自我有两种：真自我，假自我。有真自我的人，他的心理与行为是从自己的感觉出发；有假自我者，他的一切是围绕着别人的评价而构建。
　　有真自我的人，他知道自己要什么。并且，即便他没要到什么，他仍然有一种内在的自我价值感。有假自我的人，不管他的欲望看起来有多强，其实是不知道自己要什么，他要的，是别人都要的，若实现了，他就觉得自己有高自我价值感，若不能实现，他的自我价值感就崩塌了。
　　一个社会中，若无数人有真自我，他们的行为都是从自己的感觉出发，而每个人的感觉势必千差万别，于是，他们的行为也就千差万别。也就有了哲学家罗素所说的那种境界——“须知参差多差，乃是幸福的本源”。
　　中国文化大批量地生产假自我，所以，绝大多数中国人的心理行为，都不是从自己的感觉出发。相反，他们要大家都要的，并期待自己要到最好的。由此，就形成了高考独木桥。
　　高考，表面上是严重影响着考生的未来，但更根本上，是决定着一个孩子的自我价值感的实现和一个家庭的“面子”，后者是更为深刻的存在。
　　我听了成千上万的故事，很惊讶地发现，在中国，无论是什么样的家庭，都对孩子的考试成绩特别在意。即便做父母的，自己意识上，真的是希望孩子快乐就好了，但是，孩子的学习成绩带来的开心与难受的程度，胜过了其他一切事情。
　　为什么会这样？在一次和高中同学的深聊中，事情逐渐清晰了。他们的事业都发展得不错，家庭也和睦，“自己的人生也没什么好追求的了，就这样了。”但孩子的成长，却有着无限的空间，所以，将目光盯到了孩子的学习上，于是，孩子的成绩不可避免地成了自己人生迟滞的他们的最在乎的点。
　　那一刻，我想，天啊，孩子的成绩竟是父母的信仰。
　　一位来做咨询的妈妈，孩子上小学二年级。一次，她收到老师的一个短信，说，你的孩子这次考了95分，而全班平均成绩是97点几分，你的孩子是倒数多少名。
　　看到短信的那一刹那，她第一时间产生的是羞耻感，这份羞耻感只是一闪现，然后转化成对孩子的生气。她去问孩子怎么回事，孩子说，哦，我有点马虎。马虎这个词，让她更生气。于是，她对孩子发了一通脾气。
　　分数，意味着什么，会让你想到什么？我问她。
　　她脱口而出说：成绩好，一切都好。
　　这是什么意思？我再问她。
　　她想了想说：成绩好，老师喜欢，同学羡慕，家长高兴，一切都变得顺利，但成绩不好，你会失去这一切。
　　如果失去这一切又会如何？我继续问。
　　她说：那太可怕了。我一次数学考了三十几分，我立即想到死，不仅仅是想到死，而是有了生不如死的感觉。
　　这段对话让我明白，她的自我也是经典的假自我，她的自我价值感，构建在外界评价之上。学习时，成绩就是评价她的自我价值的标准，工作后，这个标准就变成了成就、收入与社会地位。并且，在学习时只有成绩才是可量化的指标。所以，它成了绝对的、压倒性的标杆。
　　世上必然有无数条道路可走，但我们的应试教育体系，弄成了只有高考独木桥一条路可走，这并非是客观事实的呈现，而是普遍是假自我的我们的集体之心所创造出来的。
　　今年的高考已过去，成绩如愿的，祝福你们，愿你们在这条路上找到自己的真自我。成绩不如愿的，甚至高考失败的，同样祝福你们，愿你们能找到自己的路。作为高考失败者，你可能正处于痛苦中，你对这样的说法会说：狗屁！但请仔细觉知你的痛苦，看看这份痛苦是什么。
　　我的新浪邮箱收到了几万封信，其中约三分之一是中学生，咨询中也遇到不少考生，我发现，他们的痛苦中，列第一位的，绝不是高考成绩，而是高考失败后不知道如何面对父母、家人、老师、同学和朋友。他们觉得，自己已无脸见人，最严重的，干脆从此闭门不出，躲在家里，而且一定是一个小房间的世界里。
　　这根本不是客观事实上的失败，而是，他们以成绩或别人评价为核心的假自我破碎了。
　　若家有失败考生，希望做父母的意识到这一点。相信你们也会觉得面子上过不去，但请不要再将你们的挫败感传递给孩子，这个时候要理解与接纳孩子，并告诉孩子，真是抱歉，过去我们让你形成了考试成绩就是一切的心理，现在我们看看，怎样可以破了这种心理。
　　并且，我们真心希望，和你一起学习，快乐才是最重要的。
　　武志红
　　（作者系著名心理学家、广州武志红心理咨询中心心理咨询师、培训师）