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从西宁出发一路往西，穿过一座座村庄，便到了两山夹峙，奇石突兀，河水湍流，回环曲折的狭窄地带，这里就是东峡。
东峡也称戎峡、西石峡，西南为药水峡，西北为巴燕峡。三条沟谷山山对峙，远看青山如黛，层峦耸翠，叠嶂垂青，幽深静谧，满山苍翠，桦树、柳树、绿草，蓊蓊郁郁，密密匝匝，处处青翠欲滴，秀色可餐。近观马莲花、野菊花，舒展开放。湟水河、药水河、响河缠绕在山脚下，蜿蜒在沟底不间断地流泻，无论是夏季痛快淋漓地飞驰，还是在冬天被冰雪封冻的河道里汩汩流淌，都与世无争地与寂寞的山花、百草、树木同枯同荣，春来秋去永不停歇。大山和河水生死相依，在高远湛蓝的晴空下构成了万千瑰丽的景象。109、315国道线、西湟高速公路、青藏铁路依山傍水在山涧谷底盘旋迂回中九曲回肠、蜿蜒曲折。这里不仅有大河的雄壮，波涛汹涌，气势宏大，更有江峡的险、奇、幽、秀，弯环曲折，奇峰耸峙，异景接踵。河水清冽，平静处山色倒映，鱼鸭游弋，险峻处如滚滚惊雷，发出奇异的响声。置身这般景致中，恍入黄山、泰山、青城山等名山中，秀丽、巍峨、险峻、禅境全辉映在眼前。此时，令人心境愉悦，惬意悠悠。
湟水河奔涌而下，穿山越谷，穿行在沟壑险滩，与乱石相碰，与悬崖嬉戏，把自身勇敢地撞击成雪白的浪花，给人以生命的顽强，其声回荡于峡中，或为洪钟，或为滚滚惊雷，走一路，响一路，乱石密集的地方，声如千军万马嘶杀阵阵，响彻河谷，此河被称为“响河尔”。 响河水河水清冽，平静处山色倒映，鱼鸭游弋，险峻处喷珠溅玉，雾气蒸腾，让人叹为观止。
东峡，山虽高而林密，突然让人感到江南的水墨流韵一下充盈头脑，车在山底行，人在画中游，染游人翠绿、浅绿、深绿和墨绿，占尽钟毓灵秀。更有山丹花、野勺药、野菊花，开得红艳艳，如奔放无束的山姑娘，见了便不忍离去。
东峡是一幅画，一幅可触摸的画，可闻其香，感其色。天地造化间，一处处苍劲有力的摩崖石刻不时出现在眼前，仔细品读，认真体悟，会生出不一样的韵味来。
佛教主张善恶，因果，轮回。自东汉开始佛教传入我国后，湟源峡便成为佛教信徒们去西藏、印度等地拜佛学经的必经之地，特别是从东汉延康年间佛教寺院扎藏寺在湟源的建成，明万历六年（1578年）三世达赖喇嘛到扎藏寺传经，清朝乾隆皇帝给扎藏寺御赐“佛光普照”匾额，到朝廷在藏传佛教寺院东科寺举行的祭海活动等，湟源成了佛事活动的主要场所和交通要冲，为周边以及中原一带的佛教僧侣的往来带来了无限的空间。
然而，东峡由于坡陡崖峭，地势险要。峡谷两侧，群山崔嵬，蜂峦兀立，高山相峙，峭壁千仞，具有“一夫当关、万夫莫开”之势，加上人烟稀少，僧侣们途经此地，或许人困马乏，斋食殆尽，或许这是一块风水宝地，便用歇息之机胸怀虔诚之心在壁面突兀，崖石空悬，人称：“佛尔崖”的石崖下的光滑岩面上镌刻佛像，久而久之，随着众僧的补充完善，佛像更趋完整，画面更加丰富，岩刻成了承载历史和信仰宗教的象征。
清代以来，大凡文人墨客，戎马将士，主政地方的官员路过此地，以此壮美的胜景和险要的地理，触景生情，留下墨宝镌刻于崖，这对于风光无限的美景和险象环生的地理无疑起到了画龙点睛的效果。
湟源是中原通往青海青南藏区和西藏的主要通道，是南丝绸之路、唐蕃古道的主要通道，号称“海藏咽喉”“海藏通衢”。而醒目的“海藏咽喉”四个字，是清西宁兵备道鄂云布所题，墨迹遒劲冷峻，笔力囊括，造语挺拔，饱含着这位大清王朝驻西宁“警备司令员”对此军事要冲的严重关注，恰如其分地道出了这一唐蕃古道，丝绸之路的险要。多少年来，人们凭借这一天险，修筑工事，作为战略防御的最佳地段。海藏咽喉石刻作为200多年前的实物，具有不可替代的文物价值和文化遗存。清道光21年（1841年），丹噶尔抚边同知黄文柄看到东峡远岫烟雨，山色空蒙，景色秀美，河水奔流的美妙景象，才思敏捷的他留下了大气磅礴，字体飘逸畅美的“山高水长”四个大字，镌刻于崖，活托出这位远从安徽来此地为官者在处理政务之余，乐游山水的闲情雅致。
峡区虽然不长，却一步一景，行于其间，宛若进入奇丽的画廊，除了观赏青山如黛，碧水琮琮，桦林似涛，苍崖层层的胜景，还能体会如河水般缓缓流淌于山水之间深厚的文化底蕴。“活民渠水” “山高水长” “海藏咽喉” “转危为安”等摩崖大字如珠如玑，点缀其间，透着灵性，展示着一方山水的原生之美。静观此景，使人会产生无比愉悦，无比惬意的舒爽心情。同时还会领略到南丝绸之路、唐蕃古道之恢弘气势。
大自然鬼斧神工的杰作连同人文景观融汇一处，便给东峡以别样的雅致。东峡的美不在于我们如何赏识犹如大师笔下的画廊，而在于这峡谷中得到了一种文化的享受、文化的熏陶，以及这块地方浓郁的文化氛围。正因为它浸透和漫漶着文化的汁液，才使每一位来这里的人心旌摇动，慨叹上苍的独厚与赐予，于是，人们就对它有了莫名的崇拜。在这里寻幽探胜，让人领略到了都市无法领略的一派天籁壮观，让人感受到了人与自然的和谐共融。
拉拉沟风光无限
祁连山的余脉大坂山下的拉拉沟里，两山对峙，沟壑纵横，风光幽静，山谷青翠，鸟语花香，流泉垂挂，令人心旷神怡，是休闲娱乐的好去处。这里气候特殊，川水、浅山、脑山三个区域相连，网状的柏油马路四通八达，一条通往海南草原，一条通往海北草原，两条路连接着青海湖；这里既有江南水乡美景，又有高原草甸风光，不同的地方具有不同的景致和韵味。沟内绿树成荫，谷深林幽，山异石奇，山溪清涓。满山的柳树、桦树，郁郁葱葱，青翠欲滴；满山的薪炭林，覆盖苍山，呵护群山，拉拉河从大坂山的沟垴间溢出，润泽着万亩农田和两岸儿女。崇山峻岭间，幽谷丛林中，到处流淌着绿色的汁液，释放着优美的景色。到这里游玩，使人体会到大自然的静幽灵深，鬼斧神工。高原旖旎风光会陶醉肺腑，心情格外舒畅。 沿着拉拉河行走，只见一束束阳光在水中折射眩目的七彩光环，河水时而平缓地流淌，时而冲向河中的卧牛石，惊涛骇浪般涌起浪花，在河畔左冲右突，汹涌澎湃，峰回流转，河流声响遏云，如一曲曲悠扬、和谐、唯美的交响乐。
拉卓奈、莫布拉、石崖庄、三条沟村，森林密布，遮天蔽日，满目葱茏，生机盎然。密林间芳草茵茵，野花绽放，阳光从树荫间穿过，洒落在草地上，草尖上的露珠散发出耀眼的光芒。地上的青草葳蕤繁茂，鲜花艳丽，一股股花草的淡淡香味随着一阵阵轻风扑面而来，芳香醉人。开阔地阳光温热，惬意悠悠。随意走出树林，上到山腰间，近看麦浪翻滚，菜花飘香。远看青烟缭绕，峻崖拔地，绿野青畴，村麓烟霞，只见树木，不见村庄，一道道山岭峥嵘突兀，峰峦连绵不绝，植被繁茂，沟壑纵横，景色迷人，山泉潺潺，耳边不时传来汩汩流淌的河水声和婉转的鸟鸣声。洁白的云朵轻悠悠漂浮在蓝蓝的天空中，温情脉脉地俯视着灵秀的大地，雄鹰时而在山腰间盘旋，时而腾空而起，箭一般飞上蓝天。百灵鸟的叫声和着汩汩流淌的水声，似一曲美轮美奂的天籁之音，响彻在山峦沟壑间，震撼心灵。近年来，林间又增加了许多“农家乐”，让人在享受山水美景的同时，还会吃到农家饭菜，真是让人得到了野趣的享受，乐不思蜀。
窑洞、巴汉、新胜、黄茂尔、牙麻岔等村以高原草甸为主，虽然深居沟谷但并不狭窄，连绵的群山、嵯峨的峰峦，在云海中起伏，幽深高淼，引人无限遐想。阳光明媚的夏日，微风吹拂，青草摇曳，太阳释放着能量。站在草地，极目四望，一片片金黄的油菜花、蓝茵茵的马莲花、嫩黄的水晶晶花、粉色的五瓣花、红白相间的蔓头（狼毒）花等，把大地装扮的姹紫嫣红，光彩夺人。远处群山叠翠，峰峦起伏，大泼墨似的色调中，蕴含着幽微和细腻、神奇与瑰丽。浮云般的牛羊，星星点点徜徉在碧草与野花丛中。百灵齐唱，婉转动听。天上的白云时而像棉絮，时而像羊群，在瓦蓝的天空中缓缓流动着，变幻着，迤逦出长长的云丝，将蓝天装扮的婀娜多姿，如诗如画，令人心神迷醉。
漫步在河的源头，汹涌流淌、滋润两岸花草树木、果蔬农田，滋生出江南一样田园美景的河水，在这里悠闲自得，慢悠悠向下流淌，河床内的麻拉石被没受任何污染的河水的冲洗，洁白的像珍珠。坐在河边，看水的流式，听水的歌唱，大自然的妙趣会让你释怀。站在山顶，任凭和煦的风儿吹打着脸颊，撩拨着衣襟，闻到空气中弥漫着金露梅、银露梅以及各种野花浓郁的芳香时，会情不自禁。设色浓丽明雅，皴染严谨细密。特别是山间厚云排叠，造成了云气迷蒙的幽远空间，展现出远离世俗、虚幻缥缈的人间仙境，使人情思邈远，陶然欲醉。
【作者简介】陈有仓，西宁市湟源县人。作品散见于《散文百家》《新阅读》《时代文学》《青海湖》《雪莲》《意林文汇》《文艺报》《青海日报》等报刊杂志上。多篇作品被收录到全国公开出版的各种文集和试卷中，并多次在省内外获奖。出版民俗专著《河湟婚俗》。主编《灵秀湟源》。系中国散文学会、青海省作协会员，青海省散文报告文学学会理事，西宁市作协副主席，《日月》文学杂志主编。
东峡也称戎峡、西石峡，西南为药水峡，西北为巴燕峡。三条沟谷山山对峙，远看青山如黛，层峦耸翠，叠嶂垂青，幽深静谧，满山苍翠，桦树、柳树、绿草，蓊蓊郁郁，密密匝匝，处处青翠欲滴，秀色可餐。近观马莲花、野菊花，舒展开放。湟水河、药水河、响河缠绕在山脚下，蜿蜒在沟底不间断地流泻，无论是夏季痛快淋漓地飞驰，还是在冬天被冰雪封冻的河道里汩汩流淌，都与世无争地与寂寞的山花、百草、树木同枯同荣，春来秋去永不停歇。大山和河水生死相依，在高远湛蓝的晴空下构成了万千瑰丽的景象。109、315国道线、西湟高速公路、青藏铁路依山傍水在山涧谷底盘旋迂回中九曲回肠、蜿蜒曲折。这里不仅有大河的雄壮，波涛汹涌，气势宏大，更有江峡的险、奇、幽、秀，弯环曲折，奇峰耸峙，异景接踵。河水清冽，平静处山色倒映，鱼鸭游弋，险峻处如滚滚惊雷，发出奇异的响声。置身这般景致中，恍入黄山、泰山、青城山等名山中，秀丽、巍峨、险峻、禅境全辉映在眼前。此时，令人心境愉悦，惬意悠悠。
湟水河奔涌而下，穿山越谷，穿行在沟壑险滩，与乱石相碰，与悬崖嬉戏，把自身勇敢地撞击成雪白的浪花，给人以生命的顽强，其声回荡于峡中，或为洪钟，或为滚滚惊雷，走一路，响一路，乱石密集的地方，声如千军万马嘶杀阵阵，响彻河谷，此河被称为“响河尔”。 响河水河水清冽，平静处山色倒映，鱼鸭游弋，险峻处喷珠溅玉，雾气蒸腾，让人叹为观止。
东峡，山虽高而林密，突然让人感到江南的水墨流韵一下充盈头脑，车在山底行，人在画中游，染游人翠绿、浅绿、深绿和墨绿，占尽钟毓灵秀。更有山丹花、野勺药、野菊花，开得红艳艳，如奔放无束的山姑娘，见了便不忍离去。
东峡是一幅画，一幅可触摸的画，可闻其香，感其色。天地造化间，一处处苍劲有力的摩崖石刻不时出现在眼前，仔细品读，认真体悟，会生出不一样的韵味来。
佛教主张善恶，因果，轮回。自东汉开始佛教传入我国后，湟源峡便成为佛教信徒们去西藏、印度等地拜佛学经的必经之地，特别是从东汉延康年间佛教寺院扎藏寺在湟源的建成，明万历六年（1578年）三世达赖喇嘛到扎藏寺传经，清朝乾隆皇帝给扎藏寺御赐“佛光普照”匾额，到朝廷在藏传佛教寺院东科寺举行的祭海活动等，湟源成了佛事活动的主要场所和交通要冲，为周边以及中原一带的佛教僧侣的往来带来了无限的空间。
然而，东峡由于坡陡崖峭，地势险要。峡谷两侧，群山崔嵬，蜂峦兀立，高山相峙，峭壁千仞，具有“一夫当关、万夫莫开”之势，加上人烟稀少，僧侣们途经此地，或许人困马乏，斋食殆尽，或许这是一块风水宝地，便用歇息之机胸怀虔诚之心在壁面突兀，崖石空悬，人称：“佛尔崖”的石崖下的光滑岩面上镌刻佛像，久而久之，随着众僧的补充完善，佛像更趋完整，画面更加丰富，岩刻成了承载历史和信仰宗教的象征。
清代以来，大凡文人墨客，戎马将士，主政地方的官员路过此地，以此壮美的胜景和险要的地理，触景生情，留下墨宝镌刻于崖，这对于风光无限的美景和险象环生的地理无疑起到了画龙点睛的效果。
湟源是中原通往青海青南藏区和西藏的主要通道，是南丝绸之路、唐蕃古道的主要通道，号称“海藏咽喉”“海藏通衢”。而醒目的“海藏咽喉”四个字，是清西宁兵备道鄂云布所题，墨迹遒劲冷峻，笔力囊括，造语挺拔，饱含着这位大清王朝驻西宁“警备司令员”对此军事要冲的严重关注，恰如其分地道出了这一唐蕃古道，丝绸之路的险要。多少年来，人们凭借这一天险，修筑工事，作为战略防御的最佳地段。海藏咽喉石刻作为200多年前的实物，具有不可替代的文物价值和文化遗存。清道光21年（1841年），丹噶尔抚边同知黄文柄看到东峡远岫烟雨，山色空蒙，景色秀美，河水奔流的美妙景象，才思敏捷的他留下了大气磅礴，字体飘逸畅美的“山高水长”四个大字，镌刻于崖，活托出这位远从安徽来此地为官者在处理政务之余，乐游山水的闲情雅致。
峡区虽然不长，却一步一景，行于其间，宛若进入奇丽的画廊，除了观赏青山如黛，碧水琮琮，桦林似涛，苍崖层层的胜景，还能体会如河水般缓缓流淌于山水之间深厚的文化底蕴。“活民渠水” “山高水长” “海藏咽喉” “转危为安”等摩崖大字如珠如玑，点缀其间，透着灵性，展示着一方山水的原生之美。静观此景，使人会产生无比愉悦，无比惬意的舒爽心情。同时还会领略到南丝绸之路、唐蕃古道之恢弘气势。
大自然鬼斧神工的杰作连同人文景观融汇一处，便给东峡以别样的雅致。东峡的美不在于我们如何赏识犹如大师笔下的画廊，而在于这峡谷中得到了一种文化的享受、文化的熏陶，以及这块地方浓郁的文化氛围。正因为它浸透和漫漶着文化的汁液，才使每一位来这里的人心旌摇动，慨叹上苍的独厚与赐予，于是，人们就对它有了莫名的崇拜。在这里寻幽探胜，让人领略到了都市无法领略的一派天籁壮观，让人感受到了人与自然的和谐共融。
拉拉沟风光无限
祁连山的余脉大坂山下的拉拉沟里，两山对峙，沟壑纵横，风光幽静，山谷青翠，鸟语花香，流泉垂挂，令人心旷神怡，是休闲娱乐的好去处。这里气候特殊，川水、浅山、脑山三个区域相连，网状的柏油马路四通八达，一条通往海南草原，一条通往海北草原，两条路连接着青海湖；这里既有江南水乡美景，又有高原草甸风光，不同的地方具有不同的景致和韵味。沟内绿树成荫，谷深林幽，山异石奇，山溪清涓。满山的柳树、桦树，郁郁葱葱，青翠欲滴；满山的薪炭林，覆盖苍山，呵护群山，拉拉河从大坂山的沟垴间溢出，润泽着万亩农田和两岸儿女。崇山峻岭间，幽谷丛林中，到处流淌着绿色的汁液，释放着优美的景色。到这里游玩，使人体会到大自然的静幽灵深，鬼斧神工。高原旖旎风光会陶醉肺腑，心情格外舒畅。 沿着拉拉河行走，只见一束束阳光在水中折射眩目的七彩光环，河水时而平缓地流淌，时而冲向河中的卧牛石，惊涛骇浪般涌起浪花，在河畔左冲右突，汹涌澎湃，峰回流转，河流声响遏云，如一曲曲悠扬、和谐、唯美的交响乐。
拉卓奈、莫布拉、石崖庄、三条沟村，森林密布，遮天蔽日，满目葱茏，生机盎然。密林间芳草茵茵，野花绽放，阳光从树荫间穿过，洒落在草地上，草尖上的露珠散发出耀眼的光芒。地上的青草葳蕤繁茂，鲜花艳丽，一股股花草的淡淡香味随着一阵阵轻风扑面而来，芳香醉人。开阔地阳光温热，惬意悠悠。随意走出树林，上到山腰间，近看麦浪翻滚，菜花飘香。远看青烟缭绕，峻崖拔地，绿野青畴，村麓烟霞，只见树木，不见村庄，一道道山岭峥嵘突兀，峰峦连绵不绝，植被繁茂，沟壑纵横，景色迷人，山泉潺潺，耳边不时传来汩汩流淌的河水声和婉转的鸟鸣声。洁白的云朵轻悠悠漂浮在蓝蓝的天空中，温情脉脉地俯视着灵秀的大地，雄鹰时而在山腰间盘旋，时而腾空而起，箭一般飞上蓝天。百灵鸟的叫声和着汩汩流淌的水声，似一曲美轮美奂的天籁之音，响彻在山峦沟壑间，震撼心灵。近年来，林间又增加了许多“农家乐”，让人在享受山水美景的同时，还会吃到农家饭菜，真是让人得到了野趣的享受，乐不思蜀。
窑洞、巴汉、新胜、黄茂尔、牙麻岔等村以高原草甸为主，虽然深居沟谷但并不狭窄，连绵的群山、嵯峨的峰峦，在云海中起伏，幽深高淼，引人无限遐想。阳光明媚的夏日，微风吹拂，青草摇曳，太阳释放着能量。站在草地，极目四望，一片片金黄的油菜花、蓝茵茵的马莲花、嫩黄的水晶晶花、粉色的五瓣花、红白相间的蔓头（狼毒）花等，把大地装扮的姹紫嫣红，光彩夺人。远处群山叠翠，峰峦起伏，大泼墨似的色调中，蕴含着幽微和细腻、神奇与瑰丽。浮云般的牛羊，星星点点徜徉在碧草与野花丛中。百灵齐唱，婉转动听。天上的白云时而像棉絮，时而像羊群，在瓦蓝的天空中缓缓流动着，变幻着，迤逦出长长的云丝，将蓝天装扮的婀娜多姿，如诗如画，令人心神迷醉。
漫步在河的源头，汹涌流淌、滋润两岸花草树木、果蔬农田，滋生出江南一样田园美景的河水，在这里悠闲自得，慢悠悠向下流淌，河床内的麻拉石被没受任何污染的河水的冲洗，洁白的像珍珠。坐在河边，看水的流式，听水的歌唱，大自然的妙趣会让你释怀。站在山顶，任凭和煦的风儿吹打着脸颊，撩拨着衣襟，闻到空气中弥漫着金露梅、银露梅以及各种野花浓郁的芳香时，会情不自禁。设色浓丽明雅，皴染严谨细密。特别是山间厚云排叠，造成了云气迷蒙的幽远空间，展现出远离世俗、虚幻缥缈的人间仙境，使人情思邈远，陶然欲醉。
【作者简介】陈有仓，西宁市湟源县人。作品散见于《散文百家》《新阅读》《时代文学》《青海湖》《雪莲》《意林文汇》《文艺报》《青海日报》等报刊杂志上。多篇作品被收录到全国公开出版的各种文集和试卷中，并多次在省内外获奖。出版民俗专著《河湟婚俗》。主编《灵秀湟源》。系中国散文学会、青海省作协会员，青海省散文报告文学学会理事，西宁市作协副主席，《日月》文学杂志主编。