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贾母，《红楼梦》贾府里的“老祖宗”。“老祖宗”得耄耋之寿，这在二百多年前，无疑是高龄老人了。老太太可有延年益寿的养生大法？是否研究过《黄帝内经》之类的养生简编？从《红楼梦》里看是没有。她并不懂养生的理论，但她却真的是养生有法。她的养生之道，在和刘姥姥拉家常时，全部抖了出来。她说：“我老了……不过嚼得动的吃两口，睡一觉，问了时和这些孙子孙女儿玩笑会子就完了。”这叫做顺其自然，怎么舒服怎么过，快快活活打发每一天。节制饮食。贾府佳肴美酒经岁不断，美食当前，贾母并不贪吃一饱口福，只是“浅尝辄止”。油腻熏的食品，她