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牙齿越白越好？
“我的牙齿总是黄黄的，做白一点更好看”“牙齿越白越健康”……相信有这些想法的人并不在少数，受各种美白牙膏广告的误导，很多朋友都把拥有洁白的牙齿当作是健康的象征，牙齿真的越白越好吗？
判断：不是。
论据：牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。而现在市场上常见的牙齿美白剂最早出现是为了改善美国人自身牙齿增龄性变化。白种人随着年龄的增长，到达一定年龄时牙齿就会产生变化，但是这种增龄性在黄种人身上表现得并不那么明显。因而，不可盲目地追求一味的漂白，适合自己的才是最好的。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色协调的牙齿颜色才是最健康的。而因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。
现烤面包残留酵母致癌？
最近网上流传一个说法：刚烤的面包是不能吃的，因为会致癌！刚烤的面包仍处高温状态，面包的酵母并没有完全消失，此时食用面包会将有害的致癌物食入，只有当面包的中心温度降至40摄氏度以下冷却后，酵母作用才会停止，此时面包中的二氧化碳充分排出才能安心食用。这是真的吗？
判断：不是。
论据：南京医科大学营养与食品卫生学某副教授表示，酵母是微生物，在做面包中的作用在于发面阶段，烤面包的温度一般在200摄氏度左右，但还没到这个温度时，酵母就早已死光了；其次，没有任何证据显示酵母有“致癌性”。退一步说，如果刚烤好的面包真有致癌性，那么放冷了之后也依然会存在。刚烤的面包太烫，会影响健康倒是个值得注意的问题，长期吃太烫的食物可能增加患口腔癌的风险。但是这个“太烫”不是针对面包，而是对任何食物饮料都成立。
趴着睡对眼睛不好？
不论是学生还是上班族，当感到累的时候，总会习惯趴着睡一会，近日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博被转发达1万多次，消息称趴着午休对眼睛很不好，这是真的吗？
判断：是。
论据：专家认为这种说法有一定道理，趴着睡觉的确对眼睛有害，枕在胳膊上眼球受到压迫，如果长时间这样，便会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼的发病率。眼球若受外界长时间的压迫，的确会使眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛休息好，还能让颈椎等其它部位真正松弛休整。
静脉曲张袜能瘦腿吗？
近来，“静脉曲张袜”成为网上的热销产品，很多爱美的女性因为相信此款袜子可以瘦腿，所以疯狂地喜爱。台湾艺人蔡依林对静脉曲张袜的酷爱更让这一产品备受追捧，但静脉曲张袜真的有瘦腿作用吗？
判断：不是。
论据：其实在医学上，这种被称作“静脉曲张袜”的产品是一种医用治疗器械，具有辅助静脉曲张病人减轻下肢坠胀感的作用，但本身没有治疗和预防静脉曲张的功效，所以它的瘦腿作用在医学上是不被专家们认同的。静脉曲张袜比普通丝袜厚度更厚，透气性不强，穿上去使腿部皮肤呈一种绷紧状态，不能进行很好的有氧呼吸，长此以往，则会适得其反，不仅会使爱美女士腿部皮肤变差，还可能促发静脉曲张的形成。可以说，静脉曲张袜不带有保健、燃脂作用，只是从外表上看紧实的静脉曲张袜让腿部更加有曲线感而已。
宝宝脐带剪的晚能防贫血？
网上流传一说法，晚剪脐带2分钟能提高新生儿免疫力甚至减少孩子以后患贫血的几率，这种说法强调让更多血液通过胎盘和脐带流入婴儿体内，从而增加婴儿体内铁质，减少婴儿在出生数周或数月内贫血的风险，这是真的吗？
判断：不是。
论据：解放军总参谋部总医院妇产科副主任王若薇介绍到，在新生儿取出还没剪断脐带的阶段，如果时间隔得较长，新生儿的身体会在很快的时间内散热，对于胎动波动快的婴儿会有一定的危险。所以，婴儿离开母体，在规定的20秒左右剪断脐带，予以保暖是十分必要的。另外在实际操作中，医生还往往习惯性地将脐带内血液向母体方向挤压一些，减少血液流入婴儿体内。王若薇解释说，婴儿在母体内吸收的红细胞，本身是足量并高于正常标准的，婴儿在诞生的头一两天内，会将自身过高的红细胞快速代谢、破坏，生成胆红素等代谢产物并排泄出体外，如果在剪脐带时还故意增加血液及红细胞回流，会加重新生儿代谢压力，甚至可能导致婴儿感染黄疸或罹患红细胞过多症。
转呼啦圈伤子宫？
说起转呼啦圈一直有一种说法是“转呼啦圈减肥会致内脏移位、子宫下垂”，这种说法一直让许多想依靠转呼啦圈瘦身的女性朋友害怕不已，转呼啦圈真的会伤子宫吗？
判断：不是。
论据：虽然这种说法由来已久，但目前也没有权威的观察资料显示，转呼啦圈对内脏、子宫有危害。因为转呼啦圈不会对内脏产生一个直接的压迫，压迫只在腹肌、腰肌，当人在运动的时候，人体的腰肌、腹肌紧张，从而保护内脏。正常的情况下，没有受孕的子宫是一个重约50克、鸡蛋大小的器官，子宫位于骨盆的最下端，受骨盆保护，所以转呼啦圈转不到子宫的位置。而转呼啦圈作为一项体育运动项目，只要运动者自身机体没有问题，运动量又适中的话，就不会对内脏、子宫有影响。但千万不要在进餐后立即进行剧烈运动，否则可能会对肠胃不好，同时这项运动对于孕妇来讲太过剧烈，孕妇应该避免去做。
新杂志不能马上看？
微博上一则“小心！新买杂志不能马上看！”的微博被网友关注，微博内容称新杂志气味来源于印杂志用的油墨，油墨中含有对人体有害的苯。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，导致白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病，这是真的吗？
判断：不是。
论据：专家指出，杂志印刷的过程中，必定要使用一定量的化学物质，如果从尽量减少人体接触化学物质的角度来说，把刚买回来的新杂志放一放再看，尤其是在太阳光、通风的地方晾一晾，使杂志上面的挥发性化学物质减少，毫无疑问是对人体健康有利的。但如果说新杂志的油墨气味能提高惠白血病、血小板减少与再生障碍性贫血疾病的可能，这种说法未免有些言重。在印刷行业执业人群中，因为这一职业而患上白血病、贫血等疾病的人数量很少，所以说看新杂志闻油墨味就能致病这一说法，还缺乏临床和现实依据。
“家用制氧机”包治百病？
最近网络上流传一条“家用制氧机”包治百病的消息，说靠吸氢就可以治疗各种疾病。“家用制氢机”直的右这么神奇的疗效吗？
判断：不是。
论据：走访一些医药器具店和药店，发现家用制氧机的价格从一两千元到几千元不争销售人员推销时特别肯定地说保证能治病，像肺不好或者有哮喘、心血管疾病的人都非常适合吸氧。有的商家不仅大力宣传它的治疗效果，为了消除顾客的疑虑，他们还说家用制氧机和医院用的吸痒设备是一样的。其实从技术上和参数上来说，医院里用的吸氧设备和外面市场卖的家用制氧机完全不同，根本就不能混为一谈。家用制氧机只对缺氧的人群有辅助治疗的作用，而正常人使用可能会对身体造成一定的损害，严重的还可能造成氧中毒。作为一种压力气体，医用的氧目前已经被纳入药品管理体系，生产企业需严格执行质量认证，手续十分繁琐，所以很少人愿意经营医用氧，但在市面上看到的这些家用制氧机绝大部分属于小家电，根本就不具备任何治疗的功效。
“我的牙齿总是黄黄的，做白一点更好看”“牙齿越白越健康”……相信有这些想法的人并不在少数，受各种美白牙膏广告的误导，很多朋友都把拥有洁白的牙齿当作是健康的象征，牙齿真的越白越好吗？
判断：不是。
论据：牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。而现在市场上常见的牙齿美白剂最早出现是为了改善美国人自身牙齿增龄性变化。白种人随着年龄的增长，到达一定年龄时牙齿就会产生变化，但是这种增龄性在黄种人身上表现得并不那么明显。因而，不可盲目地追求一味的漂白，适合自己的才是最好的。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色协调的牙齿颜色才是最健康的。而因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。
现烤面包残留酵母致癌？
最近网上流传一个说法：刚烤的面包是不能吃的，因为会致癌！刚烤的面包仍处高温状态，面包的酵母并没有完全消失，此时食用面包会将有害的致癌物食入，只有当面包的中心温度降至40摄氏度以下冷却后，酵母作用才会停止，此时面包中的二氧化碳充分排出才能安心食用。这是真的吗？
判断：不是。
论据：南京医科大学营养与食品卫生学某副教授表示，酵母是微生物，在做面包中的作用在于发面阶段，烤面包的温度一般在200摄氏度左右，但还没到这个温度时，酵母就早已死光了；其次，没有任何证据显示酵母有“致癌性”。退一步说，如果刚烤好的面包真有致癌性，那么放冷了之后也依然会存在。刚烤的面包太烫，会影响健康倒是个值得注意的问题，长期吃太烫的食物可能增加患口腔癌的风险。但是这个“太烫”不是针对面包，而是对任何食物饮料都成立。
趴着睡对眼睛不好？
不论是学生还是上班族，当感到累的时候，总会习惯趴着睡一会，近日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博被转发达1万多次，消息称趴着午休对眼睛很不好，这是真的吗？
判断：是。
论据：专家认为这种说法有一定道理，趴着睡觉的确对眼睛有害，枕在胳膊上眼球受到压迫，如果长时间这样，便会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼的发病率。眼球若受外界长时间的压迫，的确会使眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛休息好，还能让颈椎等其它部位真正松弛休整。
静脉曲张袜能瘦腿吗？
近来，“静脉曲张袜”成为网上的热销产品，很多爱美的女性因为相信此款袜子可以瘦腿，所以疯狂地喜爱。台湾艺人蔡依林对静脉曲张袜的酷爱更让这一产品备受追捧，但静脉曲张袜真的有瘦腿作用吗？
判断：不是。
论据：其实在医学上，这种被称作“静脉曲张袜”的产品是一种医用治疗器械，具有辅助静脉曲张病人减轻下肢坠胀感的作用，但本身没有治疗和预防静脉曲张的功效，所以它的瘦腿作用在医学上是不被专家们认同的。静脉曲张袜比普通丝袜厚度更厚，透气性不强，穿上去使腿部皮肤呈一种绷紧状态，不能进行很好的有氧呼吸，长此以往，则会适得其反，不仅会使爱美女士腿部皮肤变差，还可能促发静脉曲张的形成。可以说，静脉曲张袜不带有保健、燃脂作用，只是从外表上看紧实的静脉曲张袜让腿部更加有曲线感而已。
宝宝脐带剪的晚能防贫血？
网上流传一说法，晚剪脐带2分钟能提高新生儿免疫力甚至减少孩子以后患贫血的几率，这种说法强调让更多血液通过胎盘和脐带流入婴儿体内，从而增加婴儿体内铁质，减少婴儿在出生数周或数月内贫血的风险，这是真的吗？
判断：不是。
论据：解放军总参谋部总医院妇产科副主任王若薇介绍到，在新生儿取出还没剪断脐带的阶段，如果时间隔得较长，新生儿的身体会在很快的时间内散热，对于胎动波动快的婴儿会有一定的危险。所以，婴儿离开母体，在规定的20秒左右剪断脐带，予以保暖是十分必要的。另外在实际操作中，医生还往往习惯性地将脐带内血液向母体方向挤压一些，减少血液流入婴儿体内。王若薇解释说，婴儿在母体内吸收的红细胞，本身是足量并高于正常标准的，婴儿在诞生的头一两天内，会将自身过高的红细胞快速代谢、破坏，生成胆红素等代谢产物并排泄出体外，如果在剪脐带时还故意增加血液及红细胞回流，会加重新生儿代谢压力，甚至可能导致婴儿感染黄疸或罹患红细胞过多症。
转呼啦圈伤子宫？
说起转呼啦圈一直有一种说法是“转呼啦圈减肥会致内脏移位、子宫下垂”，这种说法一直让许多想依靠转呼啦圈瘦身的女性朋友害怕不已，转呼啦圈真的会伤子宫吗？
判断：不是。
论据：虽然这种说法由来已久，但目前也没有权威的观察资料显示，转呼啦圈对内脏、子宫有危害。因为转呼啦圈不会对内脏产生一个直接的压迫，压迫只在腹肌、腰肌，当人在运动的时候，人体的腰肌、腹肌紧张，从而保护内脏。正常的情况下，没有受孕的子宫是一个重约50克、鸡蛋大小的器官，子宫位于骨盆的最下端，受骨盆保护，所以转呼啦圈转不到子宫的位置。而转呼啦圈作为一项体育运动项目，只要运动者自身机体没有问题，运动量又适中的话，就不会对内脏、子宫有影响。但千万不要在进餐后立即进行剧烈运动，否则可能会对肠胃不好，同时这项运动对于孕妇来讲太过剧烈，孕妇应该避免去做。
新杂志不能马上看？
微博上一则“小心！新买杂志不能马上看！”的微博被网友关注，微博内容称新杂志气味来源于印杂志用的油墨，油墨中含有对人体有害的苯。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，导致白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病，这是真的吗？
判断：不是。
论据：专家指出，杂志印刷的过程中，必定要使用一定量的化学物质，如果从尽量减少人体接触化学物质的角度来说，把刚买回来的新杂志放一放再看，尤其是在太阳光、通风的地方晾一晾，使杂志上面的挥发性化学物质减少，毫无疑问是对人体健康有利的。但如果说新杂志的油墨气味能提高惠白血病、血小板减少与再生障碍性贫血疾病的可能，这种说法未免有些言重。在印刷行业执业人群中，因为这一职业而患上白血病、贫血等疾病的人数量很少，所以说看新杂志闻油墨味就能致病这一说法，还缺乏临床和现实依据。
“家用制氧机”包治百病？
最近网络上流传一条“家用制氧机”包治百病的消息，说靠吸氢就可以治疗各种疾病。“家用制氢机”直的右这么神奇的疗效吗？
判断：不是。
论据：走访一些医药器具店和药店，发现家用制氧机的价格从一两千元到几千元不争销售人员推销时特别肯定地说保证能治病，像肺不好或者有哮喘、心血管疾病的人都非常适合吸氧。有的商家不仅大力宣传它的治疗效果，为了消除顾客的疑虑，他们还说家用制氧机和医院用的吸痒设备是一样的。其实从技术上和参数上来说，医院里用的吸氧设备和外面市场卖的家用制氧机完全不同，根本就不能混为一谈。家用制氧机只对缺氧的人群有辅助治疗的作用，而正常人使用可能会对身体造成一定的损害，严重的还可能造成氧中毒。作为一种压力气体，医用的氧目前已经被纳入药品管理体系，生产企业需严格执行质量认证，手续十分繁琐，所以很少人愿意经营医用氧，但在市面上看到的这些家用制氧机绝大部分属于小家电，根本就不具备任何治疗的功效。