“牛顿的长寿之道”一直是科学界饶有兴味的话题,对于牛顿的长寿,后人的评说是众说纷纭,莫衷一是。归纳一下,牛顿的长寿之道主要在以下六个方面:
　　爱制作说 牛顿从幼年起就爱制作各种“小玩意”。读中学时起,他就巧妙地制成有名的“牛顿水钟”。黎明,奇妙的水钟会自动滴水到他脸上,催他早早起身读书。在这些有趣的制作中,牛顿找到了很大乐趣,因而这种爱好一直保持到晚年。制作既要动手,又要用脑,对健康是有益的。
　　放风筝说 牛顿自幼爱放风筝。读中学时,他别出心裁地制成了一只“蜡烛风筝”。一天夜里,他把一根点燃的蜡烛系在一只风筝上,并把它放上了天——他早已准确算出要使烛光在晴空中不灭所需蜡烛的粗细和烛芯的长度——烛光在夜空的繁星下时现时隐,时亮时暗,飘忽不定,上下飞动。牛顿从放各种奇特风筝中获得乐趣,因而一生中都常爱放各种精巧独特的风筝。放风筝需在空气清新的田野上,放时不仅手、腿、腰等肌肉需运动,而且还常常抬头遥望,这对脑力劳动者的保健,特别是防止脑部疾病及明目都是很有利的。
　　追求说 牛顿自幼就开始不断追求一个个目标。他一生的伟大科学成就是多方面的,如发现了万有引力。使之成为经典力学和经典物理学的基础,以至人们也称这两种极其重要的学科为牛顿力学和牛顿物理学。此外,他还在光学、天文学、数学上都有开创性的巨大贡献。在人类科学史上有如此多巨大的乃至划时代贡献的伟人是不多的。牛顿之所以能如此,同他不断地永不满足地追求更多更深的科学真理是密切相关的。现代医学证明,集中全身智力不断攀登事业高峰时,中枢神经常常能“命令”机体各部分配合协调,富有韧性,产生较强的免疫力。从而使它们延缓衰老。
　　思维说 近二十年来,世界上越来越多的生理学家认为,脑细胞的衰老是人体衰老最重要的标志和原因,而大脑经常活动则能有效延缓脑细胞衰老。近年来,上述看法的影响颇大。牛顿从学龄前开始就非常好思,几乎一直沉湎在他的“思维王国”中。以至这方面的轶闻趣事流传甚广。许多脑生理学家认为,正是牛顿经常沉浸在“思想的宇宙”中。所以他能常葆大脑细胞的生命活力,直到耄耋垂暮仍思维敏捷。
　　宠物说 现代医学家认为,饲养照料宠物,同宠物相依为伴,对身心的调节是有益的。人们发现牛顿一生相当“宠马”。他在童年放牧时曾尝试学骑,却不幸多次摔下,以至产生“恐骑”心理,但对马的酷爱却一直未减。他先后饲养过不少爱马。科研紧张,头脑疲倦时常来马厩看望“朋友”,同它进行无声的“亲密交谈”,还常常亲自给它喂料洗刷。这些对牛顿的身心健康无疑是很有益的。而且,同猫狗等宠物相比较。马身上所带的对人体有害的病菌和传染病都要少得多。
　　牵马散步说 近年来,西方风行多年的慢跑已逐步被散步所取代。医学家们纷纷证明,相同距离的慢跑和散步的总运动量与总耗氧量差不多,但散步通常都比慢跑身心更显轻松自如,也更简便易行,而且进行的时间也可以长得多。对于脑力工作者来说,散步还可以融工作、健身、娱悦于一炉。因而散步被称为脑力工作人员“最理想的健身方式”。人们以此来看世界文明史上的长寿脑力工作者,发现他们中有许多人都热衷于散步,而牛顿的散步方式又别具一格——他总是牵马散步。牛顿常常长时间牵着心爱的马在田野树林、河边池旁散步,边走边哼英格兰民歌小调,十分惬意。有关研究人员认为,牵马散步的保健作用又胜于普通散步。这是因为马蹄声时轻时重时快时慢,悦耳动听,富有节奏,这有利于散步人通过听觉调节放松中枢神经。更重要的是,牵马是一种很好的运动,可使臂、背、腰等普通散步时运动量不大的肌肉群也得到有效的锻炼,因而近乎全身运动。而且牵马常常要举手抬臂,牵拉时又形成一种良好的扩胸运动。这对于增强肺细胞的活动,增大肺活量,增强肺部抵御疾病侵害都相当有益。
　　从以上六点可以看出,牛顿之所以能够长寿,最主要的原因在于他拥有一种积极的生活方式,有一种健康的心理状态,这是每一位长寿者的共同点。