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文章采用文献资料法、访谈法、数据统计法收集关于少儿跆拳道启蒙及训练方法,结合自己的训练、比赛和教学经验,以及运用访谈法对遵义市巨人跆拳道师院道馆教练和黄带班进行教学研究,在教学中运用默念练习法,能有效地增强少儿的学习效率,提高学生的学习效果。文章对青少年儿童跆拳道教学质量提高有重要的意义。