浅谈中学生跳远基本弹跳素质的训练

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弹跳技术是跳远的重点与核心。因为人要获得一定的远度,必须通过弹跳技术才能获得。所以,弹跳技术是跳远训练中的重点。人体起跳后,跳跃跑速度与有力的起跳蹬伸的结合技术,则是人体跳跃远度的重要环节,也是人体获得理想的腾起远度的主要来源。由于立定跳远是小学至大学学生体质测试的重要项目之一,也是很多省市地区学生中考的必须测试项目,所以就出现了小学到大学都学立定跳远。然而学生却学不会,学不精。要改变现状,有必要对立定跳远的教学设计进行探索。
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