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最近，杜塞尔多夫大学的奥拉夫·拉赫和他的同事证明了“短暂睡眠”的“强大威力”——仅仅一个“6分钟的小盹”就能在较大程度上提高记忆力。这是迄今为止发现的，用时最短却仍能对记忆功能有帮助的睡眠。拉赫说：“这项研究结果表明，在人们进入睡眠状态的那一刻，大脑中就发生了一些能增强我们记忆力的活动。”
小睡6分钟能强化记忆
【摘 要】
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最近，杜塞尔多夫大学的奥拉夫·拉赫和他的同事证明了“短暂睡眠”的“强大威力”——仅仅一个“6分钟的小盹”就能在较大程度上提高记忆力。这是迄今为止发现的，用时最短
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2008年12期
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