他，临危决断，在飞机相撞前3秒带杆起飞，挽救了400多人的性命；他，为保护居民安全，扑倒嫌疑人，却被爆炸的汽油桶炸得面目全非；他们，出征寰宇，创造中国航天员太空驻留时间新纪录。哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行！致敬，最“帅”的英雄们！
　　航天英雄
　　——景海鹏、陈冬
　　2016年10月17日，航天员景海鹏、陈冬搭载“神舟十一号”出征太空，成功与“天宫二号”自动交会对接，并开展科学实验。这是我国第六次载人飞行任务，也是持续时间最长的一次，太空翱翔30天，创造了中国航天员太空驻留时间新纪录。
　　临危决断
　　——东航A320机长何超
　　2016年10月11日，上海虹桥机场一架东航A320客机在以时速240公里滑行起飞时，发现有另一架A330横穿跑道。千钧一发时，机长何超临危决斷，以最大推力带杆起飞。据测算，两架飞机相撞只差3秒！这名英雄机长挽救了400多人的性命，避免了一起惨烈空难！
　　浴火无悔
　　——“80后”特警张劼
　　2016年1月5日，当嫌疑人扬言引爆液化气钢瓶和汽油桶，要与住宅楼居民同归于尽时，他第一个冲入屋内，扑倒嫌疑人，汽油桶瞬间爆炸。附近居民无一伤亡，而他却被炸得面目全非。他就是安徽蚌埠市公安局特警支队民警张劼！
　　靠墙瘫坐
　　——外科医生陈磊
　　2016年5月19日，34岁安徽医科大学第二附属医院的医生陈磊，有场器官捐献手术，他和十余位医护人员紧张忙碌了一天，没有来得及吃东西，走出手术室感到头晕，便靠墙坐了下来。护士长见他劳累过度，赶紧拿了葡萄糖。这一幕传到网上后他受到赞誉，但他却说“这是工作的常态，真的没有什么特别”。
　　三入火海
　　——救火英雄王锋
　　2016年5月18日，河南南阳一居民楼突发大火，王锋三进火海救人，一路留下五六十米帶血脚印，出来时快被烧成“炭人”，98%面积烧伤，仍喊着“快救人”……虽经多方救治，王锋仍于10月1日因多器官衰竭不幸离世。
　　最可爱的中国军人
　　——抗洪战士
　　2016年7月1日，抗洪战士李金龙满脸泥泞，领到盒饭，还没吃上两口就累得睡着了，被赞“最美睡姿”。4天3夜，他先后救出17人。2016年夏天，南方普降暴雨，多地出现洪涝灾害。战士坚守在抗洪第一线，日夜作战。他们多是“90后”，是父母宠爱的孩子，此刻却成为更多人心中的英雄。
　　全身浸污水
　　——石家庄供暖工人
　　寒冬，河北石家庄市谈固二区八十二号楼阀门漏水，积水将近一米。两名供热工人不顾寒冷，脱去衣服跳下污水里检修。半小时后，他们终于换好新阀门。居民说，两名师傅冷了自己，暖了大家！
　　逆行英雄
　　——杭州消防员们
　　2016年12月12日，杭州一橡胶仓库发生火灾，杭州消防指挥中心先后调派30辆消防车投入救援。明火被控制后，很多消防员通宵作战，清理余火。凌晨三四点，已经累到极点的他们，三三两两蜷缩着席地而睡，脸上满是黑渍。
　　“赤脚医生”
　　——乡村医生李勤如
　　他是江西新干县七琴乡燥石村唯一的乡村医生，为了照顾大山里120多位“空巢老人”，他行医36年，磨破了200多双解放鞋。当地政府曾出台培训定点乡村医生的优惠政策，但没有一个人报名。