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摘要：通过篮球理论中抢、打球技术的基本分析，进一步对该技术环节的应用进行了浅层次的剖析。
关键词：篮球抢球打球
抢打球就是在防守有球队员或即将获得球的队员时利用合理的脚步动作和快速敏捷的手法不失时机的抢夺或击落对方手中球的方法。它是一种以夺取球权、破坏对方正常行动为目的的个人战术行动。如果运用恰当合理，可以提高和迫使对方改变正常的持球、运球习惯，影响其正常技术水平的发挥，为反击创造有利的条件和时机。
一、方法与时机
1.抢球
(1)方法
首先要判断时机，在持球队员思想松懈或没有保护好球，技术暴露比较明显时，迅速接近对手，以快速有力的动作把球夺过来。常采用以下方法：a.拉抢：即防守队员看准对手的持球空隙部位，迅速用两手抓住球向后突然猛拉，将球抢夺过来。b.转抢：即防守队员抓住球的同时，手臂迅速后拉，用两手转动的力量将球从对方手中抢出。
抢球时，为加大夺球的力量可以利用身体的转动力量使对方无法握住球。如果抢球不成功时，身体迅速靠近对手，力争与其形成争球。抢球的方法一般是一手在上一手在下。
(2)时机
A当对手刚接到球时，尚未做好保护球的动作。
B当对手持球转身使球暴露时。
C当对手跳起接球下落时，对手的注意力往往会集中在接球的下落动作上。
D当对手接球停止时，使球暴露并没有移动的机会。
E持球队员只注意他的防守队员，而忽视其他防守队员时，其他队员可抢球。F当对手抢到篮板球，刚落地时保护不好球，趁机把球抢掉。
2.打球
(1)方法
根据对手持球位置的不同，采用不同方法。归纳为：逆向迎击、横向堵截、背手抄打。打球时多用手指、手掌、小臂快速、短促、弹击动作。
(2)时机
A队员原地举球投篮、传球时，采用自上向下的击打方法。当持球队员由投变突时，采用自下向上的击打方法。
B当队员运球时，从地面弹起尚未触击运球队员手时，及时向前滑步用手横向堵截将球打出，并及时向前抢球。
C队员突破后的一刹那，可在运球队员的背后抄打球的后侧部。
D对手运球上篮时，防守者跟随移动，当他跨出第二步起跳举球时，用离对手身体较近的手自上向下击打。动作完成后手臂迅速撤离，避免造成犯规。
二、加强争抢篮板球过程中的保护
在起跳争抢篮板球过程中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手(或单手)抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。
三、篮球教学中应增强配合意识，密切的配合是抢篮板球获得成功的保障
现代篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接，在抢篮板球时可采用以下几种配合提高成功率。
1.内挡外抢的配合
通过内线队员的挡差，获得减弱对方高大队员抢篮板球的机会，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。
2.外挡内抢的配合
外线队员及时卡位挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会。
3.内打外抢的配合
当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。
4.左挡右抢，右挡左抢的配合
根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。
四、注意事项
1.无论是抢球还是打球都是以准确的判断为基础。
2.加强抢打球动作的速度和突然性。
3.了解对手配合意图及习惯动作，不失时机得准确出击。
4.注意与对手的身体接触，特别是背后抄打动作易造成犯规。
5.打球时手部动作要短促敏捷，不可挥大臂抡打。
6抢打球不成功时，以最快的速度恢复正确的防守姿势，并重新调整防守位置。
(责任编辑：张晓辉)
关键词：篮球抢球打球
抢打球就是在防守有球队员或即将获得球的队员时利用合理的脚步动作和快速敏捷的手法不失时机的抢夺或击落对方手中球的方法。它是一种以夺取球权、破坏对方正常行动为目的的个人战术行动。如果运用恰当合理，可以提高和迫使对方改变正常的持球、运球习惯，影响其正常技术水平的发挥，为反击创造有利的条件和时机。
一、方法与时机
1.抢球
(1)方法
首先要判断时机，在持球队员思想松懈或没有保护好球，技术暴露比较明显时，迅速接近对手，以快速有力的动作把球夺过来。常采用以下方法：a.拉抢：即防守队员看准对手的持球空隙部位，迅速用两手抓住球向后突然猛拉，将球抢夺过来。b.转抢：即防守队员抓住球的同时，手臂迅速后拉，用两手转动的力量将球从对方手中抢出。
抢球时，为加大夺球的力量可以利用身体的转动力量使对方无法握住球。如果抢球不成功时，身体迅速靠近对手，力争与其形成争球。抢球的方法一般是一手在上一手在下。
(2)时机
A当对手刚接到球时，尚未做好保护球的动作。
B当对手持球转身使球暴露时。
C当对手跳起接球下落时，对手的注意力往往会集中在接球的下落动作上。
D当对手接球停止时，使球暴露并没有移动的机会。
E持球队员只注意他的防守队员，而忽视其他防守队员时，其他队员可抢球。F当对手抢到篮板球，刚落地时保护不好球，趁机把球抢掉。
2.打球
(1)方法
根据对手持球位置的不同，采用不同方法。归纳为：逆向迎击、横向堵截、背手抄打。打球时多用手指、手掌、小臂快速、短促、弹击动作。
(2)时机
A队员原地举球投篮、传球时，采用自上向下的击打方法。当持球队员由投变突时，采用自下向上的击打方法。
B当队员运球时，从地面弹起尚未触击运球队员手时，及时向前滑步用手横向堵截将球打出，并及时向前抢球。
C队员突破后的一刹那，可在运球队员的背后抄打球的后侧部。
D对手运球上篮时，防守者跟随移动，当他跨出第二步起跳举球时，用离对手身体较近的手自上向下击打。动作完成后手臂迅速撤离，避免造成犯规。
二、加强争抢篮板球过程中的保护
在起跳争抢篮板球过程中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手(或单手)抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。
三、篮球教学中应增强配合意识，密切的配合是抢篮板球获得成功的保障
现代篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接，在抢篮板球时可采用以下几种配合提高成功率。
1.内挡外抢的配合
通过内线队员的挡差，获得减弱对方高大队员抢篮板球的机会，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。
2.外挡内抢的配合
外线队员及时卡位挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会。
3.内打外抢的配合
当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。
4.左挡右抢，右挡左抢的配合
根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。
四、注意事项
1.无论是抢球还是打球都是以准确的判断为基础。
2.加强抢打球动作的速度和突然性。
3.了解对手配合意图及习惯动作，不失时机得准确出击。
4.注意与对手的身体接触，特别是背后抄打动作易造成犯规。
5.打球时手部动作要短促敏捷，不可挥大臂抡打。
6抢打球不成功时，以最快的速度恢复正确的防守姿势，并重新调整防守位置。
(责任编辑：张晓辉)