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面对全球化日益深入的趋势与国际舆论的复杂形势,提升国家软实力、增强综合国力成为我国新时代的重要发展战略之一。作为中华民族的宝贵遗产,中华传统体育具有丰富实践经验与文化底蕴,积极响应我国“四个自信”的号召,推动海外分享是提高国家软实力的重要路径。分析了中华传统体育海外传播的重要性和可行性,并从传播主体、传播受众、传播方式和渠道、传播效果反馈四方面提出中华传统体育海外传播的实践方案。