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目的:探讨“太极游艺新简易二十四式太极拳”短期集训对于青少年健康体适能及睡眠质量的影响。方法:比较“太极游艺新简易二十四式太极拳”短期集训前后57名青少年体重、坐位体前屈、闭眼单脚站立、1分钟仰卧起坐、20米折返跑及睡眠质量情况。结果:经过一周太极拳集训后,受试者坐位体前屈成绩平均增长1.38±1.88cm,闭眼单脚站立时间平均增加33.01±70.19s,20米折返跑单程完成次数平均增加9.16±9.52次,睡眠质量评分平均降低1.05±1.94,差异具有统计学意