一直以来，总以为中国人最会养生。面对博大精深的中国养生文化，我总感到繁花似锦，颇有些眼花缭乱之感。
　　其实，每个国家都有自己的养生理念和方法，甚至很独特、很有意思。
　　让我们好好研究一下世界各国的养生理念和方法——我们的眼界和心胸，会因此而开阔；养生的思路和作法，会因此获得某些深刻的启迪。
　　草药、沐浴、泥疗、拔火罐、放血、水疗、精神疗法、虹膜诊断、针灸、顺势疗法、指压疗法、脊柱按摩疗法、草本疗法、心理疗法、医药疗法、自然疗法、冥想疗法、康复疗法和空气疗法等等养生保健方略，已在世界各国兴起。
　　公元9世纪初，顺势疗法在德国兴起，至10世纪后半期已在欧美流传。顺势疗法对糖尿病、关节炎、皮肤风疹等病症有显著的预防和保健作用。
　　古老的草药保健，在世界各国，差不多每家医疗保健机构都能应用一二。在英国，以草药、花卉为主要成分的保健品很受欢迎。
　　在意大利、瑞士、德国等国家，大多数慢性病患者，如风湿、肠道病、口腔呼吸道疾病、皮肤病的恢复期均采用传统的水疗。传统的水疗采用水下按摩、水下运动、水下喷射的方式治疗。现代水疗，因为一些现代化设施的投入，在欧洲非常受欢迎，已成为人们日常养生保健的重要内容之一。
　　健身运动作为养生保健的重要组成部分，正在世界各国的健身俱乐部和健身中心里兴起——这些健身俱乐部和健身中心虽以西方的器械健身为主，但是，拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、普拉提、拳击、跆拳道、合气道、剑道、柔道、泰拳、搏击操等亦融入其中。
　　在世界各地，还有很多隐藏在民间的健身法、养生保健疗法需要集合整个人类的智慧来继续挖掘和整理。
　　属于大文化范畴的养生保健，虽理念不同，方法各异，但目标都是为了人类的身心健康和延年益寿。世界各国的养生保健智慧，是人类精神财富和物质财富综合到一起的结晶，我们必须给予高度的重视——因为，这是人类共同的财富。
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