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我是一名退休职工，自半年前退休以后，亲戚、朋友都说我像是变了一个人，以前爱说爱笑的，现在却经常郁郁寡欢。之前看贵杂志刊登过有些老年人对退休生活不适应而导致心理出现问题，现在电视、报纸上也会经常提到要重视心理健康，可是我不太明白，究竟怎么样才算是心理健康？我现在的这种状况算不算是心理有问题呢？心理问题发展严重了是不是就是精神病？