5km越野训练的医学意义

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【摘要】

：

"如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!"古希腊的这段谚语,对军队指战员很有启迪作用.作为培养指挥员的指挥院校,着力提高学员的5 km越野能力,培养

【作者】

：

陈艳兰李西鹃王懿

【机构】

：

武警西宁指挥学校门诊部

【出处】

：

临床军医杂志

【发表日期】

：

2002年6期

【关键词】

：

5KM越野医学意义生理学

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"如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!"古希腊的这段谚语,对军队指战员很有启迪作用.作为培养指挥员的指挥院校,着力提高学员的5 km越野能力,培养学员坚韧不拔的毅力,就显得尤为重要.那么,作为一项运动,经常进行5 km越野究竟有什么好处呢?笔者现从生理学角度作一介绍.

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