目前随着人们健康意识的提高，各种中医疗法如刮痧、拔火罐、放血、汗蒸等也被列入养生保健方法来缓解“亚健康”。许多足疗店、按摩场所、美容美体机构等都开设这些项目，把中医疗法当作养生手段来招徕顾客，而忽视了相关中医疗法禁忌，导致顾客身体伤害。中医专家提醒，很多中医疗法都有其适应症，有些疗法非专业人士不宜操作，否则反而可能危害健康。
　　
　　 拔火罐后不能洗澡
　　
　　【个案】 王先生在某保健足道做足浴。因为感觉很疲惫，就又选择了拔火罐。不料这一拔竟拔出了祸端：由于拔火罐时间太久，王先生的背上皮肤起泡淤青，一周后才结上疤。
　　拔火罐是比较常见的中医疗法之一，但稍有不慎，就容易造成损害。譬如，拔火罐负压力过大，如果技术掌握不好，会对皮肤造成损伤。其实拔火罐应在中医师的指导下来进行，拔罐时还要讲究选择穴位、时间以及合适规格的罐等。另外它不是对每个人都适合，如患有心脏病、血液病、皮肤损伤的人，极度衰弱者，孕妇，女性经期，醉酒后，就不能使用。拔火罐最好还是到正规医院，以免贻误治疗。
　　有关专家称，饭前饭后一小时，酒后等状态时，不宜拔火罐。拔火罐后，皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉，所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
　　
　　 贫血者不宜放血
　　
　　【个案】 其实在我们身边，在身体出现不适后，出于排毒等目的，自行放血的大有人在。李女士就是这样一位喜欢放血的人，一次在一家“中医诊所”放血后，竟然血流不止。后来发现这家诊所在工商部门的登记竟然是保健品店，而不是医疗机构。
　　放血疗法，又称“针刺放血疗法”，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法。一般放血是用采血片、3面3棱的三棱针，或5细针一束的“梅花针”，针刺主治穴位，如“曲池穴”主治颈肩、皮肤，在穴位刺出血液达到治疗目的；针刺部位非常微小，不会留下疤痕；有时为促进排血，会在针刺前拔罐造成淤血，即俗称“拔血罐”。
　　针灸推拿科医师称，身体虚弱和有贫血的人不宜放血。放血必须无菌操作，才能防止感染。出于安全目的，不建议自行放血。
　　
　　 刮痧部位不可受凉
　　
　　【个案】 杨女士在一家美容美体中心做美体，其中一项就是刮痧。过程中杨女士因难忍疼痛几次哭喊出声，但美容师说不疼达不到疗效。事后，美容师教给她一个减痛方法——回家炒热两袋粗盐，放在腰部热敷。两天后，杨女士身上的疼痛反而加重了，之后又在家卧床休息了三四天才恢复。
　　医学专家指出，刮痧通俗点说就是可以促进代谢，排出毒素，舒筋通络，其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。很多人以为刮痧力气越大、越痛、出痧越多、颜色越深越黑越有效，就因为这些错误观念，有些人替人刮痧时使尽力气猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天喊地，整个肩颈后背青一片、紫一块才肯停手。其实一个人会不会出痧，和个人体质有关。每个人体质不同，出现红紫淤斑的情形也不同。有人轻轻刮几下就出现淤斑，有人怎么刮都刮不出痧，太过用力刮痧或硬刮出来的红斑，很可能是微血管破裂或皮肤受伤。
　　据专业人士介绍，在膀胱经上刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧的部位进行适当的保护，不要吹冷气，因为刮痧后毛孔都张开了，外邪（主要是湿、寒、风）容易从张开的毛孔进入体内。