【摘 要】
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太极拳和健身气功八段锦是中国传统养生功法中最常见的健身运动,它们利用人体结构及运动的特点,结合古代的导引术和吐纳术,通过呼吸吐纳、调息运气、意念引导等方法来达到强
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太极拳和健身气功八段锦是中国传统养生功法中最常见的健身运动,它们利用人体结构及运动的特点,结合古代的导引术和吐纳术,通过呼吸吐纳、调息运气、意念引导等方法来达到强身健体的目的。太极拳和健身气功八段锦同作为中国传统武术的一部分,其功能和特点既存在相同之处,同时,它们之间的差异也显而易见,它们的健身原理是符合人体结构特点,符合人体发展的需要,并且在我国具有坚实的群众基础和发展前景。
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