保温杯泡茶、嗜饮咖啡、水果当主食——这些“坏”习惯有损健康

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<正>不吃早餐,晚餐过于丰盛对健康的影响已经众所周知,不少人也开始注意改变这样的生活方式,殊不知用保温杯泡茶、嗜饮咖啡、水果当主食等“坏”习惯也会对健康有影响。在办公室工作的很多人都喜欢用保温杯泡一杯茶,随时喝都是热的。可是却没有想到这样会破坏茶里的维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。用保温杯长时间泡茶,就会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。
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