运动饮料不可随意喝

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夏天气温高,运动很容易出汗。汗液的重要成分是水,还含有少量的钾、钠、镁、钙等无机盐。在体内水分流失较多的情况下,如果不及时补充就会引起水分不足,妨碍体温调节,降 Summer high temperature, exercise is easy to sweat. Sweat is an important component of water, but also contains small amounts of potassium, sodium, magnesium, calcium and other inorganic salts. In the case of more water loss in the body, if not promptly added will cause insufficient water, prevent temperature regulation, drop
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