论文部分内容阅读
每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙，但很多人喝牛奶胀肚、吃钙片又老忘，怎么办？台湾《康健》杂志教您几个饮食中的小技巧，帮您补足钙。
补钙不一定靠钙片
【摘 要】
：
每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙，但很多人喝牛奶胀肚、吃钙片又老忘，怎么办？台湾《康健》杂志教您几个饮食中的小技巧，帮您补足钙。
【出 处】
：
家庭医药
【发表日期】
：
2011年9期
其他文献
向红丁土家族，湖南省古丈县人。1968年毕业于中国协和医科大学，后于1981和1985年分别获得中国协和医科大学/北京协和医院硕士和博士学位，1988赴美从事博士后研究。现任中国协和医科大学教授，博士生导师；北京协和医院内分泌科主任医师，北京协和医院糖尿病中心主任。社会任职包括北京糖尿病防治协会理事长、北京健康教育协会副会长、中国糖尿病杂志副总编辑，卫生部首席健康教育专家。 医疗特长为内分泌专业
湖南武冈蒋浩然：春节前，收到贵刊第二期杂志后，我花了一天的时间将它读完。这一期中，我最喜爱的文章是《认准解表药，伤风感冒自己治》《红霉素软膏还能这么用》《蔬菜中的“调脂大
流行性腮腺炎简称流腮,中医称痄腮,俗称猪头疯,是腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性传染病。腮腺炎春季多发,多见于儿童和青少年,成人较少见。对于本病,西医并无特效疗法,一般仅通过卧床休息、流质饮食、保持口腔清洁等进行对症治疗并防治并发症。相比之下,中医的很多治疗方法则显得既简单又有效,不妨一试。 内服、外用方 ◇ 柴胡、金银花、连翘、蒲公英各10克,大青叶、板蓝根各30克,牛蒡子12克,夏枯草
心情不好，找人倾诉一番有助减轻悲伤和愤怒，但无人可倾诉或根本说不出口时，该怎么办？心理专家给出的答案是：“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”，你可以学学不求人的自愈高招。
1.经常开窗通风。保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。2.注意口腔卫生。多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄