偏头痛的应对小妙招
　　
　　中医认为，偏头痛主要是体内气血虚弱引起的，治疗偏头痛一定要找准原因。调理头部气血。头部主要分布的是肝胆二经，头的两侧是胆经，头顶是肝经，如果这两条经络不通的话，气血上达不到头部，头痛也就在所难免了。所以，治疗偏头痛的关键就是疏通经络，使气血顺畅运行，这样自然也就没有头痛的烦恼了。
　　现介绍一个治疗偏头痛的特效穴位——率谷穴
　　率谷穴位于耳朵尖上边、正对着耳朵尖5厘米(1.5寸)的地方。按摩率谷穴的时候，可用双手食指的指腹，分别按摩两侧率谷穴。指腹同时作前后的揉动，用力要均匀，不宜过强或过弱，按摩4～5分钟，头不痛了，感觉整个头部会轻松很多。
　　除了按摩穴位，还有一个非常实用的偏头痛食疗方——核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黄豆粉，枸杞少许，橄榄油少许，混合在一起再添加牛奶煮成糊状，可以当做早餐，每天服用，治疗偏头痛的效果很好。
　　很多人拿偏头痛不当回事，觉得痛一下就过去了，小事一桩，可这种病影响的是大脑，长期疼痛下去，很可能引发脑部病变，临床上很多中风病人都有长时间的偏头痛史。
　　温馨提醒：在偶尔清闲的时候，按按率谷穴，给自己的身体多注入一点阳光，让气血更加流畅、身体更加温暖、心情更加舒畅。不也是一种对自己最好的补益吗?
　　(河北　韩春霞)
　　
　　藕汤可治口腔溃疡
　　
　　藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。
　　藕有清热生津、润肺止咳等作用。藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复：它所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴、清热、清胃降火的功效，对治疗口腔溃疡也有一定的帮助。
　　治疗口腔溃疡通常可选用排骨藕汤。具体做法是：藕人锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，先用旺火煮沸后再用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第一次喝完后包上保鲜膜放入冰箱冷藏，每日1次，连喝一周后见效。
　　另外，也可以用藕熬粥。具体做法是：取藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬成蜜汁甜藕粥，每天喝1碗，连喝一周，疗效显著。
　　(湖北　岳金凤)
　　
　　补养肝血佳品——蒸葡萄枸杞子
　　
　　葡萄干50克，枸杞子30克。洗净，放碗内。蒸熟吃。每天1剂，连续服。功能：补养肝血。主治肝血不足引起的头晕眼花、梦多眠差等。
　　(江西　方红)
　　
　　艾叶浴缓解风湿性关节炎疼痛
　　
　　艾叶有理气血、逐寒湿、温经络等作用。取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水冲泡5-10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。用艾叶水沐浴对风湿性关节炎带来的疼痛有很好的缓解作用。
　　(山东　姜丽华　姜荣)