心脑血管疾病——睡个午觉
　　发病原因：夏季出汗多，有的人喜欢整日整夜地开空调、吹电风扇，这样会使体内的水分丢失更多，水分缺失会导致血液浓缩，血液黏度升高。老人血管的弹性或多或少有所下降，一旦血液黏度增加，就极易诱发急性心肌梗死和脑血栓。
　　治疗妙方：一天中人有3个睡眠高峰点——上午9点、中午1点和下午5点。所以除了晚上的睡眠外，中午的睡眠也是不可缺少的。
　　中暑——试试药浴
　　发病原因：在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，易导致体温急剧升高。中暑的症状为体温在40℃以上，头疼、嗜睡甚至昏迷，面色潮红，干热、汗闭、血压下降、呼吸急促、心率加快等。
　　治疗妙方：炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，还会消暑，夏天泡药浴可以用来祛暑。取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功。


　　皮肤病——洗出好皮肤
　　发病原因：在夏季季节性皮肤病明显增多，除了被虫咬引发的皮肤病外，还有因日晒引起的日光性皮炎，皮肤被晒伤，红肿起泡，毛囊炎等。另外，因天气太热，湿疹和痱子也是常见的皮肤病。
　　治疗妙方：艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。
　　胃肠炎——喝喝花茶轻松治
　　发病原因：夏季饮食不洁，冰箱里的生熟食不分开放置都可能会引起细菌性食物中毒或者肠道疾病。急性胃肠炎主要由沙门菌、致病大肠杆菌、葡萄球菌等细菌污染食物引起。
　　治疗妙方：茉莉味辛甘、性温。能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，能舒缓紧张情绪。
　　（廖玉元摘自《沿海时报》2017年6月6日）