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尽管我们常常害怕面对孩子的失望, 但对孩子来说, 经历失望却可能成为学习和成长的好机会。
天底下的父母都希望孩子的生活永远都充满快乐,可是不管我们有多么不愿看孩子失望的表情,生活中都会遇到大大小小的挫折,令孩子失望:翘首以待的周末动物园之游,却因为突然下起了雨而取消;多么想玩那辆可爱的托马斯小火车,但是小哥哥无论如何也不肯让自己碰;六一儿童节的表演,只能扮演一棵不说话的树,不能演喜爱的美羊羊;错过了一场生日晚会;妈妈要出差一周;邻居的小姐姐不喜欢跟自己玩……
为什么不必为孩子屏蔽失望?
体验真实的生活
失望能让孩子开始体验更加真实的生活,学习处理挫折和困难的新方法和技能。过度保护孩子反而会剥夺他挑战挫折和失望、建立积极态度和信念的机会。那些有能力面对失望的孩子,会更加自信,也更容易快乐。
学会等待是生命的一部分
失去一个小的机会并不是一场灾难,而学会等待则是生命的一部分。“你很想开那辆游戏车,很多小朋友都很想玩,我们可以排队等,你看很多小朋友都在排队。”
孩子需要承担责任的机会
有时候失望是因为孩子自己的行为引起的。为他屏蔽失望,也就让他失去为自己承担责任的机会,反而让他感到自己是受害者。
成功不代表生活的全部
很多失望和输赢相关。有必要鼓励孩子在没有胜算的前提下积极尝试各种事物,学习并不意味着一定要考第一,踢球也并不一定次次都要赢。不要让成功的光芒掩盖了生活的本来面目,让孩子知道除了成功,生活中还有其他重要的事情值得他去做。
当他失望时我们能做些什么?
情境不同,个性不同,孩子可能会用不同的方式来表达自己的失望情绪。有的孩子会变得沉默或生闷气,有的孩子会痛哭或大发脾气,有的孩子则会显得若无其事。
如果孩子的反应是退缩或回避,你需要陪伴孩子,鼓励他说出自己的想法,再进行引导。例如:“你哭了,是不是因为生病了不能参加小小的生日会觉得很失望?”
如果孩子情绪反应激烈,则需要告诉他如何表达强烈的情绪:“你可以哭、打枕头或撕纸,但不能冲着姥姥大喊大叫。”
理解孩子的感受 试着去理解孩子的感受,并告诉他:“你很期待去动物园,现在下雨不能去了,我知道你很伤心( 失望、生气、愤怒、难过)……” 有时候只是简单接受他的情绪,并让他自由宣泄,就能使孩子平静下来。
不要责备孩子的情绪反应 孩子的行为也许不恰当,但他的情绪和感受却是真实的。我们不认同孩子的做法,但要无条件地接受孩子的情感。例如,妈妈可以抱着宝宝,使他感到爱和支持:“妈妈知道你很伤心,可是你正咳嗽不能吃冰激凌。”
转移注意力 年龄越小的孩子越有效。当孩子产生新的兴趣点,他会很快忘记刚才的不快,或者让情绪慢慢平复下来:“昨天我们玩的汽车大赛很来劲,那些车都收哪儿去了?”
回忆相似情境 “对不起,妈妈需要半小时完成这个稿件。你去请姥姥来讲故事吧,上次妈妈忙的时候她给你讲得很不错啊!”
冷处理 当孩子大发脾气并拒绝你的安抚时,可以让他独自发泄一会儿,平静一下再安抚。你只是很平静地看待孩子的反应,让他明白,你不认同他的做法,但你仍然关心和爱他,并随时愿意安抚他。孩子一会儿就会安静下来,并且很快会明白,耍赖并不能威胁大人或者使自己得到更多。
上一所“失望”的学校
关注积极的努力 关注孩子积极的方面,例如告诉孩子你为他的努力或坚持感到自豪。当孩子认为坚持和努力比天赋或结果更重要时,就有信心面对任何考验,并将失败视为更加勤奋的动力,这样的孩子日后更容易获得成功。
做其他事一样快乐 失望时,孩子会感到自己缺少对生活的控制。给孩子更多的选择可以增强他的控制感,并把孩子当时的消极思维模式:“我不能……”改变为“我可以……”当孩子发现“做其他事情一样也很快乐”,就可以更好地处理自己的失望情绪。例如:“我们现在不能去科技馆了,那就在家玩你最想玩的玩具,好吗?”或者可以问:“你愿意不愿意下周日再去呢?”
把错误当作学习的机会 有些挫折和失望是由孩子的行为引起的,你可以问孩子一些暗示性的问题帮助他发现自己的错误,而不要去指责孩子。通过这些挫折,孩子会学会一些重要的品质,例如,和小朋友交往“失败”了,他会来体会到分享的价值等。
做最重要的参照和榜样 当父母遇到一些不顺心的事情时,要保持冷静,正确处理,并乐意与孩子分享挫折和你从中学习到的经验。孩子会明白他不是唯一有失望和挫折感的人,挫折是学习和成长的契机,并学习你处理挫折的方式。
帮助他建立自信 不要强迫孩子凡事都得拿第一,更不要在孩子把事情搞砸的时候过于责备他,要让他感受到你的爱和支持。当孩子能很好地处理失望情绪时,指出他做得好的地方,给予欣赏和鼓励,帮助孩子树立起自信心。用你的爱和鼓励帮助孩子正视自己,保持平衡的心态,不会因为获得小小成就便得意忘形,也不会因为小小失败而失去斗志。
小贴士
不要轻易给孩子许诺
期望越高,失望越大。孩子也是一样,当你给孩子允诺之前一定要想好自己是否真的能做到。不要让他经历无谓的失望,而且多次允诺落空后,你还会失去孩子的信任。
保护,但不要过度
相信孩子的能力。不要在孩子面临任何小的挫折和失望时,因为担心他们会难过而冲上去保护孩子。最好先看看孩子的反应,再判断他是否需要你的帮助。
据统计,康夫在《机器猫》全集中一共被大熊揍了173 次,被老师骂了60 次,被妈妈骂了327 次,被狗咬了23 次,掉进水沟14 次,可是康夫还是乐观地迎接着每一天。愿望成真固然重要,但一味强调成功的
重要性,孩子便会忽视人生的其他内容。保护但不过度保护,用自身的经验现身说法指导孩子去面对生活,虽然不能使孩子的失望消失,但却能使他越来越自信地面对未来的生活。
编辑/ 申艳(shenyan@bphg.com.cn)
天底下的父母都希望孩子的生活永远都充满快乐,可是不管我们有多么不愿看孩子失望的表情,生活中都会遇到大大小小的挫折,令孩子失望:翘首以待的周末动物园之游,却因为突然下起了雨而取消;多么想玩那辆可爱的托马斯小火车,但是小哥哥无论如何也不肯让自己碰;六一儿童节的表演,只能扮演一棵不说话的树,不能演喜爱的美羊羊;错过了一场生日晚会;妈妈要出差一周;邻居的小姐姐不喜欢跟自己玩……
为什么不必为孩子屏蔽失望?
体验真实的生活
失望能让孩子开始体验更加真实的生活,学习处理挫折和困难的新方法和技能。过度保护孩子反而会剥夺他挑战挫折和失望、建立积极态度和信念的机会。那些有能力面对失望的孩子,会更加自信,也更容易快乐。
学会等待是生命的一部分
失去一个小的机会并不是一场灾难,而学会等待则是生命的一部分。“你很想开那辆游戏车,很多小朋友都很想玩,我们可以排队等,你看很多小朋友都在排队。”
孩子需要承担责任的机会
有时候失望是因为孩子自己的行为引起的。为他屏蔽失望,也就让他失去为自己承担责任的机会,反而让他感到自己是受害者。
成功不代表生活的全部
很多失望和输赢相关。有必要鼓励孩子在没有胜算的前提下积极尝试各种事物,学习并不意味着一定要考第一,踢球也并不一定次次都要赢。不要让成功的光芒掩盖了生活的本来面目,让孩子知道除了成功,生活中还有其他重要的事情值得他去做。
当他失望时我们能做些什么?
情境不同,个性不同,孩子可能会用不同的方式来表达自己的失望情绪。有的孩子会变得沉默或生闷气,有的孩子会痛哭或大发脾气,有的孩子则会显得若无其事。
如果孩子的反应是退缩或回避,你需要陪伴孩子,鼓励他说出自己的想法,再进行引导。例如:“你哭了,是不是因为生病了不能参加小小的生日会觉得很失望?”
如果孩子情绪反应激烈,则需要告诉他如何表达强烈的情绪:“你可以哭、打枕头或撕纸,但不能冲着姥姥大喊大叫。”
理解孩子的感受 试着去理解孩子的感受,并告诉他:“你很期待去动物园,现在下雨不能去了,我知道你很伤心( 失望、生气、愤怒、难过)……” 有时候只是简单接受他的情绪,并让他自由宣泄,就能使孩子平静下来。
不要责备孩子的情绪反应 孩子的行为也许不恰当,但他的情绪和感受却是真实的。我们不认同孩子的做法,但要无条件地接受孩子的情感。例如,妈妈可以抱着宝宝,使他感到爱和支持:“妈妈知道你很伤心,可是你正咳嗽不能吃冰激凌。”
转移注意力 年龄越小的孩子越有效。当孩子产生新的兴趣点,他会很快忘记刚才的不快,或者让情绪慢慢平复下来:“昨天我们玩的汽车大赛很来劲,那些车都收哪儿去了?”
回忆相似情境 “对不起,妈妈需要半小时完成这个稿件。你去请姥姥来讲故事吧,上次妈妈忙的时候她给你讲得很不错啊!”
冷处理 当孩子大发脾气并拒绝你的安抚时,可以让他独自发泄一会儿,平静一下再安抚。你只是很平静地看待孩子的反应,让他明白,你不认同他的做法,但你仍然关心和爱他,并随时愿意安抚他。孩子一会儿就会安静下来,并且很快会明白,耍赖并不能威胁大人或者使自己得到更多。
上一所“失望”的学校
关注积极的努力 关注孩子积极的方面,例如告诉孩子你为他的努力或坚持感到自豪。当孩子认为坚持和努力比天赋或结果更重要时,就有信心面对任何考验,并将失败视为更加勤奋的动力,这样的孩子日后更容易获得成功。
做其他事一样快乐 失望时,孩子会感到自己缺少对生活的控制。给孩子更多的选择可以增强他的控制感,并把孩子当时的消极思维模式:“我不能……”改变为“我可以……”当孩子发现“做其他事情一样也很快乐”,就可以更好地处理自己的失望情绪。例如:“我们现在不能去科技馆了,那就在家玩你最想玩的玩具,好吗?”或者可以问:“你愿意不愿意下周日再去呢?”
把错误当作学习的机会 有些挫折和失望是由孩子的行为引起的,你可以问孩子一些暗示性的问题帮助他发现自己的错误,而不要去指责孩子。通过这些挫折,孩子会学会一些重要的品质,例如,和小朋友交往“失败”了,他会来体会到分享的价值等。
做最重要的参照和榜样 当父母遇到一些不顺心的事情时,要保持冷静,正确处理,并乐意与孩子分享挫折和你从中学习到的经验。孩子会明白他不是唯一有失望和挫折感的人,挫折是学习和成长的契机,并学习你处理挫折的方式。
帮助他建立自信 不要强迫孩子凡事都得拿第一,更不要在孩子把事情搞砸的时候过于责备他,要让他感受到你的爱和支持。当孩子能很好地处理失望情绪时,指出他做得好的地方,给予欣赏和鼓励,帮助孩子树立起自信心。用你的爱和鼓励帮助孩子正视自己,保持平衡的心态,不会因为获得小小成就便得意忘形,也不会因为小小失败而失去斗志。
小贴士
不要轻易给孩子许诺
期望越高,失望越大。孩子也是一样,当你给孩子允诺之前一定要想好自己是否真的能做到。不要让他经历无谓的失望,而且多次允诺落空后,你还会失去孩子的信任。
保护,但不要过度
相信孩子的能力。不要在孩子面临任何小的挫折和失望时,因为担心他们会难过而冲上去保护孩子。最好先看看孩子的反应,再判断他是否需要你的帮助。
据统计,康夫在《机器猫》全集中一共被大熊揍了173 次,被老师骂了60 次,被妈妈骂了327 次,被狗咬了23 次,掉进水沟14 次,可是康夫还是乐观地迎接着每一天。愿望成真固然重要,但一味强调成功的
重要性,孩子便会忽视人生的其他内容。保护但不过度保护,用自身的经验现身说法指导孩子去面对生活,虽然不能使孩子的失望消失,但却能使他越来越自信地面对未来的生活。
编辑/ 申艳(shenyan@bphg.com.cn)