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吃一顿优质的早餐吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵盾，并提高学习和工作效率。有吃早餐习惯的人比没有吃早餐习惯的人不容易发胖，记忆力也比较好。
十大健康习惯
【摘 要】
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吃一顿优质的早餐吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵盾，并提高学习和工作效率。有吃早餐习惯的人比没有吃早餐习惯的人不容易发胖，记忆力也比较好。
【出 处】
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财会月刊：会计版（上）
【发表日期】
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2008年11期
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