易筋洗髓返还功(五)

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<正>(接上期)第六式一、功法名称:叩齿揉邪击膻中(1动)二、健身功效:经常按规范要求练习此式,可固齿生津,补肾健脑,提神益智,通宣理肺,强心壮骨。三、规范要求:接上式,改为自然呼吸,自然站立,两拳松握向上平提至与膻中穴(注6-1)平行至大约30厘米左右,两拳面之近节指骨根部要与八邪穴(注6-2)相互贴紧咬合,调整呼吸(图6-1)。
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