活出自己想要的样子，努力经营大大小小的日子，不辜负自己，认真生活，就是最好的状态。
　　不熬夜。熬夜是对身体最大的消耗。这世上没有什么值得你彻夜不睡。钱是赚不完的，身体是伤不起的。
　　好好吃饭。每一口食物都是能量的积攒。所谓生活品质，不仅是背名牌包，买多少支口红，更多地藏在万千日月的一粥一饭、一餐一食中。好好吃饭，是对自己最大的爱惜。只有好好吃饭，才能好好相爱，好好生活。
　　整理房间。每个人生活的地方都是一个能量场。干净舒适的屋子能让人立刻放松下来，脏乱的屋子则可能是焦虑的来源。毁掉好心情的通常不是什么大事，而是这些不顺心的琐碎日常。生活是否精致与钱无关，重要的是一种态度。
　　学会断舍离。人有时觉得累，并非因为拥有得太少，而是背负了太多本可以丢下的物、事、人，故而越走越慢，越來越不堪重负。扔掉没用的东西，忘掉不属于你的人，腾出时间、精力做更有益的事，遇见更好的人。
　　交朋友，真心就好。选择和什么样的人交往是一件要事，他们会潜移默化地影响你对生活的态度、看世界的角度。朋友不必太多，彼此真心就好。
　　多读书。读书是最划算的看世界的方式。读书让你举手投足愈加从容，眉宇之间更加淡然。放下手机，好好读书吧，让时间缓下来，让心静下来。
　　常健身。身材往往暴露出一个人的生活状态。身材好的人多数自律，充满活力，干练利落。此外，运动还是最好的保养品和情绪调节方式。
　　改变不是一蹴而就的，它蛰伏在每天的日常生活里。人生最幸福的事莫过于通过自己的努力，把一切都变成自己想要的样子。
　　素材运用：胡适说：“昨日种种，皆成今我。”生活中一点一滴的细节，最后都会汇聚成你现在的模样。