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动作十一破析：
双方对峙（图46）。当对方右手变掌由上向下劈我方头部时，我方左手向上迎接格架对方右掌根。接势，我方迅速变八字掌抓扣住对方右腕，目视正前方（图47）。上动不停，我方右脚向前上一大步，贴近对方身体。与此同时，我方右拳成掌向左上方插出至对方右臂外侧，接势不停，我方右臂向内靠击对方肘关节，致使对方肘关节弯曲，与此同时，我方左手向左前下方用力下压，我方右手亦出手不收，屈臂夹住对方右臂，并用手反抓我方左手，双手抓握对方右手（图48）。上动不停，我方双手向外侧用力下扳，致对方倒地（图49）。
要领分析：对方右手力劈华山，其势凶猛。我方在向上格挡时，直接用小臂外侧迎挡对方手腕，对方手腕遭受此击，定会因痛疼丧失劲力。此是以擒制打的招式，擒拿讲求快、狠、准。快为必备条件，要速度快得让对方尚未作出反应，已然被制服。所以说，在我方抓腕的刹那，就迅速上步出招扳压。
动作十二破析：
双方对峙（图50）。当对方出右拳向我胸部直冲时，我方略为后撤，避其攻势，与此同时，我方左手成掌由左向右内方拍击对方右臂外侧（图51）。上动不停，我方左手成掌顺对方手臂下划至对方右肘关节处，与此同时，我方右脚向前上一大步贴近对方，右手为八字掌向前抓握对方右腕（图52）。上动不停，我方左手向内下方扣压对方右肘，右手抓握其右手向下扣压，并以胸部抵住肘关节，致使对方丧失战斗力（图53）。
要领分析：我方避开攻势，左手向内拍挡时，其力不可过大，过大则将来拳划开，不易抓擒。力要柔、绵，顺臂下划。上步要快，右手抓握要准。
动作十三破析：
双方对峙（图54）。当对方上左步用左拳以马步架打直冲我腹部时，我方略为后撤，右手下挡来拳，并变八字掌抓握对方左腕部（图55）。接势，我方右脚向前上步，并同时出左手抓握对方左手外侧，并用力向下扣压（图56）。
接势，我方双手以小指扣压对方腕关节内侧，以右大拇指和左手向右下方扳压，接势，我方起左膝撞击对方腹部，致使对方倒地（图57、58）。
要领分析：对方左拳被抓，定会极力抽回，我方借助此势，右手握腕用力向内拧转。此擒拿是利用杠杆原理，小指内扣和拇指下压成对向用力，迫使腕关节超越活动极限。
动作十四破析：
当对方从后面将我拦腰抱住（图59）。我方身体前俯下蹲，双手自两腿过裆下向后锁抱对方右脚（图60），上动不停，我方锁抱住对方右腿后，用力向正前方拉，并与此同时，屈膝下坐，以臀部坐压对方右大腿上侧，致使对方倒地（图61、62)。
要领分析：我方遭受背后锁抱，此时处于极其被动状态。所以必须极力摆脱。我方在身体前俯抱腿前，正好先做挣脱状，以迷惑对方，使其将精力集中用于抵御我上身挣扎。身体前俯要快，抱腿一定要准，若对方查觉，双腿略后撤，重心前压，那我方想摆脱此劣势则很有难度，更别说扭转乾坤将对方击倒。抱腿一定要一击见效，我方在身体前俯，若不能锁抱其腿，完全处于极危险状态，更别说有第二次机会再行抱腿。抱腿前拉，动作要干脆，臀部下压则又起了反向杠杆支点的作用。
动作十五破析：
当对方上右步，并用右手锁扣我胸襟时（图63）。我方双手同时抓握对方左手（图64），上动不停，我方右向拧腰转体，并借势左手屈臂成肘向右下方压扣对方右肘关节外侧，致使对方跪地（图65）。
要领分析：我方在抓握对方右手时，先以左掌心拍击对方右手背，并接势掌指内扣，抓握住其右手虎口，此时我方右手迅速抓握我方左手，两手虽有先后，但几乎同时而至，以防对手极力抽手。我方用左臂压肘时，我方左臂须先贴紧对方肘关节外下侧，这样即使对方用力对抗或屈臂，也无法防御住我方拧腰转体，左臂由下而上经右下方下压的螺旋力。否则，此招无法达到克敌制胜的效果。
动作十六破析：
当对方自前方出双手抓扣我双肩肘（图66）。我方左手屈臂自胸前向上方穿出，拍击对方左手，并以掌指扣住对方左手鱼际（图67）。上动不停，我方右脚向前方上步，并与此同时，右手屈臂靠于对方左肘关节外侧，接势，我方左向转体，并借转体之势，我方以右臂向左下方按压对方左肘关节，致使对方受制跪地（图68）。
要领分析：抓手时，我方左手自下穿出时，动作要简捷，沿一条斜直线直接穿至对方左手上并抓扣住，若幅度过大，易引起对方警惕，变换招式进攻，那就略微有些麻烦了。压肘时，我方手臂必须由外下方向内下方以螺旋劲压按，这样即使对方屈臂对抗，也无碍此招运用和杀伤效果。
动作十七破析：
当对方上右步以右拳直冲欲攻击我中上盘时，我方左手向内下方挂压对方右拳（图69），并接势，我方迅速右脚向前方上步，左手变爪抓扣对方右手回拉，与此同时，我方右手握拳又下，上捣对方腹部（图70）。
要领分析：我方上步捣拳定要在刚格挡对方右拳时即发招，因为此时对方精力全在进攻上而忽略了防守。我方此时上步，对方出拳未收重心略前倾时，即使想出腿阻击也必须要先调整好重心，这需要时间。上步、捣拳要同时而发，同时而至。我方右脚上步要紧贴对方腿部以便应付对方出腿。
动作十八破析：
当对方上右步出右拳上捣我方腹部时（图71），我方用力抗住，并双手上抬至腹前（图72），接势，我方向下按压抓握对方右腕，与此同时我方迅速上右步，并以右拳横钩对方头部（图73）。
要领分析：对方出拳突然，一时未能用双手格挡，唯能用腹部硬抗，在对方右拳快击攻腹部时，我方突然将丹田之气提至腹部以抗来拳。对方一拳未能奏效，定会急速收手或变招，所以我方左手抓握对方右拳一定要快，上右步与出右钩拳同时而发，同时而至，步到拳到。太阳穴为人身要穴，经受一拳即将对方击倒，甚至击死，故武者在用此招时，当审时度势，把握力道。
动作十九破析：
当对方上左步以左拳向我腹部进攻时，我方右手向下挂压（图74），接势，我方右手成勾手向右外方用力勾挂对方左拳，并与此同时，我方左手成掌向右前方穿出，自右前上方向左下方劈砍对方颈部（图75）。
要领分析：对方左拳攻来，我方右手即挂即变勾手以缠劲缠绕住其腕。右手劈掌，其力要沉，由右上向左下猛劈，力在于对方颈动脉。
动作二十破析：
双方对峙，当对方突出左拳虚刺时，我方略撤步观其变化，目视对方上盘（图76），待对方再欲出左拳直刺时，我方右脚向前上一大步至对方左外侧，与此同时，我方左手向右自胸前向左下方划劈压抓扣对方左手并出右拳直冲对方软肋（图77）。
要领分析：上步、劈压要同时而发，左手劈压时要沉胸，面部划弧成一个圆面。即劈即抓，即右拳直冲，左手抓扣住对方左手后要配合向后用力回拉。
动作二十一破析：
双方对峙（图78），当对方左脚前滑,起右脚向我腹部弹踢时，我方略向后撤避开其攻势（图79）。上动不停，待对方右腿欲回收时，我方左脚向右前方略滑步，左手向内环扣，将对方右腿锁扣住，接势，我方迅速起右脚弹踢对方裆部（图80）。
要领分析：此是以彼打彼的招式，我方后撤是为放松对方心理，待对方欲收腿时我方急速滑步、锁腿、弹踢，给对方一个措手不及。
动作二十二破析：
双方对峙（图81），当对方左脚向前上步，欲出招向我攻击时，我方迅速右脚向左前方上步至对方右侧（图82），当对方欲右转身以正面对我时，我方左脚迅速上步右脚亦迅速上步沿对方右侧走弧线至对方背后（图83），接势不停，我方左脚迅速沿对方背后划弧线走至对方背后，出右拳击打对方背部（图84）。
要领分析：此是内圈手典型实战用法，步法要快，要贴紧对方，要急速走至对方背后。
动作二十三破析：
双方对峙（图85），当对方出右腿以弹踢腿向我裆部攻击时，我方右脚向左方闪步，避开其攻势（图86），当对方再出右拳点击时，我方左脚向右闪步（图87）。上动不停，我方左脚向前上步，起右脚踹击对方腰部（图88）。
要领分析：此是后发先至的打法，避招时，要以闪旁侧为走。上步踹腿要急速上步，出腿要借助身体前冲之势。
动作二十四破析：
双方对峙（图89），我方左脚向前滑步，右手成掌欲虚刺对方眼部状（图90），接势不停，我方再迅速向右前方上步，左手向左下方劈压对方勾手，上动不停，我方右脚迅速向前上一大步跨至对方左腿后侧，捆住其腿，与此同时，我方右手向左下方劈压对方左臂（图91）。接势，我方右手下挂压，并抓扣住对方大腿内侧，与此同时，我方左手前推对方上部致对方倒地（图92）。
要领分析：我方上步定要快，要连贯，要在对方尚未反应怎么回事时，已经被我方扣住摔倒。
动作二十五破析：
双方对峙。对方出右鞭腿欲攻击我方中部时，我方左手下挂对方来腿（图93），我方左脚略前滑，右脚迅速上步足踩住对方脚尖，并与此同时，我方出右手向前猛推对方胸部，致对方倒地（图94）。
要领分析：此是上打下掺的招式，踩脚要准，必须用力，所谓“十指连心”对方脚趾被踩，必定疼痛钻心，导致劲力全失，再出右手前推，自能一推即倒。
动作二十六破析：
双方对峙（图95），当对方上步欲出左拳直冲时，我方左脚向右后方撤步成叉步，与此同时，我方以左手格挡住对方左拳，右手向右下方反插对方裆部（图96）。接势，我方右脚向前方近步至对方左腿后侧捆住其腿，右手上翻对方面部（图97）。
要领分析：上步、变步要快，击裆要很。右脚上步要沿对方左脚弧线至对方左脚后跟。对方左脚被捆，上盘受力击打，自能轻易拌倒。
（完）
（责编：高生）
双方对峙（图46）。当对方右手变掌由上向下劈我方头部时，我方左手向上迎接格架对方右掌根。接势，我方迅速变八字掌抓扣住对方右腕，目视正前方（图47）。上动不停，我方右脚向前上一大步，贴近对方身体。与此同时，我方右拳成掌向左上方插出至对方右臂外侧，接势不停，我方右臂向内靠击对方肘关节，致使对方肘关节弯曲，与此同时，我方左手向左前下方用力下压，我方右手亦出手不收，屈臂夹住对方右臂，并用手反抓我方左手，双手抓握对方右手（图48）。上动不停，我方双手向外侧用力下扳，致对方倒地（图49）。
要领分析：对方右手力劈华山，其势凶猛。我方在向上格挡时，直接用小臂外侧迎挡对方手腕，对方手腕遭受此击，定会因痛疼丧失劲力。此是以擒制打的招式，擒拿讲求快、狠、准。快为必备条件，要速度快得让对方尚未作出反应，已然被制服。所以说，在我方抓腕的刹那，就迅速上步出招扳压。
动作十二破析：
双方对峙（图50）。当对方出右拳向我胸部直冲时，我方略为后撤，避其攻势，与此同时，我方左手成掌由左向右内方拍击对方右臂外侧（图51）。上动不停，我方左手成掌顺对方手臂下划至对方右肘关节处，与此同时，我方右脚向前上一大步贴近对方，右手为八字掌向前抓握对方右腕（图52）。上动不停，我方左手向内下方扣压对方右肘，右手抓握其右手向下扣压，并以胸部抵住肘关节，致使对方丧失战斗力（图53）。
要领分析：我方避开攻势，左手向内拍挡时，其力不可过大，过大则将来拳划开，不易抓擒。力要柔、绵，顺臂下划。上步要快，右手抓握要准。
动作十三破析：
双方对峙（图54）。当对方上左步用左拳以马步架打直冲我腹部时，我方略为后撤，右手下挡来拳，并变八字掌抓握对方左腕部（图55）。接势，我方右脚向前上步，并同时出左手抓握对方左手外侧，并用力向下扣压（图56）。
接势，我方双手以小指扣压对方腕关节内侧，以右大拇指和左手向右下方扳压，接势，我方起左膝撞击对方腹部，致使对方倒地（图57、58）。
要领分析：对方左拳被抓，定会极力抽回，我方借助此势，右手握腕用力向内拧转。此擒拿是利用杠杆原理，小指内扣和拇指下压成对向用力，迫使腕关节超越活动极限。
动作十四破析：
当对方从后面将我拦腰抱住（图59）。我方身体前俯下蹲，双手自两腿过裆下向后锁抱对方右脚（图60），上动不停，我方锁抱住对方右腿后，用力向正前方拉，并与此同时，屈膝下坐，以臀部坐压对方右大腿上侧，致使对方倒地（图61、62)。
要领分析：我方遭受背后锁抱，此时处于极其被动状态。所以必须极力摆脱。我方在身体前俯抱腿前，正好先做挣脱状，以迷惑对方，使其将精力集中用于抵御我上身挣扎。身体前俯要快，抱腿一定要准，若对方查觉，双腿略后撤，重心前压，那我方想摆脱此劣势则很有难度，更别说扭转乾坤将对方击倒。抱腿一定要一击见效，我方在身体前俯，若不能锁抱其腿，完全处于极危险状态，更别说有第二次机会再行抱腿。抱腿前拉，动作要干脆，臀部下压则又起了反向杠杆支点的作用。
动作十五破析：
当对方上右步，并用右手锁扣我胸襟时（图63）。我方双手同时抓握对方左手（图64），上动不停，我方右向拧腰转体，并借势左手屈臂成肘向右下方压扣对方右肘关节外侧，致使对方跪地（图65）。
要领分析：我方在抓握对方右手时，先以左掌心拍击对方右手背，并接势掌指内扣，抓握住其右手虎口，此时我方右手迅速抓握我方左手，两手虽有先后，但几乎同时而至，以防对手极力抽手。我方用左臂压肘时，我方左臂须先贴紧对方肘关节外下侧，这样即使对方用力对抗或屈臂，也无法防御住我方拧腰转体，左臂由下而上经右下方下压的螺旋力。否则，此招无法达到克敌制胜的效果。
动作十六破析：
当对方自前方出双手抓扣我双肩肘（图66）。我方左手屈臂自胸前向上方穿出，拍击对方左手，并以掌指扣住对方左手鱼际（图67）。上动不停，我方右脚向前方上步，并与此同时，右手屈臂靠于对方左肘关节外侧，接势，我方左向转体，并借转体之势，我方以右臂向左下方按压对方左肘关节，致使对方受制跪地（图68）。
要领分析：抓手时，我方左手自下穿出时，动作要简捷，沿一条斜直线直接穿至对方左手上并抓扣住，若幅度过大，易引起对方警惕，变换招式进攻，那就略微有些麻烦了。压肘时，我方手臂必须由外下方向内下方以螺旋劲压按，这样即使对方屈臂对抗，也无碍此招运用和杀伤效果。
动作十七破析：
当对方上右步以右拳直冲欲攻击我中上盘时，我方左手向内下方挂压对方右拳（图69），并接势，我方迅速右脚向前方上步，左手变爪抓扣对方右手回拉，与此同时，我方右手握拳又下，上捣对方腹部（图70）。
要领分析：我方上步捣拳定要在刚格挡对方右拳时即发招，因为此时对方精力全在进攻上而忽略了防守。我方此时上步，对方出拳未收重心略前倾时，即使想出腿阻击也必须要先调整好重心，这需要时间。上步、捣拳要同时而发，同时而至。我方右脚上步要紧贴对方腿部以便应付对方出腿。
动作十八破析：
当对方上右步出右拳上捣我方腹部时（图71），我方用力抗住，并双手上抬至腹前（图72），接势，我方向下按压抓握对方右腕，与此同时我方迅速上右步，并以右拳横钩对方头部（图73）。
要领分析：对方出拳突然，一时未能用双手格挡，唯能用腹部硬抗，在对方右拳快击攻腹部时，我方突然将丹田之气提至腹部以抗来拳。对方一拳未能奏效，定会急速收手或变招，所以我方左手抓握对方右拳一定要快，上右步与出右钩拳同时而发，同时而至，步到拳到。太阳穴为人身要穴，经受一拳即将对方击倒，甚至击死，故武者在用此招时，当审时度势，把握力道。
动作十九破析：
当对方上左步以左拳向我腹部进攻时，我方右手向下挂压（图74），接势，我方右手成勾手向右外方用力勾挂对方左拳，并与此同时，我方左手成掌向右前方穿出，自右前上方向左下方劈砍对方颈部（图75）。
要领分析：对方左拳攻来，我方右手即挂即变勾手以缠劲缠绕住其腕。右手劈掌，其力要沉，由右上向左下猛劈，力在于对方颈动脉。
动作二十破析：
双方对峙，当对方突出左拳虚刺时，我方略撤步观其变化，目视对方上盘（图76），待对方再欲出左拳直刺时，我方右脚向前上一大步至对方左外侧，与此同时，我方左手向右自胸前向左下方划劈压抓扣对方左手并出右拳直冲对方软肋（图77）。
要领分析：上步、劈压要同时而发，左手劈压时要沉胸，面部划弧成一个圆面。即劈即抓，即右拳直冲，左手抓扣住对方左手后要配合向后用力回拉。
动作二十一破析：
双方对峙（图78），当对方左脚前滑,起右脚向我腹部弹踢时，我方略向后撤避开其攻势（图79）。上动不停，待对方右腿欲回收时，我方左脚向右前方略滑步，左手向内环扣，将对方右腿锁扣住，接势，我方迅速起右脚弹踢对方裆部（图80）。
要领分析：此是以彼打彼的招式，我方后撤是为放松对方心理，待对方欲收腿时我方急速滑步、锁腿、弹踢，给对方一个措手不及。
动作二十二破析：
双方对峙（图81），当对方左脚向前上步，欲出招向我攻击时，我方迅速右脚向左前方上步至对方右侧（图82），当对方欲右转身以正面对我时，我方左脚迅速上步右脚亦迅速上步沿对方右侧走弧线至对方背后（图83），接势不停，我方左脚迅速沿对方背后划弧线走至对方背后，出右拳击打对方背部（图84）。
要领分析：此是内圈手典型实战用法，步法要快，要贴紧对方，要急速走至对方背后。
动作二十三破析：
双方对峙（图85），当对方出右腿以弹踢腿向我裆部攻击时，我方右脚向左方闪步，避开其攻势（图86），当对方再出右拳点击时，我方左脚向右闪步（图87）。上动不停，我方左脚向前上步，起右脚踹击对方腰部（图88）。
要领分析：此是后发先至的打法，避招时，要以闪旁侧为走。上步踹腿要急速上步，出腿要借助身体前冲之势。
动作二十四破析：
双方对峙（图89），我方左脚向前滑步，右手成掌欲虚刺对方眼部状（图90），接势不停，我方再迅速向右前方上步，左手向左下方劈压对方勾手，上动不停，我方右脚迅速向前上一大步跨至对方左腿后侧，捆住其腿，与此同时，我方右手向左下方劈压对方左臂（图91）。接势，我方右手下挂压，并抓扣住对方大腿内侧，与此同时，我方左手前推对方上部致对方倒地（图92）。
要领分析：我方上步定要快，要连贯，要在对方尚未反应怎么回事时，已经被我方扣住摔倒。
动作二十五破析：
双方对峙。对方出右鞭腿欲攻击我方中部时，我方左手下挂对方来腿（图93），我方左脚略前滑，右脚迅速上步足踩住对方脚尖，并与此同时，我方出右手向前猛推对方胸部，致对方倒地（图94）。
要领分析：此是上打下掺的招式，踩脚要准，必须用力，所谓“十指连心”对方脚趾被踩，必定疼痛钻心，导致劲力全失，再出右手前推，自能一推即倒。
动作二十六破析：
双方对峙（图95），当对方上步欲出左拳直冲时，我方左脚向右后方撤步成叉步，与此同时，我方以左手格挡住对方左拳，右手向右下方反插对方裆部（图96）。接势，我方右脚向前方近步至对方左腿后侧捆住其腿，右手上翻对方面部（图97）。
要领分析：上步、变步要快，击裆要很。右脚上步要沿对方左脚弧线至对方左脚后跟。对方左脚被捆，上盘受力击打，自能轻易拌倒。
（完）
（责编：高生）