五谷杂粮才是养生保健的根本

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<正>明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:"五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。"谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意思是吃得下饭,身体才棒。"这句古语充分道出了主食的重要性。"
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