秋日登高,有益健康

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登高是我国古代重阳节重要的习俗之一,向有“九九登高”一说。西汉《长安志》记载,长安近郊有一个高台,“九九”这天,登上高台游玩的人数不胜数;北京故宫御花园至今还保留着清代皇帝“九九”登高的假山。古人登高的原始目的是避祸消灾,但用现代人的眼光看,秋日登高对健康是非常有益的。 Ascension is one of the important customs of ancient Chinese Chung Yeung Festival. In the Western Han Dynasty, Chang’an Records records that there is a high platform in the outskirts of Chang’an. The number of people who board the high platforms on the “99” day is still large. The Imperial Palace in Beijing still retains the rockery of the 99th ascent of the Qing Emperor. The original purpose of ascending the ancients was to avoid disaster and eliminate disasters, but judging from modern people’s perspective, it is very beneficial for the health to ascend in the autumn.
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