论文部分内容阅读
【摘要】：在当今多媒体及互联网+时代，运动类APP不断进入大学生的生活之中，本文即调查和探讨运动类App对大学生运动行为、认知以及习惯有何影响，以促进大学生合理科学的运用运动类APP。
【关键词】：运动APP；大学生；体育运动状况
1 前言
随着社会经济水平和人均收入的发展，我国人民的生活质量不断提高，随之而来的人们对体质健康的标准和要求也相应提高。近些年互联网+和多媒体时代的多元化发展，人们娱乐生活的方式逐步被智能手机等多媒体所取代，APP就应运而生。运动类APP就是专为运动而产生的社交平台，该平台集合多种运动方式、方法、视频、图片、运动交友、运动记录、定制运动技术等功能，对个人运动习惯、运动意识以及体质状况起到一定的影响。
大學生是“易感人群”，该年龄段容易接受新鲜事物，对于新鲜事物具有一定的洞察力和综合分析能力。现阶段我国大学生体质由于各种原因体质状况不容乐观，那么如果大学生合理的运用运动类APP对其体质、健康观、体育运动习惯产生什么样的影响和改变，即浅析运动类APP所带来的正面能量。
2 研究对象及方法
2.1 研究对象
运动类APP对大学生体育运动状况的影响
2.2 研究方法
2.2.1 文献法
查阅以运动app、大学生体育运动习惯、运动状况等为关键词的相关文献和资料，设计调查问卷，确定研究思路，为后期调查和分析奠定理论基础。
2.2.2 调查法
通过实地和网络发放回收的问卷的形式，对在校大学生进行调查，共计调查600人，回收问卷582份，有效问卷558份，有效率为95.8%。
2.2.3 数理统计法
对调查数据进行科学合理的分析，总结出运动类APP对大学生体育运动综合情况。
3 研究结果与分析
3.1 运动类APP的特点
3.1.1 颠覆传统运动观念
在5年前如果说一个人的运动方式可能还是打打球、跳跳舞或者到健身房跟着教练按部就班的进行锻炼，没有记录、没有对比、没有科学的锻炼方法。而随着运动APP的强势推出，一切都发生改变，运动健身不再是盲目，不再是依照心情而定，不再是半途而废，而是制定个人的健身计划，通过科学的锻炼手段和方法，记录每一次的训练量、强度、消耗量等指标，通过每一天的实时监控，合理的安排和督促你进行锻炼。仅仅个人就能完成在健身房或者训练队才有计划性训练。仅仅几年就打破传统的锻炼方式和观念。
3.1.2 种类多功能全多元发展
由于APP是建立在智能多媒体上，就具备了智能的特性。很多研发团队都想打开体育的互联网市场，所以现在在市面上运动类APP种类繁多，例如KEEP、乐动力、咕咚、小米运动等等，不断的充实着手机的APP市场，用户免费就能下载使用。同时为了增加竞争力许多研发团队不断拓展运动APP的功能，不单单是记录运动情况，同时通过大数据制定每一个人的健身方案、指导训练、交友、互动、会员业务以及商城等功能。促使现在的APP更加全面和多元化，就是为了绑定用户。
3.2 学生对运动类APP的认知状况
据调查，1）78.2%的学生认为运动类APP对其参与运动和锻炼行为能起到积极的作用，可以帮助他们在运动中起到指导意见。2）85.9%的学生认为运动类APP可以拓展他们的运动知识，可以帮助他们在课外体育活动中的锻炼，但是不能代替体育课的作用。3）92.1%的学生认为运动类APP的最重要的功能就是记录自己的运动日记，86.5%的学生认为科学指导训练方法和训练计划是另一个重要功能。.
3.3 学生对运动类APP的使用状况
调查显示1）有52.3%的学生使用或者正在使用运动类APP，并对其给予了一定的肯定和满意。2）有21.6%的学生使用过运动类APP，但是由于记录不准确、植入性广告、收费、功能冗杂等因素选择卸载，认为不能满足其运动的帮助和指导。3）有36.1%的学生从来没有使用过，这些学生中基本不爱运动，不想运动，对运动没有任何兴趣，所以对于运动类APP无动于衷，莫不关注。4）大学生使用运动类APP产品名称排列前3位的分别是Keep、悦动圈和咕咚运动，而科学的运动训练、计步和记录卡路里的消耗是大学生使用运动类APP中运用较多的功能。
3.4 运动类APP对学生运动状况改变情况
3.4.1 运动类APP认识更加全面
从抵触、接触、接受和感受，学生对运动类APP的作用和意义得到更加全面的认识。逐步接受运动类APP成为自己运动的一部分。对于其功能、职能和使用认识的更加透彻，可以促使和督促自己科学的进行锻炼，能够给自身的体质健康带来积极的作用。
3.4.2 提高自己良好的体育健康观
通过运动类APP，更多的学生认识到体育、运动以及健康更多的意义以及更深层的内涵，不再单单是身体方面的健康，塑性减肥、还包括心理以及社会道德的健康，同时认识到身心健康给他们今后生活、就业、学习以及工作所带来的积极作用。还深刻认识到培养良好的运动意识对自己家庭以及生活质量的促进作用。
3.4.3 运动习惯更加规律
调查显示1）使用运动APP后，55.8%的学生能够一周参与运动在3次以上，每次均在40min以上，达到合格的体育人口；2）学生参与运动的项目主要集中在球类、跑步以及体能健身，其中女生主要集中在跑步，通过APP记录自己的运动情况，步数以及卡路里，还有很多男生通过APP中介绍的健身以及体能训练课程，坚持不懈的锻炼。
3.4.5 锻炼方式更加科学
互联网+时代下的APP其功能丰富，学生通过APP很轻易的学习到以往专业体育人才的身方式、锻炼方式以及放松方式等等。据调查现61.2%的学生都已经将现在流行的“平板支撑”“砖石俯卧撑”“波比跳”“各种前沿的放松练习”运用到自己的锻炼计划之中。
4 结论
1）记录、训练方法是大学生运用运动类APP最主要的功能，但随着互联网+时代和多媒体的发展，其功能将会不断的完善和扩大，更加全面和人性化。
2）运动类APP对提高学生正确的认识体育健康观、体育价值观以及终身体育意识的培养起到积极的促进作用。
3）打破传统的“教科书”训练方式，通过运动类APP学生的运动习惯和锻炼方式更加的规律和科学，前沿的运动意识以及锻炼方式都已运用到学生自己的训练计划中。
4）使用运动APP前后大学生运动时间、频率、项目等习惯都产生了显著性的差异，对大学生的体质健康起到积极的作用。
5）自我运动意识、植入性广告、收费、“鸡肋”功能是阻碍大学生运用运动类APP和运动类APP自身发展的重要因素。
参考文献：
[1]刘传海，王清梅，钱俊伟.运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响[J].南京体育学院学报，2015，29（3）：109 -115.
[2]于晓东，刘宗超.运动类APP对普通高校学生体育习惯养成的促进作用[J].四川体育科学 .2016，35（4）：116 - 119.
[3]石璞 . 不同类型大学生对运动健身类 APP 的选择研究 —— 以北京体育大学学生为例 [J]. 体育世界 （学术），2016（2）：56 -57.
[4]陈佩 ， 李晓晨 ， 陈东良 . 运动类 APP 对大学生体育锻炼行为的影响研究——以东南大学为例 [J]. 体育科技文献通报 ，2016，24（7）：109 -111.
【关键词】：运动APP；大学生；体育运动状况
1 前言
随着社会经济水平和人均收入的发展，我国人民的生活质量不断提高，随之而来的人们对体质健康的标准和要求也相应提高。近些年互联网+和多媒体时代的多元化发展，人们娱乐生活的方式逐步被智能手机等多媒体所取代，APP就应运而生。运动类APP就是专为运动而产生的社交平台，该平台集合多种运动方式、方法、视频、图片、运动交友、运动记录、定制运动技术等功能，对个人运动习惯、运动意识以及体质状况起到一定的影响。
大學生是“易感人群”，该年龄段容易接受新鲜事物，对于新鲜事物具有一定的洞察力和综合分析能力。现阶段我国大学生体质由于各种原因体质状况不容乐观，那么如果大学生合理的运用运动类APP对其体质、健康观、体育运动习惯产生什么样的影响和改变，即浅析运动类APP所带来的正面能量。
2 研究对象及方法
2.1 研究对象
运动类APP对大学生体育运动状况的影响
2.2 研究方法
2.2.1 文献法
查阅以运动app、大学生体育运动习惯、运动状况等为关键词的相关文献和资料，设计调查问卷，确定研究思路，为后期调查和分析奠定理论基础。
2.2.2 调查法
通过实地和网络发放回收的问卷的形式，对在校大学生进行调查，共计调查600人，回收问卷582份，有效问卷558份，有效率为95.8%。
2.2.3 数理统计法
对调查数据进行科学合理的分析，总结出运动类APP对大学生体育运动综合情况。
3 研究结果与分析
3.1 运动类APP的特点
3.1.1 颠覆传统运动观念
在5年前如果说一个人的运动方式可能还是打打球、跳跳舞或者到健身房跟着教练按部就班的进行锻炼，没有记录、没有对比、没有科学的锻炼方法。而随着运动APP的强势推出，一切都发生改变，运动健身不再是盲目，不再是依照心情而定，不再是半途而废，而是制定个人的健身计划，通过科学的锻炼手段和方法，记录每一次的训练量、强度、消耗量等指标，通过每一天的实时监控，合理的安排和督促你进行锻炼。仅仅个人就能完成在健身房或者训练队才有计划性训练。仅仅几年就打破传统的锻炼方式和观念。
3.1.2 种类多功能全多元发展
由于APP是建立在智能多媒体上，就具备了智能的特性。很多研发团队都想打开体育的互联网市场，所以现在在市面上运动类APP种类繁多，例如KEEP、乐动力、咕咚、小米运动等等，不断的充实着手机的APP市场，用户免费就能下载使用。同时为了增加竞争力许多研发团队不断拓展运动APP的功能，不单单是记录运动情况，同时通过大数据制定每一个人的健身方案、指导训练、交友、互动、会员业务以及商城等功能。促使现在的APP更加全面和多元化，就是为了绑定用户。
3.2 学生对运动类APP的认知状况
据调查，1）78.2%的学生认为运动类APP对其参与运动和锻炼行为能起到积极的作用，可以帮助他们在运动中起到指导意见。2）85.9%的学生认为运动类APP可以拓展他们的运动知识，可以帮助他们在课外体育活动中的锻炼，但是不能代替体育课的作用。3）92.1%的学生认为运动类APP的最重要的功能就是记录自己的运动日记，86.5%的学生认为科学指导训练方法和训练计划是另一个重要功能。.
3.3 学生对运动类APP的使用状况
调查显示1）有52.3%的学生使用或者正在使用运动类APP，并对其给予了一定的肯定和满意。2）有21.6%的学生使用过运动类APP，但是由于记录不准确、植入性广告、收费、功能冗杂等因素选择卸载，认为不能满足其运动的帮助和指导。3）有36.1%的学生从来没有使用过，这些学生中基本不爱运动，不想运动，对运动没有任何兴趣，所以对于运动类APP无动于衷，莫不关注。4）大学生使用运动类APP产品名称排列前3位的分别是Keep、悦动圈和咕咚运动，而科学的运动训练、计步和记录卡路里的消耗是大学生使用运动类APP中运用较多的功能。
3.4 运动类APP对学生运动状况改变情况
3.4.1 运动类APP认识更加全面
从抵触、接触、接受和感受，学生对运动类APP的作用和意义得到更加全面的认识。逐步接受运动类APP成为自己运动的一部分。对于其功能、职能和使用认识的更加透彻，可以促使和督促自己科学的进行锻炼，能够给自身的体质健康带来积极的作用。
3.4.2 提高自己良好的体育健康观
通过运动类APP，更多的学生认识到体育、运动以及健康更多的意义以及更深层的内涵，不再单单是身体方面的健康，塑性减肥、还包括心理以及社会道德的健康，同时认识到身心健康给他们今后生活、就业、学习以及工作所带来的积极作用。还深刻认识到培养良好的运动意识对自己家庭以及生活质量的促进作用。
3.4.3 运动习惯更加规律
调查显示1）使用运动APP后，55.8%的学生能够一周参与运动在3次以上，每次均在40min以上，达到合格的体育人口；2）学生参与运动的项目主要集中在球类、跑步以及体能健身，其中女生主要集中在跑步，通过APP记录自己的运动情况，步数以及卡路里，还有很多男生通过APP中介绍的健身以及体能训练课程，坚持不懈的锻炼。
3.4.5 锻炼方式更加科学
互联网+时代下的APP其功能丰富，学生通过APP很轻易的学习到以往专业体育人才的身方式、锻炼方式以及放松方式等等。据调查现61.2%的学生都已经将现在流行的“平板支撑”“砖石俯卧撑”“波比跳”“各种前沿的放松练习”运用到自己的锻炼计划之中。
4 结论
1）记录、训练方法是大学生运用运动类APP最主要的功能，但随着互联网+时代和多媒体的发展，其功能将会不断的完善和扩大，更加全面和人性化。
2）运动类APP对提高学生正确的认识体育健康观、体育价值观以及终身体育意识的培养起到积极的促进作用。
3）打破传统的“教科书”训练方式，通过运动类APP学生的运动习惯和锻炼方式更加的规律和科学，前沿的运动意识以及锻炼方式都已运用到学生自己的训练计划中。
4）使用运动APP前后大学生运动时间、频率、项目等习惯都产生了显著性的差异，对大学生的体质健康起到积极的作用。
5）自我运动意识、植入性广告、收费、“鸡肋”功能是阻碍大学生运用运动类APP和运动类APP自身发展的重要因素。
参考文献：
[1]刘传海，王清梅，钱俊伟.运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响[J].南京体育学院学报，2015，29（3）：109 -115.
[2]于晓东，刘宗超.运动类APP对普通高校学生体育习惯养成的促进作用[J].四川体育科学 .2016，35（4）：116 - 119.
[3]石璞 . 不同类型大学生对运动健身类 APP 的选择研究 —— 以北京体育大学学生为例 [J]. 体育世界 （学术），2016（2）：56 -57.
[4]陈佩 ， 李晓晨 ， 陈东良 . 运动类 APP 对大学生体育锻炼行为的影响研究——以东南大学为例 [J]. 体育科技文献通报 ，2016，24（7）：109 -111.