1周岁以内的宝宝每一天都在变化着，其间有令人惊喜的好变化，也有让人大惊失色的坏问题。刚刚登上新手爸妈的宝座，对于这些变化是应接不暇、手忙脚乱，生怕有个什么闪失，真是诚惶诚恐的一年啊！
　　宝宝很多问题是不可预知的，但也并不是全都无章可循。例如第一年里的四个特殊生理期：生物钟建立期(第1个月)、辅食添加期(第4个月起)、长牙期(第6个月起)、断奶期(1周岁左右)，就是每个宝宝必须经历的，护理得不好，对于妈妈和宝宝来说都将是一种煎熬。如果您家宝宝正处于其中的一个特殊时期，那么赶快来对号关注吧！
　　
　　生物钟建立期　PART 1
　　
　　吃了睡，睡了吃，新生儿过着无忧无虑“猪宝宝”的日子。白天?黑夜?我可不管，先睡饱再说！
　　一天十几个小时的睡眠，似乎让父母空闲不少，不过这种没有时间观念的日子，不能长此以往，规律的生活才是宝宝健康的基础。所以从出生开始，建立宝宝的生物钟，人人有责哦！
　　
　　睡眠有规律
　　新生宝宝，一天七八成的时间都在“呼呼”，我们要做的就是，在保证充足睡眠的前提下，让小家伙建立起睡眠规律。准备好了吗?一起完成以下任务：
　　1　帮助醒眼。早晨饱饱地吃过奶后，用温湿的毛巾轻轻地给宝宝擦擦脸，让小家伙慢慢地清醒过来。小眼睛溜溜转，认识一下周围的环境吧!
　　2　迎接曙光。抱着宝宝走到窗边，接受清晨和煦的阳光，和宝宝一起呼吸一天中最新鲜的空气，帮助宝宝慢慢认识早晨。
　　3　该干啥就干啥。新手妈妈在宝宝白天睡觉的时候，不要刻意限制自己的生活，比如拔掉电话线，关掉电视机，禁止交谈等，你尽可以维持正常的生活，这也会让宝宝明白白天的睡眠和晚间的睡眠是不一样的。
　　4　调节光线。白天睡觉的时候，尽可能保持正常的光线，而夜晚，不要开灯，过多接触灯光会打乱宝宝的生物钟。让宝宝习惯在全黑的状况下入眠，这也是理解黑夜的一种方式。
　　慢慢地，小家伙会在清醒的时候，自己去巡视四周，感知时间的变化。白天与黑夜，一定要分清楚，否则，宝宝的夜醒会搅得一家人不得安宁的。
　　
　　吃奶有规律
　　
　　新生宝宝，以哭为令，很快就会有人来满足自己的小胃口。一般来说，我们对新生儿都是按需供应，按照小家伙的要求，想什么时候吃就什么时候吃。不过，从1个月开始，你也不妨尝试着新的吃奶习惯，毕竟吃饭也要有时间规律嘛!
　　1　“刺”探原因。宝宝一哭，不要马上去喂，先抱起来，逗逗他，哄哄他，抚触一下，看看是否有效果。真正了解宝宝哭泣的原因才是最为关键的。
　　2　把握时间。在按“需”供给的原则上，你也可以根据实际情况，在两次喂奶之间设定适当的间隔时间，比如1—2个小时。让宝宝慢慢习惯这个时间段，调整自己的饮食生物钟。渐渐地，宝宝会在适当的时间呼唤你的到来。饮食规律了，妈妈宝宝都安心!
　　
　　活动有规律
　　新生宝宝也需要走出房门去透透气!每天适时的外出散步对宝宝适应外界环境，提高身体接受能力都是非常有帮助的。我们一直都在提倡亲子互动。不要小看了我们的宝宝，而忽略了这一点!一个月左右的宝宝感官在发育，各方面灵敏着呢，所以，亲子游戏也是必不可少的!
　　
　　外出散步
　　1　时间选择。散步受季节天气影响较大。春夏季可以选择阳光比较温和的早晨；秋冬季可以选择气温相对较适宜的下午。
　　2　时间控制。宝宝还很娇弱，最初的散步时间要短一些，十分钟左右即可。以后可以根据宝宝的实际情况，慢慢延长户外时间。
　　
　　亲子游戏
　　1　时间选择。抓住宝宝的睡眠间隙，分享亲子时刻是很重要的。在宝宝一觉醒来的时候，抱着他，摇摇玩具、做做鬼脸，刺激宝宝的感官。不信?宝宝也能乐在其中哦。
　　2　一日三戏。上午可以让宝宝在玩具的清脆声中醒来；下午可以对着宝宝扮小丑；晚上拍着宝宝哼唱儿歌而入眠。
　　
　　清洁有规律
　　小家伙能吃能拉，清洁可是相当重要的。不过什么时候换尿布，什么时候洗澡，也要有自己的时间表。让宝宝慢慢熟悉，养成爱清洁的习惯。
　　1　换尿片时间到。新生宝宝每天要换6—8片尿片以及排便2—4次。除每次排便之后要及时清洁小PP和更换尿片外，一般情况下，妈妈白天可每隔2—3小时检查并更换一次尿片，夜间只需在喂奶之后更换一次。
　　2　洗澡时间到。从出生开始，宝宝每天都要洗澡一次，这能促进宝宝血液循环，有利于健康成长。不过，刚吃完奶后是不能洗澡的，要间隔一个小时左右方可入浴；洗完澡后，给宝宝喂一次奶，让他舒服入睡。习惯养成，一到时间，小家伙就会等待你的“宽衣解带”了!
　　


　　
　　辅食添加期　PART　2
　　
　　当宝宝的小脚丫迈进第4个月的时候。也就预示着妈妈的任务又多了一项——添加辅食。辅食的添加对宝宝来说是一场饮食的变革．爸爸妈妈们千万不能因为怕麻烦而忽略。市面上有很多制作好的辅食供新爸新妈们挑选，不过对于宝宝来说，爸爸妈妈自制的辅食是最合乎他们的口味也是最香甜的。
　　
　　辅食添加慢慢来
　　随着宝宝的成长，母乳和奶粉中的营养会渐渐无法满足宝宝，所以，这个时候就应该给宝宝添加适当的辅食，以满足宝宝生长发育的需求。4—6个月是宝宝味蕾发育最为敏感的时期，宝宝易于接受各种口味，这就意味着，在这个时候开始辅食的添加工作是最恰当的。
　　因为喝了4个月的奶，宝宝对其他食物的味道一无所矢口，所以在刚刚开始添加的时候，重点在于介绍各种食物的味道，宝宝能吃多少倒在其次。宝宝的食物口味不要过重，并且最好按流质(汤汁、果汁)——半流质(糊状，如果泥、蔬菜泥、肉泥)——半固体——固体(牛肉、面条)的程序来添加，让宝宝慢慢适应。
　　妈妈可以给宝宝添加如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。给宝宝添加辅食时，要特别注意以下几点：
　　一次只能添加一种新的食物，且须由少量开始试吃，浓度也要由稀到浓，让宝宝慢慢适应母乳或奶粉之外的食物。
　　每加一种新的食物，就得注意宝宝的身体状况，如：便便、皮肤等。等3—5天后，宝宝没有腹泻、呕吐、出现红斑等不良症状时，才可再换另一种新的食物。如期间宝宝出现过敏反应，就应马上停止喂食该种食物，并带宝宝就医。
　　有些妈妈会把蛋黄或米粉添加在宝宝的牛奶里面，以为这样喝起来比较快，宝宝也容易接受，其实这种做法是错误的。最好将固体食物盛放在碗或杯子里面，用汤勺喂食。这样才可以训练宝宝的咀嚼能力，使宝宝逐渐习惯成人的饮食方式。
　　
　　制作辅食不简单
　　对于上班族的妈妈来说，可能没有太多的时间来给宝宝制作辅食；有时抱宝宝出门，带上自己做的食物又麻烦又不新鲜，这个时候，很多的妈妈就会选择购买罐装婴儿食品。但这些罐装食品再方便也不宜多吃，最有利于宝宝食用和吸收的辅 食，还是需要妈妈花时间花心思做的。
　　在给宝宝制作辅食时，既要考虑到营养搭配，又要照顾宝宝的喜好，还要注意卫生。首先，家长在制作辅食时，要尽量选择天然食品，而且不要加调味料，否则一开始就下重口味，很容易把宝宝的胃口养刁了。
　　另外，在制作汤汁时，要选择新鲜的水果蔬菜，最好是：胡萝卜，菠菜、苹果、橙子、鸭梨、水蜜桃等。需要特别提醒的是，不要太贪心，每次准备的量不要过多，小宝宝一餐内吃得完的分量，才足够新鲜!
　　最重要的是，制作宝宝的食物时，要特别注意卫生，除了食材和用具外，妈妈也别忘了清洗你的双手哦。时时保持清洁，才不会害宝宝拉肚子。
　　
　　蔬菜类简易制作_···
　　菜汤一一将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少量水煮开，放至稍凉：将汤汁倒出。
　　菜泥一一选择嫩叶蔬菜如菠菜、青菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切成小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
　　
　　水果类简易制作_···
　　果汁——柳丁、橘子：对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮后用干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
　　果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状。
　　
　　遭遇辅食困惑
　　
　　让宝宝接受辅食是一项艰巨的工程，看看其他的妈妈们都经历过一些怎样的麻烦，她们又是怎样顺利“完工”的。
　　
　　辅食遭“冷遇”_···
　　多多尝试
　　尽量想办法让宝宝尝到各种不同食物的味道，只有这样宝宝才能慢慢知道，原来除了妈妈的乳汁还有这么多好吃的东西。
　　——兰兰妈
　　提高宝宝食欲
　　喂完奶不长时间就喂辅食，宝宝没有食欲自然不想吃了，等宝宝饿了别急着给他喝奶，先用辅食喂喂看。
　　——可欣妈
　　摸清宝宝的喜好
　　平时注意宝宝爱吃哪种食物，爱吃的自然可以多给他做几次，但是为了营养均衡，宝宝不爱吃的有益食物也要想办法改变烹饪方式，尽量让宝宝接受。
　　——妞妞妈
　　可爱小餐具
　　宝宝不喜欢用勺子吃东西，妈妈可以选一些造型可爱颜色鲜艳的餐具来吸引宝宝的注意力。千万不要用给宝宝喂过药的勺子或是小碗，会引起宝宝吃药时不愉快的回忆，宝宝对这个可清楚呢。
　　——奔奔妈
　　
　　辅食“后遗症”_···
　　宝宝拉肚子了
　　刚刚开始添加辅食时，不能给宝宝吃太多含淀粉类或脂肪类的食物，这样很容易引起宝宝消化功能紊乱。给宝宝吃东西的时候一定要注意卫生，食物最好是现做现吃，一些东西吃不完放到冰箱里，下次再吃的时候一定要煮过，只用微波炉加加热是不能杀死食物中的细菌的。
　　——墨寒妈
　　
　　宝宝便秘了
　　最好能找出是什么食物引起宝宝便秘的，然后改变一下宝宝的食谱，辅食中多加些蔬菜，不要过多添加蛋白质。训练宝宝定时排便也很重要。
　　——陆路妈
　　
　　宝宝过敏了
　　每次给宝宝的辅食添加新品种，我都会先少量的试一试。如果宝宝吃了出现过敏症状，也能很快地找出过敏源。找到后可以用其他食物代替，比如对海鲜过敏的宝宝，可以从其他肉类中找到适当的蛋白质。这样既不会过敏，也不用担心宝宝营养不匀衡了。
　　——可可妈
　　
　　长牙期　PART　3
　　
　　一般来说，宝宝在6个月大的时候会长出第一颗牙，两岁左右长齐20颗乳牙。不过每个宝宝的生长各有差异，有些宝宝可能在四五个月大的时候就能长牙，有些则可能直到1周岁才长牙，只要在1周岁长牙都是正常的现象。在宝宝长牙的期间，他会表现出很多症状，比如烦躁不安、流口水，甚至到处乱咬，这些都是长牙所带来的不适。这些不适虽然会随着牙齿的成长而慢慢消失，但是它们对宝宝牙齿的成长带来了很大的影响，如果护理不好，甚至可能影响恒牙的健康。所以，当宝宝长出了第一颗牙以后，就应该带着宝宝去牙医那里建立一份属于他的档案，详细记录牙齿的生长。
　　
　　长牙期的不适
　　流口水
　　口水多，经常流得满嘴满脸都湿湿的恐怕是每个长牙期宝宝都会出现的情景。随着第一颗牙齿的萌出，刺激了牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加，再加上宝宝的吞咽功能还不完善，分泌的口水自然只能流淌而出。宝宝流口水是正常的现象，不用过分担心，等到1周岁左右，随着口腔深度增加，吞咽功能的完善，流口水现象会慢慢消失，不过这个时期的护理工作还是必不可少。
　　
　　护理小贴士_···
　　1　及时帮宝宝擦干净口水，因为唾液中含有消化酶和其他物质，对皮肤有一定的刺激作用，会造成皮肤发红，甚至糜烂、脱皮。可以准备一块柔软的棉布，擦的时候动作一定要轻柔，因为流口水的地方皮肤比较娇嫩，如果动作太重，容易擦破皮肤引起感染。
　　2　准备一个小围嘴围在宝宝的脖子上接纳宝宝流的口水，以免口水弄湿衣服。
　　3　如果流口水的地方有发红的现象，那么可以涂抹一点有收敛作用的药膏，尤其是嘴角部位，能够在一定程度上减轻口水对皮肤的刺激性，保护宝宝的皮肤。不过如果皮肤已经有点溃烂，则不宜自己用药，一定要带宝宝去医院看医生。
　　
　　牙龈痒
　　因为牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒，牙龈疼痛等，甚至有些宝宝喜欢把东西放进嘴巴里面咬。这些都是牙齿惹的祸，等到牙齿都长出来，这些症状自然就会消失。不过爸爸妈妈们还是可以采用一些小办法来缓解长牙带来的不适。
　　
　　护理小贴士_···
　　1　每天用纱布蘸点凉水擦拭宝宝的牙龈，如果是夏天，可以用棉纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，能够暂时缓解长牙带来的不适。
　　2　进行牙床训练。现在市面上有很多牙胶之类的产品，就是为了缓解宝宝牙齿不适而设计的，可以买一些牙胶或磨牙棒之类的产品让宝宝咬，一来可以缓解不适，二来还能训练宝宝的咀嚼能力，一举两得。
　　3　因为牙龈不适，宝宝可能会咬自己的嘴唇子口舌头，甚至在喂母乳的时候咬妈妈的乳头，这样不但会咬伤自己，还会影响牙齿的生长，引起龅牙。妈妈应该多留心宝宝的一举一动，一旦发现宝宝咬嘴唇就要及时制止。如果宝宝咬着不肯放也不能硬来，可以轻轻挠挠宝宝的小嘴唇使他松开。
　　
　　发烧、拉肚子
　　少数宝宝在长牙的时候会出现发烧和拉肚子等异常现象，这些症状不是每个宝宝都会有，也不会自己消失，应该带宝宝去医院检查一下，对症下药。
　　
　　清洁口腔
　　母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是细菌存活的能量来源，所以不要以为小宝宝就不用刷牙，也不要怕麻烦，每次给宝宝喂养完毕用温水擦拭宝宝的牙齿和牙龈。也可以在喂养后让宝宝喝一口水，就当作漱口，也能起到清 洁的作用。
　　清洁口腔的方法：妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布蘸点清水轻轻擦拭宝宝的牙龈跟长出来的牙齿。目前市场上有专门针对这个年龄段宝宝使用的套在手指上的牙刷，也可以用来清洁牙齿。
　　清洁口腔的时间：每次喂养完都要清洁口腔或者让宝宝漱口，每天早晚清洁一定要非常认真仔细，尤其是晚上临睡前那一次清洁。
　　
　　第一次看牙医
　　提起看牙医，脑子里第一个想到的就是冰冷的器械、严肃的医生。别害怕，现在的口腔医院儿科装修得特别温馨，就像一个童话天地一样，宝宝们检查牙齿的时候还能看动画片呢。里面的器械也不再是冷冰冰的，有着宝宝们特别喜爱的粉红色、粉蓝色。而且6个月大的宝宝去看牙医其实也就是带他去牙科玩一玩，熟悉一下儿科牙医和里面的环境，让牙医了解一下宝宝牙齿生长的情况，同时每隔3个月就应该去检查一次。
　　
　　妈妈需要做的
　　1　告诉宝宝所要去的地方是哪里，然后抱着宝宝四处逛一逛，宝宝感兴趣的地方可以多停留一下，如果宝宝不感兴趣或者表示出害怕应该马上带他离开，以免让他有了坏经历。
　　2　牙医们其实都是非常和蔼可亲的。第一次见牙医，可以让牙医逗逗宝宝，同时装作游戏的样子碰触一下宝宝的嘴巴和牙齿，让宝宝和牙医之间建立一种亲密且信任的感情。可以一直让这位牙医给宝宝看牙齿，能够消除宝宝的恐惧感。
　　3　让宝宝摸摸器械，如果条件允许的话，可以买一些家庭可用的器械回家让宝宝当玩具玩，并且试着用器械碰触宝宝的嘴巴和牙齿，等宝宝熟悉了这些器械和动作，再去医院的时候就好像在家里玩游戏一样，不会排斥了。
　　
　　断奶期　PART　4
　　
　　当宝宝满1周岁以后，是时候给他断奶了，断奶期是宝宝成长里程中的一个重要时期，这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。从完全靠吃奶到断奶，这期间的酸与甜，经历过的妈妈们可都是深有体会的。如何让宝宝顺利地度过断奶期，新手小妈们也正在寻觅良方。
　　
　　断奶最佳时间
　　俗话说“金水银水不如母亲的奶水”，母乳是婴儿理想的食品，专家提倡母乳应该喂养到宝宝1周岁。然而母乳虽好，也并非完美无缺。比如母乳中的维生素D就很少，满足不了宝宝成长中的营养需求。而婴儿在出生10—12个月的时候，胃肠消化功能就基本完善了，对营养的需要也会逐渐增力口，很显然，这个时候母乳的量和质都已经不能满足宝宝生长的需要，此时辅食的需量在增加，这正是宝宝开始断奶的适宜时期。
　　值得注意的是，断奶最好选择春、秋、冬三季，避免在夏季炎热时断奶，也不要在宝宝生病时断奶，因为此时宝宝的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和辅食后，又会加重宝宝的胃肠道负担，不利于疾病后的康复。
　　
　　自然断奶法
　　科学的断奶法遵循四字原则——循序渐进，也就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程，应该是逐渐的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在这个过程中遵循科学的方法，顺利断奶并不困难。
　　
　　慢慢延长哺乳的间隔时间
　　如果宝宝两个小时喝一次奶，妈妈可以慢慢延长到三、四个小时喂一次奶，或是用其他辅食来替代。这样，可逐渐减少宝宝喝母奶的次数，而妈妈也会因为宝宝喝得少而减少奶水。
　　
　　改变宝宝喝奶的习惯
　　宝宝都会有习惯性的喝奶需求，而这种喝奶的习惯必须逐渐地改掉。例如：宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉。那么妈妈可以改变自己，让宝宝无法维持这些习惯。例如妈妈可以比宝宝更早起床，让宝宝无法直接在床上喝奶；中午改成让宝宝到公园去玩耍，玩累了就回家睡觉。总之就是尽量让宝宝不要处在让他想喝母乳的情境。
　　
　　增添多样的辅食
　　宝宝断奶的过程也是增加辅食的过程。添加辅食不仅可为宝宝增加营养，促进生长发育，而且可以慢慢改变宝宝的进食习惯，口味从单一变为多样。同时形态多样、味道各异的辅食还可以丰富宝宝的感觉，促进食欲，锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少宝宝对母乳的兴趣，冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。
　　
　　进食方式的改变
　　进食方式上逐渐增加宝宝用杯子喝饮料、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化孩子对吸吮的心理依赖。同时，增加父亲和其他亲人喂食次数，早期冷落的另一半亲情也由此得到发挥。
　　
　　妈妈困惑
　　虽然科学的断奶法则清楚明了，但是每一个宝宝的生长发育是不同的，在实际的操作中，妈妈们还是会不断地遇到宝宝们出的“难题”——宝宝过于依恋母乳，而这些难题综合来看，主要来自两方面。
　　
　　生理上的依恋——不爱喝配方奶_···
　　在宝宝开始吃配方奶的转奶期内，妈妈们常常会遇到这样的情况：用奶瓶喂奶，宝宝不肯吸奶，把奶头吐出来或将其含在口中，却不吮吸；或者干脆不碰，以哭闹来抗议。这往往会让我们的新手小妈不知所措。其实，宝宝拒绝配方奶主要是因为他们已经习惯了清新淡雅的毋乳，而配方奶却带有一股奶腥味，敏感的宝宝不能很快适应，因而拒食。
　　
　　小编支招
　　1　4—6个月是宝宝学吃的关键时期，建议在这一阶段让宝宝尝到多种食物的味道，其中也包括配方奶的味道，为断母奶时能很好地换吃配方奶做准备。
　　2　选购配方奶时，要选择营养全面、口味清淡、接近母乳的奶粉。
　　3　开始喂配方奶时可以小量食用，先用小勺、小杯，再用奶瓶，让宝宝逐步接触并适应配方奶的味道。
　　4　可选择在宝宝将睡未睡、将醒未醒，迷迷糊糊而胃内已排空的时间来喂哺，这样易于接受。
　　
　　心理上的依恋——“恋母”“恋乳”情结_···
　　宝宝不仅把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感。这就是为什么心理学家将断奶的过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。那么如何摆脱宝宝的“恋母”、“恋乳”情结呢?
　　


　　
　　小编支招
　　1　断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。妈妈可以穿上比较紧身的衣服，让宝宝不容易随意掀开衣服喝母乳。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝：“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了。”
　　2　母亲在断奶期间应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱。
　　3　当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言诱导和强化，使宝宝受到鼓励和表扬，感到愉快，在心理上把断奶当作一个自然过程。
　　4　切忌在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水，这会给宝宝心理上带来极大伤害。宝宝也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手指、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。