西葫芦烘焙三道

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  西葫芦营养丰富,味道清清爽爽,水分很多,制成糕饼,增加湿润度,特别可以让不爱吃蔬瓜的孩子们,在完全不察觉的情况下,开心地享受。
  以下介绍西葫芦巧克力脆片迷你蛋糕、西葫芦煎饼及西葫芦核桃糕。少油少糖,都是味美特别的糕饼,当做早餐或点心配上一杯牛奶,营养足够。

西葫芦巧克力脆片迷你蛋糕


  材料:
  中型西葫芦1条、全用途面粉3/4杯、小苏打1茶匙、肉桂粉1茶匙、糖2茶匙、鸡蛋1个、香草精1茶匙、无盐奶油半条、巧克力脆片3/4杯。
  作法:
  1. 烤箱预热至177摄氏度,用刨絲板将西葫芦刨成丝。
  2.将面粉、盐、小苏打粉及肉桂粉在一碗中合匀。在另一大碗内把奶油、糖、鸡蛋及香草精打匀,倒入西葫芦丝,混合均匀。次将面粉混合物慢慢倒进西葫芦丝的碗内合匀,最后加进巧克力脆片,再调两回。
  3.用汤匙将面糊杓入放了小蛋糕纸的迷你烤盘内,烤15分钟。

西葫芦丝煎饼


  此处用的粉是韩式煎饼粉,因为它的味道很不错,食材中有少许糯米粉,不需再调味,而且煎出的饼,外脆内糯,口感极佳,将西葫芦丝胡萝卜丝裹入面糊中,煎出的饼透出淡绿及橘黄的丝,好看又好吃。
  材料:
  韩式煎饼粉2杯、中型夏爪一条(刨成丝)、胡萝卜一小条(刨成丝)、菜油2~3汤匙。
  作法:
  1.因西葫芦水分很多,按照袋上的说明,少一半的水将面粉调成糊状。(通常是1比1,即1杯面粉1杯水。此处2杯面粉只要1杯水),搅入西葫芦丝及胡萝卜丝,拌匀。
  2.平底煎煎锅温油,以汤匙杓面糊入锅,煎成金黄色半分钟,再以中火煎两分钟,翻面再以同样的手法煎至面糊用完。

西葫芦核桃糕


  材料:
  全用途面粉2杯半、中型西葫芦1条(刨成丝)、盐少许、小苏打粉2茶匙、蛋1个、菜油3/4杯、糖1汤匙、香草精1茶匙、核桃碎1杯。
  作法:
  1.烤箱预热至177摄氏度,在9寸方型的烤盘喷上不沾剂。
  2.取一碗混合面粉、盐及小苏打粉。在另一碗内将油及糖打成泡状,加入蛋及香草精,再稍微打一打,加进西葫芦丝混合。把面粉调进西葫芦丝油中拌匀。最后加进核桃,调和均匀。
  3.将面糊倒进烤盆内,烤40分钟或直至牙签插入拔出后仍干净,待凉后即可食用。(摘自台湾《料理功夫》)
  (编辑/费勒萌)
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