【摘 要】
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美国底特律一位老爷爷，在税务局工作了60年。他86岁时决定退休。最后一个工作日结束后，他像往常一样来到车站，要搭乘坐了60年之久的530路公交车回家。这天的公交车格外漂亮，司机脸上也不时流露出神秘的微笑。老爷爷上车后才发现，车厢里坐的全是自己的亲友。原来，这是大家为他策划的一个退休派对，而这时惊喜才刚刚开始。 每到一站，就会有人举着老爷爷不同年龄段的照片上车，20岁、30岁、40岁……一直到86
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美国底特律一位老爷爷，在税务局工作了60年。他86岁时决定退休。最后一个工作日结束后，他像往常一样来到车站，要搭乘坐了60年之久的530路公交车回家。这天的公交车格外漂亮，司机脸上也不时流露出神秘的微笑。老爷爷上车后才发现，车厢里坐的全是自己的亲友。原来，这是大家为他策划的一个退休派对，而这时惊喜才刚刚开始。
每到一站，就会有人举着老爷爷不同年龄段的照片上车，20岁、30岁、40岁……一直到86岁。这些人甚至包括曾在求学时期与老爷爷一同乘坐530路的“车友”。他们有的早已离开底特律，却为这个特殊的日子赴约。公交车驶向一家餐厅，里面挤满了要给老爷爷祝福的人，家人、同事、朋友、530路公交车师傅们……老爷爷得到了一份特别的礼物：公交车座椅。当他和老伴坐下时，全场所有人起立，鼓掌吹哨。没有比这更美好、更用心的礼物了吧。下一站，繼续开往爱和幸福。
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我的一个同学，年龄不算大，也就五十刚出头。我每天看到他的时候，他总是在锻炼，要么跑步，要么打太极，要么跟着跳广场舞的大妈们一起扭着腰肢。 他在朋友圈里每天都转发几条微信，内容也大多与健康有关，基本上都是强调一个理念，即这世界上的一切不过是过眼云烟，唯有身体健康才是最重要的。一开始，我也同意他的看法，比如说健康是1，其他的是跟在1后面的0，1倒了，就只剩下了0，形象生动，很有说服力。 最近，他发
克里斯塔尔1903年9月15日出生于波兰一个犹太人家庭，二战期间被纳粹投入奥斯威辛集中营。据统计，从1940年到1945年，奥斯威辛集中营内约有150万人丧生，幸存者不足1/2000。大难不死的克里斯塔尔离开集中营时，已是瘦骨嶙峋，气息奄奄，体重仅有37公斤。 战后，克里斯塔尔定居以色列，开始了自己的新生活。他收到世界最长寿男性吉尼斯纪录证书后，前来采访和叙旧的人络绎不绝。为了使自己的生活尽快恢
饮食疗法是肿瘤治疗中至关重要的一个环节，哪怕是一个饮食小误区，都可能成为抗癌治疗中的“老鼠屎”。 某肠癌患者，术后做放疗，放疗后出现放射性肠炎，每天大便十五六次。我给予患者止泻方治疗，但次周复诊时患者称处方无效，腹泻如故。凭借临床经验判断，我的治疗思路和处方并没有什么问题，于是追问患者日常的饮食安排。结果患者说，他每天都要吃六个猕猴桃，以“补充维生素C，达到抗癌效果”。 猕猴桃味酸甘，性寒，“
一位老友退下来后，经过几年老年大学书法班的刻苦学习，书艺大为提高，毕业时的一幅书法作品在班上得了最高分。不久，这幅作品还在省老年协会举办的书画展览中获金奖。 他想得到社会上对这幅作品优劣的评判，便将其放在闹市区，请行人过目，认为哪个字写得不行就在下面打叉。当晚，他沮丧地发现，几乎每个字底下都有叉。他把这个郁闷的结果告诉了我，并说：“我到底是半途出家，书法基礎差，也许是人老了。”看他一副很不自信的
对于腰肌劳损，一般的卧床、按摩、理疗、热敷、外敷、药物均可短期减轻疼痛症状，但只管“舒服”，不管“治根”，因为无法铲除它的两个病因———衰老（20岁以后人体的椎间盘和韧带开始老化）和劳累（伏案工作和家务劳动）。防治腰肌劳损的根本措施，是靠我们自己在日常生活中做到三点———注意姿势、规律运动、锻炼肌肉。 1.注意姿势：坐姿挺拔，也就是“坐如钟”。好的沙发和座椅都是保证腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾
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美国、英国科学家通过大样本研究揭示了下面三个长寿迹象，对照这些特征和迹象，并适当调整生活方式达到这些条件，就能够提高生命质量，有效延长寿命。 心率偏慢 静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有研究对比老年人心率与寿命的关系，发现男性心率大于80次/分比心率小于60次/分活到85岁的比率下降了近一半。心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。 静息心率在
说起刮骨疗毒，《三国志》里是这么描述的：羽尝为流矢所中，贯其左臂，后创虽愈，每至阴雨，骨常疼痛。医曰：“矢镞有毒，毒入于骨，当破臂作创，刮骨去毒，然后此患乃除耳。”羽便伸臂令医劈之。时羽适请诸将饮食相对，臂血流离，盈于盘器，而羽割炙引酒，言笑自若。 你看，“后创虽愈……”，箭创都已经愈合了，只是阴天下雨的时候疼痛，就算箭头有毒，难道没有解毒的内科治疗方法吗？比如打针、膏药之类的？当然，这些问题，