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寒区地形
在寒区地形环境中，气候变化很快，这些变化会影响士兵的战斗行动。例如，雨、雪或者温度的降低都可能无法继续前进，或者使前几天还很容易穿越的地形变得非常危险。因此，在寒区地形的生存训练中要特别注意寒冷气候对生存和战斗行动的影响。
如何在寒冷环境中保暖
衣服要穿得宽松，并且要分层 多穿几件薄一点的衣服比只穿一件同等厚度的衣服效果要好，因为衣服和衣服之间会形成不流动的空气层，这些空气层能够隔热保温。同时也便于穿脱，热了马上脱掉一件，防止过多出汗；冷了马上加一件，增加温度。
避免热度过高 如果热度过高，就会出汗，衣服会吸收汗水，这样会从两方面影响你的体温：湿度降低了衣服的隔热保温性能，汗水蒸发导致的冷会使体温下降。可以部分敞开大衣或夹克，或者脱掉里面的一层衣服，或者脱掉手套，或者脱下大衣的帽子，或者减少头部的包裹等等。
保持衣物干燥 在寒冷的气候下，里面的衣服会由于出汗而潮湿，外面的衣服如果不防水，粘在上面的雪霜被体温融化，也会弄湿衣服。如果可能的话，要在外面穿上防水的衣服，它能够阻止大部分雪霜的融水。
保持衣物干净 从卫生和舒适的角度来说，这是很重要的，而在冬天，从保暖的角度，这也同样重要。有尘土和油脂的衣服会大大降低其隔热性能。如果衣服之间的空气层被挤压或者被填满，身体的热量会更容易散失掉。
如何在寒区地形行进
在寒区地形行进，会遇到很多障碍，障碍类型以及其危险性取决于士兵的位置和季节。因此，在行进中应当注意以下事项：
一是要避免在暴风雪中前进；
二是在穿越薄冰层时要小心，可以平卧在冰面上匍匐前进，这样可以分散体重分布，
三是在过河时，要等到河水水位最低时。正常的结冰、解冻作用可能会使水位在一天中相差很多，而结冰、解冻过程可以发生在一天中的任何时刻，这取决于河流到冰川的距离、温度以及地形，
四是要考虑到寒区清澈的空气，它会影响士兵对距离的估计，低估距离比高估距离更常发生，
五是要尽量避免在“乳白天空”的环境下行进。在颜色失去对比的情况下，将无法对天然地形做出判断；
六是过雪桥时，只有和水流障碍呈直角的雪桥才可以通过。用棍子或冰镐找出雪桥上最坚实的部分，为了分散体重，可以爬过去，也可穿上雪鞋或滑雪板；
七是在天色尚早时就要开始扎营，这样才能保证有足够的时间在天黑前搭建好避身所；
八是应考虑将河流(不管是结冰的还是未结冰的)作为行进之路。结了冰的河面上通常没有松软的积雪，因此比陆地上更容易行走；
九是在有厚积雪覆盖的地区行走时要穿上雪鞋。30cm以上的积雪就会使行走非常困难，而且如果鞋袜湿了，还会导致战壕足病或冻伤。如果没有雪鞋，可以用柳树、布条、皮革或其他适合的材料临时做一双。
如何预防和处理寒区常见病
在寒冷的环境中生存可能会遭遇一些疾病。
低温症 低温症的症状表现为行动迟缓、身体协调能力下降、判断力减弱等。如果伤者体温降至25℃以下，死亡几乎是不可避免的。要想医治低温症，就要使伤者身体重新暖和起来。使体温回升最快的方法是温水灌肠法，直接将温水灌入伤者体内。另一个方法是将伤者和另一个温暖的人一起裹在暖和的睡袋里，两个人都必须赤裸。如果伤者是清醒的，则可以给他喝一些热糖水。
冻伤 冻伤是由于组织冻僵而造成的伤害。轻度冻伤只涉及皮肤，冻伤的皮肤灰暗，略呈白色。脚、手以及暴露在外的脸部特别容易冻伤。防止冻伤的最好办法是互助，经常检查同伴的脸，也让同伴检查你的脸。如果孤身一人，应不时用戴着手套的手捂住鼻子和脸的下半部分。如果手脚失去知觉，表明已经冻伤，应及时进行处理。如果失去知觉的时间还不长，那么冻伤可能是轻度的。冻伤解冻之后又重新冻结会导致更严重的损伤，没有经过专门医疗训练的人是无法处理的。
战壕足病和足浸病 这种病是由于在冰点气温下，数小时甚至数天中暴露于潮湿的环境中而引起的。这种病发生之后，脚部会变得冰冷、肿胀，并且外表呈现蜡状，行走困难，双脚感觉沉重、麻木。神经和肌肉是主要受损的地方，不过也可能会生坏疽，严重时，肌肉会坏死，最后可能不得不将整个脚或腿切除。防止这种病最好的方法是保持双脚干爽，并带上备用的袜子。湿袜子可以放在身上慢慢焐干。
脱水 在寒冷的天气中，裹着厚厚的衣服，一般人可能意识不到体内的水分正在流失，因为厚重的衣服吸收了水分，这些水分最后蒸发到空气中。必须饮水以补充流失的水分。在寒冷的天气中，对水的需求跟在温暖气候下是一样的。检查是否脱水的方法之一是检查尿液在雪上的颜色。如果尿液使雪呈深黄色，说明已经开始脱水，需要补充水分了，如果使雪呈浅黄色或者无色，则意味着体内水分处于正常平衡状态。
低温多尿症 暴露于寒冷的天气中，排尿会增加，这也会减少体内水分，必须注意及时补充水分。
日光灼伤 即使大气温度在冰点之下，暴露在外的皮肤也可能会被日光晒伤。阳光照射在雪、冰和水上，会反射到敏感的部位，如嘴唇、鼻孔以及眼皮上。暴露于阳光之下同样的时间，高纬度比低纬度更容易引起晒伤。当暴露在阳光中时，应将防晒霜涂抹在脸上。
雪盲 这是由于明亮的阳光照射在冰雪上产生紫外线辐射而引起的眼睛疾病。雪盲的症状表现为感觉眼里有沙子、眼睛疼痛，从而使眼球运动加剧、流泪、眼睛发红、头痛等，这些症状随着继续暴露于阳光之下而不断加剧。长时间暴露于这样的光线之下会导致永久性眼睛损伤。治疗雪盲时，用纱布把眼睛包好，直到症状消失。
便秘 因为寒冷拖延通便、吃脱水的食物、饮水太少、不规律的饮食习惯等，都可能引起便秘。尽管便秘不会影响人体的正常功能，但是会让人不舒服。增加水的摄入，每天至少喝2升的水。如果有可能，多吃水果及其他帮助通便的
热带丛林地形
热带丛林地形包括小部分的丛林(雨林)、半常绿季节性森林、热带灌木旱生林以及热带稀树大草原。丛林地形最大的危险来自昆虫和陡峭的地形。在热带丛林地区生存，如果能够了解这一地区的气候、地形以及植物和动物的生长情况，熟知存在的危险，掌握克服这些危险的种种技能，同时保持顽强的求生意志，并借助应急手段，就可以增强在热带丛林地形生存的概率。
如何穿越热带丛林地形
一般情况下，在丛林里寻找出路时，应该寻找安全、阻碍最少的路线。在选择
在寒区地形环境中，气候变化很快，这些变化会影响士兵的战斗行动。例如，雨、雪或者温度的降低都可能无法继续前进，或者使前几天还很容易穿越的地形变得非常危险。因此，在寒区地形的生存训练中要特别注意寒冷气候对生存和战斗行动的影响。
如何在寒冷环境中保暖
衣服要穿得宽松，并且要分层 多穿几件薄一点的衣服比只穿一件同等厚度的衣服效果要好，因为衣服和衣服之间会形成不流动的空气层，这些空气层能够隔热保温。同时也便于穿脱，热了马上脱掉一件，防止过多出汗；冷了马上加一件，增加温度。
避免热度过高 如果热度过高，就会出汗，衣服会吸收汗水，这样会从两方面影响你的体温：湿度降低了衣服的隔热保温性能，汗水蒸发导致的冷会使体温下降。可以部分敞开大衣或夹克，或者脱掉里面的一层衣服，或者脱掉手套，或者脱下大衣的帽子，或者减少头部的包裹等等。
保持衣物干燥 在寒冷的气候下，里面的衣服会由于出汗而潮湿，外面的衣服如果不防水，粘在上面的雪霜被体温融化，也会弄湿衣服。如果可能的话，要在外面穿上防水的衣服，它能够阻止大部分雪霜的融水。
保持衣物干净 从卫生和舒适的角度来说，这是很重要的，而在冬天，从保暖的角度，这也同样重要。有尘土和油脂的衣服会大大降低其隔热性能。如果衣服之间的空气层被挤压或者被填满，身体的热量会更容易散失掉。
如何在寒区地形行进
在寒区地形行进，会遇到很多障碍，障碍类型以及其危险性取决于士兵的位置和季节。因此，在行进中应当注意以下事项：
一是要避免在暴风雪中前进；
二是在穿越薄冰层时要小心，可以平卧在冰面上匍匐前进，这样可以分散体重分布，
三是在过河时，要等到河水水位最低时。正常的结冰、解冻作用可能会使水位在一天中相差很多，而结冰、解冻过程可以发生在一天中的任何时刻，这取决于河流到冰川的距离、温度以及地形，
四是要考虑到寒区清澈的空气，它会影响士兵对距离的估计，低估距离比高估距离更常发生，
五是要尽量避免在“乳白天空”的环境下行进。在颜色失去对比的情况下，将无法对天然地形做出判断；
六是过雪桥时，只有和水流障碍呈直角的雪桥才可以通过。用棍子或冰镐找出雪桥上最坚实的部分，为了分散体重，可以爬过去，也可穿上雪鞋或滑雪板；
七是在天色尚早时就要开始扎营，这样才能保证有足够的时间在天黑前搭建好避身所；
八是应考虑将河流(不管是结冰的还是未结冰的)作为行进之路。结了冰的河面上通常没有松软的积雪，因此比陆地上更容易行走；
九是在有厚积雪覆盖的地区行走时要穿上雪鞋。30cm以上的积雪就会使行走非常困难，而且如果鞋袜湿了，还会导致战壕足病或冻伤。如果没有雪鞋，可以用柳树、布条、皮革或其他适合的材料临时做一双。
如何预防和处理寒区常见病
在寒冷的环境中生存可能会遭遇一些疾病。
低温症 低温症的症状表现为行动迟缓、身体协调能力下降、判断力减弱等。如果伤者体温降至25℃以下，死亡几乎是不可避免的。要想医治低温症，就要使伤者身体重新暖和起来。使体温回升最快的方法是温水灌肠法，直接将温水灌入伤者体内。另一个方法是将伤者和另一个温暖的人一起裹在暖和的睡袋里，两个人都必须赤裸。如果伤者是清醒的，则可以给他喝一些热糖水。
冻伤 冻伤是由于组织冻僵而造成的伤害。轻度冻伤只涉及皮肤，冻伤的皮肤灰暗，略呈白色。脚、手以及暴露在外的脸部特别容易冻伤。防止冻伤的最好办法是互助，经常检查同伴的脸，也让同伴检查你的脸。如果孤身一人，应不时用戴着手套的手捂住鼻子和脸的下半部分。如果手脚失去知觉，表明已经冻伤，应及时进行处理。如果失去知觉的时间还不长，那么冻伤可能是轻度的。冻伤解冻之后又重新冻结会导致更严重的损伤，没有经过专门医疗训练的人是无法处理的。
战壕足病和足浸病 这种病是由于在冰点气温下，数小时甚至数天中暴露于潮湿的环境中而引起的。这种病发生之后，脚部会变得冰冷、肿胀，并且外表呈现蜡状，行走困难，双脚感觉沉重、麻木。神经和肌肉是主要受损的地方，不过也可能会生坏疽，严重时，肌肉会坏死，最后可能不得不将整个脚或腿切除。防止这种病最好的方法是保持双脚干爽，并带上备用的袜子。湿袜子可以放在身上慢慢焐干。
脱水 在寒冷的天气中，裹着厚厚的衣服，一般人可能意识不到体内的水分正在流失，因为厚重的衣服吸收了水分，这些水分最后蒸发到空气中。必须饮水以补充流失的水分。在寒冷的天气中，对水的需求跟在温暖气候下是一样的。检查是否脱水的方法之一是检查尿液在雪上的颜色。如果尿液使雪呈深黄色，说明已经开始脱水，需要补充水分了，如果使雪呈浅黄色或者无色，则意味着体内水分处于正常平衡状态。
低温多尿症 暴露于寒冷的天气中，排尿会增加，这也会减少体内水分，必须注意及时补充水分。
日光灼伤 即使大气温度在冰点之下，暴露在外的皮肤也可能会被日光晒伤。阳光照射在雪、冰和水上，会反射到敏感的部位，如嘴唇、鼻孔以及眼皮上。暴露于阳光之下同样的时间，高纬度比低纬度更容易引起晒伤。当暴露在阳光中时，应将防晒霜涂抹在脸上。
雪盲 这是由于明亮的阳光照射在冰雪上产生紫外线辐射而引起的眼睛疾病。雪盲的症状表现为感觉眼里有沙子、眼睛疼痛，从而使眼球运动加剧、流泪、眼睛发红、头痛等，这些症状随着继续暴露于阳光之下而不断加剧。长时间暴露于这样的光线之下会导致永久性眼睛损伤。治疗雪盲时，用纱布把眼睛包好，直到症状消失。
便秘 因为寒冷拖延通便、吃脱水的食物、饮水太少、不规律的饮食习惯等，都可能引起便秘。尽管便秘不会影响人体的正常功能，但是会让人不舒服。增加水的摄入，每天至少喝2升的水。如果有可能，多吃水果及其他帮助通便的
热带丛林地形
热带丛林地形包括小部分的丛林(雨林)、半常绿季节性森林、热带灌木旱生林以及热带稀树大草原。丛林地形最大的危险来自昆虫和陡峭的地形。在热带丛林地区生存，如果能够了解这一地区的气候、地形以及植物和动物的生长情况，熟知存在的危险，掌握克服这些危险的种种技能，同时保持顽强的求生意志，并借助应急手段，就可以增强在热带丛林地形生存的概率。
如何穿越热带丛林地形
一般情况下，在丛林里寻找出路时，应该寻找安全、阻碍最少的路线。在选择