【摘 要】
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<正>养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600ml以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500ml,而在秋天喝2000ml才能保证肺和呼吸道的润滑
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<正>养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600ml以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500ml,而在秋天喝2000ml才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要量,细
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