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本文采用文献资料法、测试法、数理统计法，对增城区荔景中学七、八、九年级学生的身体形态、身体机能、身体素质的差异进行了详尽的统计分析研究，并且根据现阶段学生体质健康现状存在的关键问题提出了有针对性的，在体育教学中能实际应用的应对建议。结果表明：（1）根据我校体质健康测试结果，我校学生体质健康水平总体较好;（2）九年级学生体质健康测试是全校三个年级中最好的，女生的体质健康测试成绩，明显优于男生;（3）学生身体形态总体而言较好，身体机能处于中上水平，身体素质差异较大。
1 前言
少年强则国强。青少年是我们国家的明天，是带领中华民族走向伟大复兴的希望。良好的身体素质和强健的体魄是青少年未来发展的根基。增强青少年体质健康、促进青少年健康成长，是关系国家未来和民族复兴的大事。2016年，中共中央、国务院发布了《健康中国2030规划纲要》;2030年，学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%，青少年學生每周参与体育活动的频率达到中等强度3次以上，国家学生体质健康标准达标优秀率更是在25%以上。学生的健康问题已经成为国家、学校和家庭共同关心的问题。但随着国家对体育与健康课程改革的不断推进，学生的体质健康水平下降仍然难遏止，对如何提高学生的体质健康水平，是学校体育教学工作需解决的问题。本文对不同的角度对学生体质进行了研究和对比，了解荔景中学学生体质健康现状，也在一定程度上使学生的体质得到改善。为相关研究提供真实、有效的理论依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以初中生体质情况为研究对象，以增城区荔景中学七、八、九年级学生为调查对象，样本分布情况为七年级学生469人、八年级学生392人、九年级学生410人，三个年级学生共计1271人，测试对象基本情况如下表1。
表1测试对象基本情况
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
本文通过以“体质”、“体质健康”、“国家体质健康标准”等为关键词，在中国知网平台检索相关研究文献，同时查阅了大量各类体育期刊中有关学生体质健康方面的研究资料，对现有研究理论进行了学习，从而为本文的后续研究提供有力的理论指导。
2.2.2 测试法
依据《国家学生体质健康标准》的测试要求，主要测试学生的身体形态、身体机能和身体素质三个方面内容指标。对我校2020学年七、八、九年级学生的身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）、身体素质（男子1000米、女子800米跑、立定跳远和坐位体前屈、男子引体向上、女子一分钟仰卧起坐）进行测试。所有项目的测试要求和评分标准全都严格按照《国家学生体质健康标准》执行。
2.2.3 数理统计法
将测试所得数据录入到SPSS20.0软件中，再根据本文研究需要对录入数据进行了描述性统计分析。
3 研究结果
3.1 学生体质健康水平总体情况
从表2可见，共有27人不及格，女生共有3人不及格，占0.52%，男生不及24人，占3.45%，不及格人数男生比女生多21人，男生平均分79.79分，女生平均分84.69分，由此可得知，荔景中学初中男生的体质健康总体水平低于女生。七年级平均79.6分，八年级平均82.9分，九年级平均84.3分，因此可见荔景中学体质健康水平九年级最好，其次八年级，最差七年级。全校学生及格率97.88%，其中优秀率19.28%，良好率47.76%，不及格率为2.12%。总体而言，及格率，优良率，优秀率都达到广州市的要求。
表2学生体质健康水平总体情况
3.2 身体形态测试情况
体重指数（MBI）是国际上常用衡量人体形态发育水平、营养状况以及身体匀称度的重要指标。从表3可见，在身体形态测试中，处于正常水平的学生七年级有357人76.12%;八年级有319人，占81.38%;九年级有315人，占76.83%，由此可知身体形态指标中七年级学生最差，八年级学生较好。从测试结果看， 荔景中学大部分学生的身体形态处于正常水平，但超重和肥胖问题仍然突出，有待加强体育锻炼和膳食管理。
3.3 身体机能测试情况
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的重要指标，肺活量的大小与性别、年龄、身高、体重和体育锻炼等因素有着非常密切的关系。从表4可见，七年级有3人不及格，占总人数的0.64%;八年级有9人不及格，占总人数的2.30%;九年级有3人不及格，占九年级总人数的0.73%。再观察肺活量良好组人数分布情况发现，七年级学生有109人，占23.24%;八年级有76人，占19.39%;九年级有117人，占28.54%。综合七年级至九年级肺活量各等级人数分布情况得知，九年级学生身体机能水平最好。从测试结果看，荔景中学学生呼吸系统机能总体处于中上水平，仍需加强体育锻炼。
3.4 身体素质测试情况
3.4.1 50米跑测试
作为评定中学生的冲刺速度与爆发力素质的标杆，50米跑能反映人体中枢神经系统的机能状态以及神经和肌肉之间的调整机能。从表5可见，在50米跑测试成绩中，七年级有20人不及格，占总人数的4.27%;八年级有1人不及格，占总人数的0.26%;九年级有3人不及格，占九年级总人数的0.73%。七年级优秀以上人数为150人，占31.98%;八年级106人，占27.04%;九年级为196人，占47.8%。从测试结果反映，荔景中学学生的速度、灵敏素质较好。
3.4.2 1000米跑（男）/800米跑（女）测试
男生1000米跑、女生800米跑是反映学生心血管系统、呼吸系统机能以及肌肉耐力的一项指标。从表5可见， 从男生1000米和女生800米跑测试项目结果中可发现，七年级不及格的人数有86人，占18.34%;八年级有9人，占2.35%;九年级有18人，占4.39%。七年级优秀以上人数为112人，占23.88%;八年级214人，占56.02%;九年级为158人，占38.53%。从测试结果反映，荔景中学男、女生心肺机能和耐力素质较好。 3.4.3 坐位体前屈测试
坐位体前屈是反映人体躯干、腰、髋、膝等关节的伸展性、弹性和柔韧素质发展水平的一项指标。从表5可见，在坐位体屈测试项目测试结果中，良好组中八年级学生最多，为102人，占26.02%;优秀组中八年级学生最多，为133人，占33.93%，而七年级学生仅为110人，占23.45%，九年级则为121人，占29.51%。从测试结果反映，荔景中学男、女生躯干、腰、髋、膝等关节的柔韧素质较好，女生柔韧性水平优于男生。
3.4.4 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）测试
引体向上是评价男生肩臂的最大力量和肌肉耐力的典型的指标，仰卧起坐是反映人体腹肌力量和耐力发展水平的指标。从表5可见，通过力量素质测试情况发现，在仰卧起坐测试项目中，七年级不及格1人，占0.50%;八年级不及格0人;九年级不及格0人。优秀组中七年级有8人，占3.96%;八年级有43人，占24.44%;九年级有33人，16.75%。在引体向上测试项目中，八年级不及格人数为103人，占47.69%，七年级、九年级各为152人占56.93%和82人占38.50%。在对优秀组进行比较时，七年级学生有33人，占12.36%，八年级28人占12.96%，九年级57人，占26.76%。从测试结果反映，荔景中学男生上肢力量素质很差，成了男生体质健康测试的“拖后腿”项目，女生腰腹力量一般，
3.4.5 立定跳远测试结果
立定跳远是反映人体下肢肌肉爆发力、腰腹力量和身体协调能力发展水平的一项指标。在仔细对比立定跳远测试项目成绩后发现，九年级学生不合格人数达16人，占，3.90%，七年级学生有15人，占3.19%，八年级13人，占3.32%，在优秀组中，七年级学生为152人，占32.41%，八年级79人，占20.15%，九年级115人，占28.05%。从测试结果反映，荔景中学学生下肢肌肉爆发力较好。
3.4.6 我校学生体质健康水平与区学校对比情况
表6我校学生体质健康水平与区学校对比情况
从表6可见，我校优秀率19.28%，高于初中总体优秀率2.68%，优良率67.04%，高于初中总体优良率6.85%，良好率47.76%，高于初中总体良好率9.87%，不合格率2.12%，低于区初中总体0.2%。由此可知，我校学生体质健康水平学生体质健康水平总体较好。
4 结论与建议
4.1 结论
4.1.1 我校体质健康测试结果：优秀率19.28%，高于初中总体优秀率2.68%，优良率67.04%，高于初中总体优良率6.85%，良好率47.76%，高于初中总体良好率9.87%，及格率97.88%，同时超出广州市教育局《关于强化学校体育促进学生身心全面發展的实施意见》提出的“到2020年，学生体质健康水平优良率达到45%以上、合格率保持96%以上”的目标，学生体质健康水平总体较好。
4.1.2 九年级学生体质健康测试的优秀为27.32%，良好率为48.05%，及格率为98.54%，平均分84.3分，是全校三个年级中最好的，七年级学生的优秀率为15.78%，良好率为41.79%，及格率为96.16%，平均分79.6分，是全校三个年级中最差的，随着年级的升高，学生体质健康水平逐渐提升。女生的体质健康测试优秀率为21.39%，良好率为58.44%，平均分84.69分，男生的体质健康测试的优秀率为17.53%，良好率为38.94%，平均分79.79分，通过对比，女生明显优于男生。
4.1.3 学生身体形态总体比较好，身体机能处于中上水平，身体素质差异较大。身体素质中的速度、下肢力量、柔韧和耐力素质整体而言比较好。从男女差异上看，男生上肢力量素质较差，女生腰腹力量素质一般，男生速度素质显著优于女生。
4.2 建议
4.2.1 学校重视学生体质健康发展，各部门协调好，进一步完善学生体质健康促进行动方案，加大体育场地的建设、器材的配置，为学生体质健康发展提供保障。
4.2.2 体育教师要理解课程标准，教育教学理念要与时俱进，以“健康第一”为教学指导思想，在教学实践中多反思，根据体育教学客观发展需要，不断努力提升体育课堂教学质量。应当重视终身体育、快乐体育思想的教育，使学生养成热爱体育、终身体育的习惯。根据教学经验和学生反馈，摒弃不合理的教学内容和陈旧、低效的教学模式，从而有效激发学生体育锻炼的热情和提高学生参加体育锻炼的积极性。针对独生子女的日渐增多，要把培养学生的忧患意识融入教学目标，把挫折教育与忧患教育灵活地融入体育教学，潜移默化影响学生。充分利用体质与健康检测资料，制定改善学生体质与健康状况的措施。
4.2.3 充分利用信息时代丰富的网络资源，多渠道地在教学中向学生渗透营养保健学;大力推进高效的体育活动形式如体能大课间在学校的开展，并广泛开展形式多样化的体育活动，体育竞赛，定期举办各类学校体育赛事如运动会或体育节，组建体育兴趣小组、社团和俱乐部，着力保障学生能达到每天校内1小时以上的体育锻练时长，帮助学生养成终身锻炼的良好习惯;努力改进和更新体育教学方法，通过增强教学趣味性提高学生对体育的兴趣;针对学生的体质弱项，有目的地进行针对性训练，消除学生的体质“短板”，全面提升学生体质健康水平。
（作者单位：广东省广州市增城区荔城街茘景中学）
1 前言
少年强则国强。青少年是我们国家的明天，是带领中华民族走向伟大复兴的希望。良好的身体素质和强健的体魄是青少年未来发展的根基。增强青少年体质健康、促进青少年健康成长，是关系国家未来和民族复兴的大事。2016年，中共中央、国务院发布了《健康中国2030规划纲要》;2030年，学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%，青少年學生每周参与体育活动的频率达到中等强度3次以上，国家学生体质健康标准达标优秀率更是在25%以上。学生的健康问题已经成为国家、学校和家庭共同关心的问题。但随着国家对体育与健康课程改革的不断推进，学生的体质健康水平下降仍然难遏止，对如何提高学生的体质健康水平，是学校体育教学工作需解决的问题。本文对不同的角度对学生体质进行了研究和对比，了解荔景中学学生体质健康现状，也在一定程度上使学生的体质得到改善。为相关研究提供真实、有效的理论依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以初中生体质情况为研究对象，以增城区荔景中学七、八、九年级学生为调查对象，样本分布情况为七年级学生469人、八年级学生392人、九年级学生410人，三个年级学生共计1271人，测试对象基本情况如下表1。
表1测试对象基本情况
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
本文通过以“体质”、“体质健康”、“国家体质健康标准”等为关键词，在中国知网平台检索相关研究文献，同时查阅了大量各类体育期刊中有关学生体质健康方面的研究资料，对现有研究理论进行了学习，从而为本文的后续研究提供有力的理论指导。
2.2.2 测试法
依据《国家学生体质健康标准》的测试要求，主要测试学生的身体形态、身体机能和身体素质三个方面内容指标。对我校2020学年七、八、九年级学生的身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）、身体素质（男子1000米、女子800米跑、立定跳远和坐位体前屈、男子引体向上、女子一分钟仰卧起坐）进行测试。所有项目的测试要求和评分标准全都严格按照《国家学生体质健康标准》执行。
2.2.3 数理统计法
将测试所得数据录入到SPSS20.0软件中，再根据本文研究需要对录入数据进行了描述性统计分析。
3 研究结果
3.1 学生体质健康水平总体情况
从表2可见，共有27人不及格，女生共有3人不及格，占0.52%，男生不及24人，占3.45%，不及格人数男生比女生多21人，男生平均分79.79分，女生平均分84.69分，由此可得知，荔景中学初中男生的体质健康总体水平低于女生。七年级平均79.6分，八年级平均82.9分，九年级平均84.3分，因此可见荔景中学体质健康水平九年级最好，其次八年级，最差七年级。全校学生及格率97.88%，其中优秀率19.28%，良好率47.76%，不及格率为2.12%。总体而言，及格率，优良率，优秀率都达到广州市的要求。
表2学生体质健康水平总体情况
3.2 身体形态测试情况
体重指数（MBI）是国际上常用衡量人体形态发育水平、营养状况以及身体匀称度的重要指标。从表3可见，在身体形态测试中，处于正常水平的学生七年级有357人76.12%;八年级有319人，占81.38%;九年级有315人，占76.83%，由此可知身体形态指标中七年级学生最差，八年级学生较好。从测试结果看， 荔景中学大部分学生的身体形态处于正常水平，但超重和肥胖问题仍然突出，有待加强体育锻炼和膳食管理。
3.3 身体机能测试情况
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的重要指标，肺活量的大小与性别、年龄、身高、体重和体育锻炼等因素有着非常密切的关系。从表4可见，七年级有3人不及格，占总人数的0.64%;八年级有9人不及格，占总人数的2.30%;九年级有3人不及格，占九年级总人数的0.73%。再观察肺活量良好组人数分布情况发现，七年级学生有109人，占23.24%;八年级有76人，占19.39%;九年级有117人，占28.54%。综合七年级至九年级肺活量各等级人数分布情况得知，九年级学生身体机能水平最好。从测试结果看，荔景中学学生呼吸系统机能总体处于中上水平，仍需加强体育锻炼。
3.4 身体素质测试情况
3.4.1 50米跑测试
作为评定中学生的冲刺速度与爆发力素质的标杆，50米跑能反映人体中枢神经系统的机能状态以及神经和肌肉之间的调整机能。从表5可见，在50米跑测试成绩中，七年级有20人不及格，占总人数的4.27%;八年级有1人不及格，占总人数的0.26%;九年级有3人不及格，占九年级总人数的0.73%。七年级优秀以上人数为150人，占31.98%;八年级106人，占27.04%;九年级为196人，占47.8%。从测试结果反映，荔景中学学生的速度、灵敏素质较好。
3.4.2 1000米跑（男）/800米跑（女）测试
男生1000米跑、女生800米跑是反映学生心血管系统、呼吸系统机能以及肌肉耐力的一项指标。从表5可见， 从男生1000米和女生800米跑测试项目结果中可发现，七年级不及格的人数有86人，占18.34%;八年级有9人，占2.35%;九年级有18人，占4.39%。七年级优秀以上人数为112人，占23.88%;八年级214人，占56.02%;九年级为158人，占38.53%。从测试结果反映，荔景中学男、女生心肺机能和耐力素质较好。 3.4.3 坐位体前屈测试
坐位体前屈是反映人体躯干、腰、髋、膝等关节的伸展性、弹性和柔韧素质发展水平的一项指标。从表5可见，在坐位体屈测试项目测试结果中，良好组中八年级学生最多，为102人，占26.02%;优秀组中八年级学生最多，为133人，占33.93%，而七年级学生仅为110人，占23.45%，九年级则为121人，占29.51%。从测试结果反映，荔景中学男、女生躯干、腰、髋、膝等关节的柔韧素质较好，女生柔韧性水平优于男生。
3.4.4 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）测试
引体向上是评价男生肩臂的最大力量和肌肉耐力的典型的指标，仰卧起坐是反映人体腹肌力量和耐力发展水平的指标。从表5可见，通过力量素质测试情况发现，在仰卧起坐测试项目中，七年级不及格1人，占0.50%;八年级不及格0人;九年级不及格0人。优秀组中七年级有8人，占3.96%;八年级有43人，占24.44%;九年级有33人，16.75%。在引体向上测试项目中，八年级不及格人数为103人，占47.69%，七年级、九年级各为152人占56.93%和82人占38.50%。在对优秀组进行比较时，七年级学生有33人，占12.36%，八年级28人占12.96%，九年级57人，占26.76%。从测试结果反映，荔景中学男生上肢力量素质很差，成了男生体质健康测试的“拖后腿”项目，女生腰腹力量一般，
3.4.5 立定跳远测试结果
立定跳远是反映人体下肢肌肉爆发力、腰腹力量和身体协调能力发展水平的一项指标。在仔细对比立定跳远测试项目成绩后发现，九年级学生不合格人数达16人，占，3.90%，七年级学生有15人，占3.19%，八年级13人，占3.32%，在优秀组中，七年级学生为152人，占32.41%，八年级79人，占20.15%，九年级115人，占28.05%。从测试结果反映，荔景中学学生下肢肌肉爆发力较好。
3.4.6 我校学生体质健康水平与区学校对比情况
表6我校学生体质健康水平与区学校对比情况
从表6可见，我校优秀率19.28%，高于初中总体优秀率2.68%，优良率67.04%，高于初中总体优良率6.85%，良好率47.76%，高于初中总体良好率9.87%，不合格率2.12%，低于区初中总体0.2%。由此可知，我校学生体质健康水平学生体质健康水平总体较好。
4 结论与建议
4.1 结论
4.1.1 我校体质健康测试结果：优秀率19.28%，高于初中总体优秀率2.68%，优良率67.04%，高于初中总体优良率6.85%，良好率47.76%，高于初中总体良好率9.87%，及格率97.88%，同时超出广州市教育局《关于强化学校体育促进学生身心全面發展的实施意见》提出的“到2020年，学生体质健康水平优良率达到45%以上、合格率保持96%以上”的目标，学生体质健康水平总体较好。
4.1.2 九年级学生体质健康测试的优秀为27.32%，良好率为48.05%，及格率为98.54%，平均分84.3分，是全校三个年级中最好的，七年级学生的优秀率为15.78%，良好率为41.79%，及格率为96.16%，平均分79.6分，是全校三个年级中最差的，随着年级的升高，学生体质健康水平逐渐提升。女生的体质健康测试优秀率为21.39%，良好率为58.44%，平均分84.69分，男生的体质健康测试的优秀率为17.53%，良好率为38.94%，平均分79.79分，通过对比，女生明显优于男生。
4.1.3 学生身体形态总体比较好，身体机能处于中上水平，身体素质差异较大。身体素质中的速度、下肢力量、柔韧和耐力素质整体而言比较好。从男女差异上看，男生上肢力量素质较差，女生腰腹力量素质一般，男生速度素质显著优于女生。
4.2 建议
4.2.1 学校重视学生体质健康发展，各部门协调好，进一步完善学生体质健康促进行动方案，加大体育场地的建设、器材的配置，为学生体质健康发展提供保障。
4.2.2 体育教师要理解课程标准，教育教学理念要与时俱进，以“健康第一”为教学指导思想，在教学实践中多反思，根据体育教学客观发展需要，不断努力提升体育课堂教学质量。应当重视终身体育、快乐体育思想的教育，使学生养成热爱体育、终身体育的习惯。根据教学经验和学生反馈，摒弃不合理的教学内容和陈旧、低效的教学模式，从而有效激发学生体育锻炼的热情和提高学生参加体育锻炼的积极性。针对独生子女的日渐增多，要把培养学生的忧患意识融入教学目标，把挫折教育与忧患教育灵活地融入体育教学，潜移默化影响学生。充分利用体质与健康检测资料，制定改善学生体质与健康状况的措施。
4.2.3 充分利用信息时代丰富的网络资源，多渠道地在教学中向学生渗透营养保健学;大力推进高效的体育活动形式如体能大课间在学校的开展，并广泛开展形式多样化的体育活动，体育竞赛，定期举办各类学校体育赛事如运动会或体育节，组建体育兴趣小组、社团和俱乐部，着力保障学生能达到每天校内1小时以上的体育锻练时长，帮助学生养成终身锻炼的良好习惯;努力改进和更新体育教学方法，通过增强教学趣味性提高学生对体育的兴趣;针对学生的体质弱项，有目的地进行针对性训练，消除学生的体质“短板”，全面提升学生体质健康水平。
（作者单位：广东省广州市增城区荔城街茘景中学）