【摘 要】
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每天午休时间,在北京工作的陈女士都会到单位附近的健身房去跑步或者做一些其他有氧运动.在她看来,每天运动可以带来很多好处,“一方面有利于维持体重不上涨,另一方面运动之
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每天午休时间,在北京工作的陈女士都会到单位附近的健身房去跑步或者做一些其他有氧运动.在她看来,每天运动可以带来很多好处,“一方面有利于维持体重不上涨,另一方面运动之后精神会很好,下午工作不会犯困.”rn相比起陈女士靠运动来缓解压力,在中关村一家互联网公司工作的高先生放松的方式更为简单,就是每天晚上睡前泡脚半小时左右.高先生说:“为了让泡脚效果更好,我特意从网上买了泡脚药包,每天泡完脚以后比较容易入睡,对我的失眠有帮助.”
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