活得快乐平安是许多人的愿望，那么，怎样才能达到快乐和平安呢？
　　我的体会是这样三个字：“去妄想”。
　　我对许多朋友说过，所谓“去妄想”，不是多么高深的大道理，恰恰是自我调整的最本质的东西。
　　在生活中，“去妄想”是三个层面的事情。
　　第一个层面：是把“不正”的欲望、念头、想法去掉。
　　所谓“不正”就是歪的东西，邪的东西了，违法乱纪、贪污腐败、偷盗，都属此列；想不劳而获，属于此列；想占有别人成果，属于此列；损人利己，属于此列；做不道德的事，属于此列。总之，于理于法不容的东西，是我们要去掉妄想的第一大类，说得再世俗一点，凡是不合道德的事情都不要做。道理很简单，做了不道德的事情，必然会心不安，如果一个人偷了、盗了，还想使自己快乐平安，是不可能的！所以，想要快乐平安，第一是去不正之妄想。
　　“去妄想”的第二个层面：是指去掉“不该”的事情、“不该”的想法。
　　什么叫不该？比如你为自己制定的目标太高了，你的力量又达不到，那么，这个目标就是“贪心”了。这种贪心既会伤了自己，也会伤了家人。这就属于不该。你虽然不偷不盗，不去害人，但是你的野心太大了，超过了实际的可能，超过了自己能力所限，结果必然是自我折磨。仅仅这一条，再想做到心安，肯定是没用的。认识不到这一点，不对“贪心”做减法，却想求得平安快乐，是本末倒置。每个人都可能犯这样的错误。
　　“不正”的事情，大多数人会比较容易划清界限，去掉妄想；而“不该”的事情，要做到去掉妄想就比较难了。要明白，这种不该的妄想对心灵的折磨和伤害是特别大的。无论在事业上、挣钱上、情感上、人际关系上，人们追求的目标都可能离开了实际，这点要清醒。
　　第三个层面：要去掉“不对”的事情、“不對”的妄想。
　　什么意思呢？你做的事情可能在道德上没有错误，不属“不正”；在目标的高低大小上似乎也和自己比较符合，没有过贪，不属“不该”，但是你达到目的的方法不对、不妥当，本来有妥当的方法可以解决问题，但你的方法不当，还自以为很高明，这也属于妄想。
　　如果能够从这三个层面去掉妄想，人就会越来越智慧。
　　我曾经写过一句话：“天花乱坠无多用，一戒落实金泉涌。”有的时候，我们从心头戒掉一个贪，去掉一个妄见，立刻会感觉到自己的解放。很多人会有这样的体验，本来状态不错，突然生出一个念头，这念头可能是有关自己在事业、职场的某些设想，立刻就感到心头不轻松，立刻就增加了焦虑。哪怕你只是刚刚说了句大话，不过是吹吹牛而已，吹完以后，会发现自己反倒有点焦虑了，这就是“贪念”对自己的迫害。
　　所以，要从“去妄想”出发调整自己的心灵状态，只做自己可以做的事情，该做的事情，做得对的事情，这样才会从容自然，也只有这样做事才会事半功倍。
　　很多人陷于苦恼和焦虑，比如家庭的矛盾、职场的冲突，不是说这个人智商有多低，恰恰相反，他可能学历很高，甚至很聪明，但是，他在一个点上“轴”了，抓住一个“欲望”不放了，就陷到一个什么都看不清楚的境地。我们每个人都可能犯这样的错误。所以，人生可以积极，可以进取，但一定不要过分地抓住自己的欲望，要松弛一些，对自己的欲望要时时有所审视，不当欲望的奴隶。
　　（摘自《饮食与健康·下旬刊》）