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当前国家相关部委对全国中小学生体质健康状况作了普查，发现学生的耐力、力量、柔韧等状况逐年呈下降趋势。体育是促进青少年学生身、心、群健康发展的重要途径，而且中职体育对学生来说更具有终身体育的意义，针对中职学生的特点，本文从笔者所在学校学生对体育课和课外体育活动现状的态度、闲暇时间的休闲活动情况，进行调查分析，从而提出适合中职学生的体育教学改革建议，提高学生终身体育的意识，为提高青少年学生的体质健康状况贡献绵薄之力。