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这其中最大的问题就是男女新陈代谢不一样,男性在新陈代谢上比女性更快,消耗脂肪更多.这是因为男性拥有更多肌肉,1千克肌肉每天会消耗大约15卡路里的热量,而1千克脂肪只消耗4卡路里.而女性身上平均肌肉只有21千克,远远低于男性,而脂肪比例更高,所以基础代谢率也相对较低.
女人减肥为什么总是比男人难
【摘 要】
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这其中最大的问题就是男女新陈代谢不一样,男性在新陈代谢上比女性更快,消耗脂肪更多.这是因为男性拥有更多肌肉,1千克肌肉每天会消耗大约15卡路里的热量,而1千克脂肪只消耗4
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2015年9期
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