【摘 要】
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春天正是出游的好时节,可当今社会生活节奏太快,春游的计划总是被延期,疲劳却总是趁虚而入……如何才能让自己轻松下来,让疲劳消除?其实只需改变一下自己,学会忙里偷闲——转
【机 构】
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解放军总医院老年医学研究所,中国保健医学研究会,中国科学院心理研究所,北大博士心理咨询中心,
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春天正是出游的好时节,可当今社会生活节奏太快,春游的计划总是被延期,疲劳却总是趁虚而入……如何才能让自己轻松下来,让疲劳消除?其实只需改变一下自己,学会忙里偷闲——转变一下思维、培养一种心态,就会使自己的行为发生巨大的变化,身心获得有益的调整。
Spring is a good time to travel, but nowadays the pace of social life is too fast. The plan of spring travel is always postponed. However, the fatigue is always taken advantage of. How can we relax and eliminate the fatigue? In fact, just change Yourself, learn to sneak in and out - a change of thinking, develop a state of mind, it will make a huge change in their behavior, physical and mental gain a useful adjustment.
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