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社会的进步,使得人们对生活质量和个人发展有了更高的追求,大众体育作为一项具有广泛群众基础的、健康、科学的活动方式,深受国家和人们的重视。本文通过文献综述法,逻辑分析法探析大众体育对提高人们的健康水平、生活方式、生活质量和幸福感指数四个方面的影响论述了大众体育对改善民生的重要作用,从和谐社会中的＂人与自然的关系、人与社会的关系、人与人的关系＂三个方面阐述了大众体育是如何促进和谐社会的发展的,为大众体育的全面推广提供一个实践的意义的依据。