【摘 要】
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关节运动幅度是指运动环节绕关节的某一运动轴转动的最大活动范围 ,它是评定柔韧性素质的一个重要的指标之一 .从事力量与身体素质教育的教练员以及有着丰富的运动训练和恢复
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关节运动幅度是指运动环节绕关节的某一运动轴转动的最大活动范围 ,它是评定柔韧性素质的一个重要的指标之一 .从事力量与身体素质教育的教练员以及有着丰富的运动训练和恢复经验的运动员都知道 ,在运动训练中 ,如果一名运动员能够提高自身的关节运动幅度 ,既可以提高自己在运
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