时值酷暑,很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。每年这个时候,溺水事件频频发生。遗憾的是,许多人由于不知道该如何正确急救,只能眼睁睁看着一幕幕悲剧发生。
　　
　　心肺复苏是关键
　　有资料显示,脑缺氧10秒即可出现意识丧失;缺氧4～6分钟,脑神经元发生不可逆的病理改变;缺氧6～9分钟死亡率可达65%;而缺氧12分钟成活率几乎为零。因此,溺水早期现场抢救必须快速、有效、分秒必争,力争做到早发现、早复苏、早治疗。
　　◇ 若发现有人溺水,应立刻呼叫“120”急救电话,与当地救援人员协助抢救。
　　◇ 一旦发现溺水者,应迅速游到其附近,从其后方出手救援(防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险)或投入木板、救生圈、长杆等,将溺水者救上岸。
　　◇ 将溺水者救上岸后,立即清除其口、鼻腔内的水、泥、水草等污物(包括取下假牙),只要溺水者呼吸道通畅,就可以直接做心肺复苏,这样的效果要比先“控水”好很多。
　　控水:通俗地讲,就是将溺水者吸入的水尽量排出来。常用方法:救援者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部项在屈膝侧的大腿上,使其头下垂;接着按压溺水者背部,使积水流出。
　　心肺复苏的要领是:溺水者仰卧在平实的地面上,救援者的右手掌放在溺水者两乳头与胸骨连线的正中,另一手掌重叠放于手背上,肘关节伸直,垂直向下平稳而有规律地按压,深度为4～5厘米。按压至最低点时应稍有停顿,按压频率为l00次/分。
　　◇ 心肺复苏的同时要辅以人工呼吸,一般心脏按压与口对口呼吸次数比例单人(心脏按压与人工呼吸均由一人操作)按30∶2(即心脏按压30次,口对口呼吸2次),双人(心脏按压与人工呼吸由2人分别操作)按15∶2(即心脏按压15次,口对口呼吸2次)比例进行。
　　人工呼吸时,救援者位于溺水者一侧,托起溺水者下颌,并捏住其鼻孔,深吸一口气后,往溺水者嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气,反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行,直至溺水者恢复呼吸为止。
　　需要强调的是,心肺复苏要不间断地进行,至少要做30分钟以上,这对溺水者非常重要。如果只等医生来现场,旁观者不进行心肺复苏,溺水者生还的几率微乎其微。
　　由于心肺复苏非常消耗体力,最好由多人轮流做,直到急救医生到来。
　　
　　游泳前要了解环境
　　为避免溺水的发生,建议游泳者最好不要到不知水情或易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。对游泳场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草及水域的深浅等情况要了解清楚。
　　游泳前还要清楚自己的身体健康状况,平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。下水前,先活动活动身体,如水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再游;镶有假牙的人,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
　　在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
　　编辑/杨丽伟 yangliwei@jtyy.com