抗癌生活 做好5件事

来源 :家庭健康:医学科普 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gongwj123
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1.尽可能保持充足睡眠。人在睡觉过程中分泌的一些激素,能够增强人体免疫系统功能,而低质量的睡眠不利于激素分泌,进而影响癌症术后的康复。研究发现,睡眠时间不足7小时的人患癌症风险更高,其原因就是睡眠不足导致激素分泌和代谢紊乱。2.准备一顶假发。脱发是癌症治疗中最常见的问题之一,特别是化疗期间,毛囊被破坏后,头发可能在短时间内大量脱落。如果化疗后脱发严重,建议在公共场合佩戴假发,有助于提升自信心,但在非公众场合最好还是少戴,这样更有利健康。
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