医学专家指出,三月份之所以是心脑血管疾病发生的高峰期,跟该月的气候有关,其中气温骤变是发病的重要诱因。三月份,尤其在我国北方气温往往寒暖无常,而且昼夜温差较大。当气温骤降时,人体新陈代谢缓慢,身体受到低温刺激时,交感神经就会兴奋,致使全身毛细血管痉挛收缩,造成管腔狭窄,心脑血管的负担加重,血压随之就会升高,从而导致心脑供血不足,诱发或加重心脑血管疾病。所以,老年人特别是已患有高血压、心脏病、糖尿病等原发病的人群在这段时间更应该格外注意。
　　
　　注重防护可降低病发率
　　
　　为防止春季心脑血管疾病的发生,做好日常生活的防护十分重要。首先要注意保暖,根据气温适时地添加衣服,防止寒冷刺激引发心脑血管疾患。第二,有晨练习惯的人要留心气温的变化,早晨气温很低时,应该等太阳出来气温回升以后再出门;晨练的活动度也不宜过大,尽量避免出现大汗淋漓的情况,因为晨起活动后心脏负荷量逐渐增大,若剧烈活动,会使心脑血管病复发或加重,而且如果体内汗液排泄过多,不仅使人体内的电解质、糖原、水溶性维生素大量丧失,而且极易着凉、感冒,诱发上呼吸道疾病。第三,饮食上应注意选择清淡食物,要控制盐的摄入量,同时尽量避免高脂、高糖食物,做到粗、细粮搭配食用,可多吃水果和蔬菜;早上起床后可饮一杯水稀释血液,也可多喝茶、姜汤等,以保持血流畅通。另外,情绪激动也容易诱发心脑血管疾病的发生,所以遇事要尽量保持情绪的稳定平和。
　　除了日常生活的防护外,控制血压也是有效预防心脑血管疾病的一大关键,因为血压水平决定了心脑血管疾病的发生几率。高血压患者应该经常测量血压,了解自己的血压变化、服药后的效果以及是否需要调整药物剂量。
　　
　　“金三角”方案保心脑健康
　　
　　为了安全度过三月份这个心脑血管病的高发期,心脑血管病患者和高危人群,还可采用药物预防,目前医学专家都倡导“金三角”方案,即服用他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊,三药合用,可降脂抗凝,保护血管内皮,防止心脑血管病发生。他汀类药物能降低血脂,阿司匹林抗凝,通心络胶囊与他汀类组合可以增强降脂效应,与阿司匹林组合可以增强抗凝效应,还能明显改善阿司匹林抵抗。据统计,长期服用阿司匹林有24%的病人失效,这就是阿司匹林抵抗,而同服通心络后可以继续让阿司匹林发挥作用。还有一部分人长期应用阿司匹林引起胃肠道出血,应用他汀类药物引起了肝功能异常。这种情况下,单用通心络胶囊仍可起到较好地降脂抗凝、疏通血管、解除痉挛的效果。通心络胶囊选用了搜风解痉通络的全蝎、蜈蚣、蝉蜕,它们合用的最大优势是解除血管痉挛。其解除痉挛的机理是通过改善血管内皮功能障碍,降低缩血管物质内皮素(ET)水平,升高扩血管物质一氧化氮(NO)水平,从而起到调节血管舒缩功能的。通心络胶囊还选用了化瘀通络的水蛭、土鳖虫、赤芍等药物,其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中的胆固醇和甘油三酯,从而降低血液黏稠度,保证正常的血流速度,恢复血流顺畅,从而使心脑供血恢复正常。所以,“金三角”方案可有效保护心脑血管病患者和高危人群安全度过“倒春寒”时期。