【摘 要】
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我国民间流传着不少有关散步的谚语,如“饭后百步走,活到九十九”,“饭后三百步,不用进药铺”。这都说明散步作为一项适合大众的运动,对健身强体、延年益寿能起到良好的作用
【机 构】
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江苏省大丰市大龙乡灶河卫生院!邮编:224125
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我国民间流传着不少有关散步的谚语,如“饭后百步走,活到九十九”,“饭后三百步,不用进药铺”。这都说明散步作为一项适合大众的运动,对健身强体、延年益寿能起到良好的作用。根据国内外的大量统计资料和临床经验表明,合理的有计划的散步,是推迟衰老、增强机体适应力的重要因素
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