【摘 要】
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<正>在当前体育课程改革的大潮中,为顺应大学生对健身、减压的需要,一些高校在公共体育课中开设了瑜伽课程。已有的实验研究证实,集中、强化的瑜伽练习可提高大学生的身心健
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<正>在当前体育课程改革的大潮中,为顺应大学生对健身、减压的需要,一些高校在公共体育课中开设了瑜伽课程。已有的实验研究证实,集中、强化的瑜伽练习可提高大学生的身心健康水平[1-2]。鉴于选修瑜伽课程的学生以女生居多,本研究选取情绪作为反映个体心理状况的指标,拟通过比较高校女生在1个学期瑜伽课程前后的情绪状况,探讨瑜伽课程对普通高校
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