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我离休已十年,身体状况比离休前健壮,并坚持读书看报写稿。探其养生奥秘,我认为主要是酷爱于自然。 首先在饮食上,以粗、杂、原为主,不食精制加工品。面食以粗面粉、玉米面为主,稀食,常年喝粥,并伴有各种豆类、花生和大枣。鱼肉食鲜,不食各类香肠、腊肉、火
我的养生之道——酷爱自然
【摘 要】
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我离休已十年,身体状况比离休前健壮,并坚持读书看报写稿。探其养生奥秘,我认为主要是酷爱于自然。 首先在饮食上,以粗、杂、原为主,不食精制加工品。面食以粗面粉、玉米面为
【机 构】
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山东长岛
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1996年16期
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