【摘 要】
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平衡能力是速度滑冰运动员必须具备的基础能力，平衡能力的好坏关系到技术和体能能否得到最大的发挥与体现，是速滑运动训练不能忽视的重要训练内容。身体的平衡能力由神经、肌肉
【机 构】
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黑龙江省体育科学研究所,黑龙江省射自剑训练管理中心
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平衡能力是速度滑冰运动员必须具备的基础能力，平衡能力的好坏关系到技术和体能能否得到最大的发挥与体现，是速滑运动训练不能忽视的重要训练内容。身体的平衡能力由神经、肌肉、运动三大系统协调运作，其好坏取决于身体对来自前庭分析器、肌肉、肌腱、关节内的本体感受器以及视觉等对各方面刺激的协调能力，与人的力量、耐力、灵活性和协调性关系密切。长时间规律系统的平衡能力训练，会提高速滑运动员对平衡能力的控制性。
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